中职校体育理论课内容涵盖与效果的探究
2015-11-02王平恩
王平恩
（江苏省淮阴商业学校 江苏淮安 223003）
中职校体育理论课内容涵盖与效果的探究
王平恩
（江苏省淮阴商业学校 江苏淮安 223003）
中职校学生是少年向成人过渡的特殊时期，为了适应将来工作的需要，必须有良好的身体素质、系统的健康知识和优良的运动习惯。因此，笔者以学生发展为中心，以提高学生体质、体能和综合素质为目的，在创新性体育课教学中进行了大胆的探索。体育教师如何通过引导课把学生引导到素质教育的轨道上来，成为该文着力探讨并解决的问题。
中职校 体育理论课 内容涵盖 效果 探究
经过3年的初中学习，终于在16岁这个美丽的青春季进行了分流，一部分学生进入高中阶段学习，准备参加高考；另一部分学生被分流到职业学校，经过2.5年的学习后直接踏入社会，开始了真正的人生旅程。由于中职校的学生是以技能学习为主，他们毕业后，大多数人是一线的技术工人，健康的身体对他们来说是非常的重要。如何引导他们喜欢体育并积极参加锻炼，是每个职业学校体育教师必须面对和应该解决的问题，因此上好职业学校体育与健康理论课就显得尤为重要和迫切。
1 体育引导课注意的问题
1.1外围事项
体育教师应该充分注意自己的个人形象。
1.1.1着装
虽然是室内课，教师依然要穿运动服和运动鞋给学生上课，因为在你讲解体育课着装要求时，可以以自己为例，告诉学生穿运动服上课有哪些好处，反之可能会产生哪些不良的后果，使得课堂更加直观和生动。
1.1.2头型
应该简洁明快，不宜佩戴首饰。青年老师，应该显得阳光和活力；中年老师应该显得成熟和稳重；老年教师应该显得慈祥和健康。
1.1.3使用标准的普通话，并且要注意语速和语调
一般体育教师说话的语速较快，第一次课面对的很可能是天南地北的学生，他们在短时间内，很难适应快速讲解，如果老师讲得太快，学生现场难于“消化”，因此老师讲课的语速宜慢，语调宜高、且有起伏，不能平铺直叙，那样显得呆板；其次，课堂上应该尽可能地使用一些风趣幽默的语言并配备一些生动的故事，让课堂“活”起来。
1.2课前不能省略的程序
为提高课堂教学效果，教师在课前要给学生1～2 min的时间，让他们关闭手机，然后把手机放进自己的口袋。其次，要提醒学生不干与本课无关的事情。最高级的做法：是让学生做好课堂笔记，告诉他们：期末要进行一次体育理论考试，分数按一定比例计入体育总分。
1.3新生入学后的第一次体育引导课，内容应按如下顺序进行
1.3.1先从“0”和“1”的关系谈健康的重要
借鉴某品牌保健品讲座的开场白，讲师告诉人们：人的一生会有很多梦想，如房子、车子、妻子、儿子、金子、位子等，把它们都用“0”来表示，这些“0”排列再多，在数学里都没有意义，只要前面加上一个数字“1”，这一串数字就突然灵动了起来，变得非常有意义，那么“1”是什么呢，它就是“健康”！有了健康，我们就能享受上面的一切。反之，一个人如果失去了健康，那么房子要易主、车子要换主人、妻子可能改嫁、儿子可能改姓……通过这样风趣幽默的讲解，学生在笑声之后，会在愉悦中接受全新的健康理念。
1.3.2从“曲突徙薪”的典故讲起，告诉每个学生：能给你一生忠告的人是你的恩人、贵人，不是你的仇人和对立者
中国古代有个典故叫“曲突徙薪”，“曲”在古汉语里是“使……弯曲”；“突”是烟囱；“徙”是移动、移走的意思；“薪”是柴草。说的是古代有一人家，某一天房客对主人说：你家灶屋的烟囱又高又直，灶台后面还堆了很多干柴，一旦火星从炉膛内蹦出，很容易失火。他向主人建议：最好把烟囱弯曲一下，把柴草搬到院子里，同时炉灶后面要准备一缸水，以备消防。主人听完之后，“嗯”了一声，没当回事。因为他想这么多年都过来了，也没出事，怎么你一说就会有事了？很生气，没有整改。过了一些日子他家真的失火了，村里很多人都来帮忙救火，大家齐心协力把火扑灭了，但主人家仍然遭受了重大损失。为了酬谢乡亲，主人置酒买菜，设宴款待帮扶他的人，焦头烂额者坐上席，其他救火者依功排定座次，惟独没有请那个房客。开席前，有人问主人：你怎么光请我们这些人而没请你家的房客呢？主人说：你们为了我家的房子，奋不顾身、吃苦受累，我家那房客他昨天外出，没来救火呀！旁人说：“如果你早听那房客的建议，你家可能不会有今天这场火灾，你会省去今天的招待费用。主人一想：有道理！于是把房客请来，惭愧地说：如果我早听先生的建议，今天就不会落得如此下场了。
