为了比敌人活得更久

◎ 吉 祥

为了比敌人活得更久

◎ 吉 祥

2012年3月，李敖在阳明山接受陈鲁豫采访。当陈鲁豫问他平时有什么特别的爱好时，李敖的回答出乎了所有人的意料。

他说：“我没事时最喜欢逛的就是墓园。”当看到对方不解时，他笑着说：“我这一辈子都在与政府对着干，居然能活到现在还没有被消灭，而我的主要敌人却都已经死了，难道我不该时常去看看他们吗？”

为了比敌人活得长久，李敖要求自己将所有负面情绪统统消灭掉。

为此，他很注重修身养性，不在意别人对自己的评价和看法，努力控制自己的情绪。

不仅如此，他还不断丰富自己的学识，努力做到活到老、学到老、写到老。他认为只有不停地学习，思想才不会僵化，而且可以了解不同国家的最新健康理念，让自己常保年轻态。

李敖规定自己每天看书写作的时间必须达到16个小时，而且不用手机和电脑。一周里有六天时间，他会独自待在阳明山上的房子内做学问。学习写作是他毕生最大的兴趣和爱好，因为只有读书才能让他感到不寂寞。

人老了，记忆力也会随之衰退。李敖为了锻炼自己的记忆力，会随身携带许多小纸条，把自己平时想到的、看到的都清楚地记下来，一有时间他就拿出这些纸条来增强记忆。

为了保证身体健康，李敖每年做两次全面体检，每次体检都会精细到头发。每三个月就会抽一次血检验，防止各种病变的发生。同时，他严格按照医生的叮嘱服药和补充各种维生素。

其实，李敖最信奉中医里的一句话：“要想身体安，长带三分饥和寒。”他认为人只有在饥寒交迫的时候才会有活下去的斗志。

吃得太饱就容易犯困，读书也读不进去，所以他要求自己只吃七分饱，绝不让自己过量。随着年龄的增加，代谢功能变得越来越差，他更是严格要求自己，坚决做到过午不食。

刚开始实行过午不食时，李敖常常夜里饿得睡不着，于是就爬起来猛喝水，可是水喝多了，就容易上厕所，搞得自己整夜都睡不好。

后来他在医生朋友的建议下改喝羊奶，因为相比牛奶而言，羊奶更容易吸收，还不上火。没想到时间一长，自己的身体竟慢慢习惯了这种规律，即使晚餐不吃也不会感到饥饿了。

李敖很少出去应酬，他不喜欢在外面胡吃海喝。他认为很多病都是吃出来的，所以他严格控制着自己的口福之欲，把对食物的热爱转移到读书上，只有书本才会让自己感到愉悦。

长期的伏案写作常常让李敖感到腰酸背疼，为了不让自己的身体僵硬、老化，他坚持运动。

游泳、打球、爬楼梯，都是李敖每天必不可少的健身项目。时间一长，他发现有氧运动果真是让身体加速新陈代谢的好方法，不仅使自己的睡眠变好了，还让心肺功能也变好了。只要不运动过量，真是百利而无一害。李敖从不掩饰对某些人的喜恶，强调“我就是要比我不喜欢的人活得久”。

也许正是因为他能控制嘴，迈开腿，才能把80岁的身体活出50岁的范儿，难怪他常以粤语中的“生猛海鲜”来比喻自己。

（摘自《知音·海外版》2015年8月下）