Question 产科微诊室

编辑/苏苏　文/美玉　指导专家/海淀区妇幼保健院副主任医师　张颖

Question 产科微诊室

编辑/苏苏文/美玉指导专家/海淀区妇幼保健院副主任医师张颖

要补叶酸吗？

我刚刚查出怀孕，听说怀孕了要补叶酸，一定要补吗？不知道什么时候补合适？张颖医生：是的，一定要补叶酸。从怀孕前3个月至怀孕后3个月末每日增补0.4mg 叶酸预防胎儿神经管畸形的效果最好，如果您曾经生过神经管畸形的孩子或在服用治疗癫痫的药物，此次怀孕要每日补充4mg叶酸。药店中有很多补叶酸的药物，可以自行购买，注意一定要和店员说是孕期服用的。当然你也可以去医院咨询，让医生开补叶酸的药物。

补充叶酸，可减少流产的概率，减少形成畸形儿的比率，减少先天性贫血的发生率，所以还是要重视。除了补充药物，在饮食上也可有意多吃些含叶酸的食物，比如深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，它们都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议尝试吃生的或清水稍烫下的蔬菜。

孕早期出血怎么办？

我怀孕2多月了，这两天发现内裤上有咖啡色分泌物，我好害怕，有问题吗？

张颖医生：怀孕早期出现暗红色的分泌物，可能是先兆流产。一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛、有下坠感、腰酸腹胀。但是也要警惕宫外孕，宫外孕早期很多表现也是阴道少量出血，所以准妈妈要密切注意阴道出血的情况，及时去医院检查。

在此期间，准妈妈除严禁性生活外，还应保持情绪稳定，避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素E。如果胚胎正常，经过休息后则出血停止，妊娠可以继续。

孕中期如何进行胎教？

怀孕5个多月了，怎样进行胎教？

张颖医生：从妊娠第5个月起，就可以开始有计划地行音乐胎教了，每天1～2次，每次15～20分钟。音乐对胎儿的智力开发具有积极的意义。那些轻松愉快，活泼舒畅的古典乐曲、圆舞曲及摇篮曲一般比较适宜。

如果母亲能亲自给胎儿唱歌，将会收到更加令人满意的胎教效果。经过这样训练的胎儿，出生后会表现出更好的“再认”能力。语言胎教可以为后天的学习打下基础。孕妈妈或家人有目的地对子宫中的胎儿的讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记。要知道，父母与腹中胎儿对话，是一种极为有益的胎教手段。虽然听不懂话的内容，但是他们能通过听觉听到父母的声音和语调，感受父母亲对自己的呵护和爱抚。这样做对促进其智力的发育无疑是大有益处的。亲爱的准妈妈、新妈妈，如果您在生活中遇到了健康问题，在这里，您将与专家交流，让专家支招，解答您的疑惑。来信请发：baby@opus.net.cn，邮件主题请注明“妈妈健康QA”。

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