体育教学中如何培养学生的健康心理

2015-11-19董辉娟河北省邢台市第五中学054000

学周刊 2015年2期

董辉娟（河北省邢台市第五中学 054000）

体育教学中如何培养学生的健康心理

董辉娟（河北省邢台市第五中学 054000）

高中体育在整个中学教育体系中占据着重要的地位。高中生的健康不仅仅是指生理健康和身体健康，同时还包括心理健康。因此，在开展体育心理健康教育教学活动的时候，一定要遵循心理健康教育的具体原则，要始终贯彻“健康第一”的指导思想，如此来陶冶学生的情操,帮助学生形成健康的心理状态，充分发挥体育修心养性的特殊作用并加以拓展。

高中体育健康意识

一、高中体育教学中存在的问题

《体育与健康课程标准》中明确提出了学生心理健康的目标和社会适应的目标。体育教师在教学时，一定要深刻地意识到学生心理健康的重要性，要以育人为宗旨，与德育、智育及美育相配合，促进青少年身心健康的全面发展。体育健康教学是高中体育教学中的一个必修模块，在高中体育教学中被单独列了出来，占有很重要的位置，但是，目前还存在着一些问题。

（一）学生的心理素质比较差

人的健康,不仅包括身体健康,还包括心理健康；但是现在的高中生普遍都缺乏社会和生活阅历，过分地看中考试成绩，在成绩下降的时候，便身陷自卑的泥潭，稍遇到困难和挫折便会手忙脚乱、手足无措，甚至可能自暴自弃。此外，他们在自我调节、承受挫折以及人际交流等方面的能力也比较差。因此，培养学生形成良好的心理状态是体育教学的重要任务之一。

（二）学校相关领导和教师不够重视体育教学

在体育教学中，由于受高考的影响，学校只注重文化教育，所以很少引进高素质的体育教师。此外，很多领导对体育持轻视的态度，这样的态度肯定会影响到体育教师对待教学的态度。

二、培养学生的健康意识，提高学生的体育素质

素质教育的提出由来已久，而素质教育倡导的就是培养顺应社会发展的优秀的高素质人群，因此，在高中体育教学中，要把培养能推动社会进步的人才作为己任。这就要求体育教师在教学中要打破原有课程的框架，将课程体系视为开放的系统,拓展课程时间和空间,充分利用现有的素材资源和条件资源来培养学生的健康意识，进而有效地提高学生的体育素质。

（一）结合教材特点，促进学生的心理健康发展

高中体育教材中，有很多促进学生心理健康发展的素材，例如基本的体操和队列、队形练习，有利于培养学生的自制力和坚韧性，同时还有利于提高学生的注意力、观察力以及动作的协调性。此外，还应鼓励学生积极参加学校举办的各种实践活动,使学生树立全面发展的“健康第一”的指导思想，最终实现学生体育意识和健身意识的有效建立。

（二）增强学生的心理保健意识

作为体育教师，我们在教学的过程中不能总把教学的注意力放在增强学生的体质上，还应向学生传授健康的卫生保健知识以及心理保健意识。比如在进行“单双杠、跳马、武术等项目的教学时，一旦发现学生出现心情抑郁、焦虑、紧张、自卑以及畏惧等不良情绪或者异常行为时，就应鼓励学生克服害怕摔倒或者失败的胆怯心理，严重者还要对他们进行心理疏导；让学生以勇敢无畏的精神去战胜困难，培养健康的心理。

此外，还要让学生从失败中总结经验，这样他们才会在体育学习中树立必胜的信心。

三、创造良好的体育教学环境

（一）教师要倡导快乐教学，有效激发学生学习的积极性

以“运球技术”为例，这项运动要重点掌握的技术是运球急起、急停和体前变向换手的运球方法等，因其动作难度较大，体育教师可以采取分组比赛的形式，让学生在竞技活动中反复地去练习运球技术。同时，对于一些需要重点掌握的内容，教师要反复强调，利用竞争意识让学生边比赛边掌握，从而为他们健康心理的形成奠定坚实的基础。

（二）为学生创设良好的学习氛围，培养学生积极的心态

比如在进行队列或接力赛时，我播放了“解放军进行曲”一曲，让学生感受到了音乐带来的震撼，同时使学生的身心得到放松，有利于学生良好心理的培养。