这个典故给了我们什么样的启示呢？它告戒我们两点：第一，在健康方面，防范胜于救”灾”。第二，生活中能够给你直言相告的人，往往是对你最关心的人，你应该记取、懂得珍惜！
1.3.3“隐患险于明火”
曾经有过一个青蛙试验，把青蛙搁在一盆热水里，它马上就会蹦走。如果把它搁在一盆凉水里，把水慢慢加热，开始青蛙觉得很舒服，等它意识到危险，想跑的时候，已经没有力气了，只能在痛苦的煎熬中，耗尽最后一点体力，失去了宝贵的生命。
图1 健康坐标系
同样的道理，如果我们哪天身体开始出现不适、开始肥胖、血压增高，说明我们身体已经出现了异常，有知识和理性的人，他会立刻重视起来，积极采取措施，绝不会把小病拖成大病。
1.3.4通过“健康坐标系”引导学生形成积极向上的心理
如图1所示。
第一象限：不健康但有理性——这种人曾经受过疾病的折磨，现在拥有了一定的健康知识，做事理性，不冲动。
第二象限：健康、理性——最好状态。这种人从幼年到青年时期，一直受到比较良好的家庭教育、学校教育和社会教育，拥有较多的健康知识，且生活习惯优良。
第三象限：健康但感性——儿童和青少年时期，大多数人的自然状态是这样的。这类人群会有两个发展方向，第一种人：不好学习，不接受健康知识和健康理念，往往人到中年就远离了健康。第二种人：喜欢学习，关注健康，容易接受新事物的人会走向第二象限，一直保持人生的良性状态。
第四象限：不健康而且感性——在健康方面是最危险的一类人。这类人在教师和医生面前常常自以为是，不愿学习和进步，干事易冲动，中青年死亡和突发死亡的案例较多。
1.3.5结尾的15 min不能“蛇尾”
（1）前10 min。应该安排课堂常规知识的讲解。切记要讲深讲透，师生最好能有互动。
（2）最后5 min。简要介绍本学期的教学内容，告诉学生：计划是按《大纲》要求编写的，不能由着教师和学生的随意，这样才能保证教学体系的完整，达到全面发展学生身心的目的。
2 后续的体育理论课，应该从两个方面来考虑
首先，针对前一阶段课堂教学中发现的一些问题，教师备课和讲解要有的放矢，多表扬，少批评。表扬要到具体的事情和人，批评切忌伤害学生的自尊心。
其次，以健康知识讲座为主，最好使用PPT或者FLASH，可以大大提高课堂知识的学习容量，极大程度吸引学生的注意，课堂整体效果会更好。
最后，再往后的体育理论课内容，应由体育教师根据教学实际，安排营养卫生知识、规则和裁判法、健身科学知识等，份量占总时数的20%左右，具体到每个学期是2～3次课。
3 结语
总而言之，体育教师要充分利用理论课时间对学生进行教育，当学生有了健康的思想觉悟和锻炼知识后，体育教师工作才有可能把握课堂，让体育课“活起来、动起来、乐起来”！
［1］王鸣涛.关于中职院校体育理论课的探讨［J］.职业，2011（5）：148-149.
［2］彭云波.对高职院校体育课教学理论与实践改革的探讨［J］.职业，2008（18）：108-109.
［3］陈丽波.对高职院校职业实用性体育教学改革的探讨［J］.体育世界，2015（4）：119-120.
G807
A
2095-2813（2015）11（b）-0090-02
10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.32.90
