消除器官不良记忆

◎ 刘云丽

消除器官不良记忆

◎ 刘云丽

皮肤记忆——痒

皮肤在受到抓挠等不良刺激后，会出现瘙痒、火辣等不适反应。这种瘙痒感的记忆会长期存在，一旦遇到刺激就会出现，并且容易诱发过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、牛皮癣等病症。

对策：冷敷。在低温环境下，皮肤的“记忆系统”会暂时降低活动状态，有利于消除已经形成的不良记忆。将冷水装入暖水袋中，敷于皮肤瘙痒或疼痛部位，每次敷10分钟，每日1次，连续敷一周即可。

胃记忆——泛酸

当暴饮暴食或吃了不合适的食物，而出现恶心、烧心、打嗝、嗳气、泛酸等不适后，胃就会留下不良记忆。不及时消除不良刺激，就会经常泛酸并引起胃功能失调，甚至造成胃溃疡、胃黏膜萎缩、慢性胃炎等病症。

对策：指压手腕。在手臂内侧，腕横纹上二寸处有内关穴，指压此穴可使胃功能趋于正常，淡化和消除胃的不良记忆。用一侧手的拇指先按压另一侧的内关穴，每次五分钟，然后换手按压。每日二次，坚持半个月即可收到意想不到的效果。

肝记忆——眼干涩

过度饮酒、抽烟、生气及爱吃油腻食物等不良刺激，都会影响肝藏血和调节血量的功能，并留下不良记忆，导致眼干涩、腿抽筋、耳鸣等症状。

对策：练“嘘”字功。练习分为四步：第一步，面向东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两眼平视前方；第二步，两唇轻合，舌抵上颚，用鼻吸气，用口呼气，同时收腹、提肛；第三步，两手缓缓上提（掌心向上），经腰上肩，过头顶后，两手重叠，轻压在头后，头慢慢转向右侧，向右上方仰起，慢慢吸气，待身转至右侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音；第四步，“嘘”毕，头慢慢转向左侧，向左上方仰起，慢慢吸气，待身转至左侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音。以上四步反复练习六遍，每日两次。（摘自《今晚报》 图/王建峰）