发展阅读疗法视角下大学生心理疏导实践探索——以嘉兴学院心灵书屋为例

王 烨

（嘉兴学院图书馆，浙江 嘉兴 314033）

李克强总理说：“阅读是一种享受，也是拥有财富，可以说是终身受益。”朱永新也说“一个人的精神发育史就是一个人的阅读史。”在号召全民阅读的今天，作为图书馆人，应以挖掘书籍的最大价值，研究书籍的最大功能化为己任，大学生在校期间，不仅获得专业知识技能，更应该通过阅读收获人格的成长及完善。

社会的转型，竞争的压力，已使当今社会已进入了高心理负荷时代，在校大学生的各种心理困扰越来越多，造成的悲剧也一再重演。在疏导大学生的心理困扰，优化大学生心理素质的方式中，书籍阅读一直发挥着重要的角色。

1 发展阅读疗法概念及实施的意义

阅读疗法是近年来高校图书馆研究的热点，它具有的成本低、私密强、“受人以渔”、“助人自助”的多重优势，是化解大学生各种心理困扰的重要方式。阅读疗法分为两个类型：一类是发展阅读疗法；一类是临床阅读疗法。发展阅读疗法就是主张通过阅读来提升正常人的人格发展与自我实现，其主要应用对象是“正常的人”。王波把阅读疗法视为“养护或恢复身心健康的一种方法”，认为阅读疗法既能起到辅助治疗的疗愈作用，也能起到保健、养生的预防疾病发生的养护作用[1]。这与西方的发展阅读疗法不谋而合，由此可见发展阅读疗法的应用对象几乎涉及到所有正常的个体。

阅读疗法的重点与其说在于诊断和治疗，不如说在于调动和强化读者自身的力量[1]。笔者以为：在高校图书馆开展阅读疗法，因所面对的群体是高校大学生，所以发展阅读疗法更具有实际价值和意义。认识心理学认为：人的情感和行为都受人的认知结构和思维方式的制约和支配，一切心理障碍和不良行为都是认知结构和思维方式不当所至。只有改变原有的认知结构和思维方式，确立新的认知结构和思维方式，心理障碍才可以化解和消除。

车尔尼雪夫斯基说：“凡是好书，必定会在读者心中唤起对真、善、美的向往。”雨果也说：“书籍是改造灵魂的工具。”优秀的书籍是一种精神动力和道德源泉，由于其深沉的内涵和人性的力量，具有极大的穿透力和感召力，能使读者产生乐观向上、热爱生活的美好感情，并对提高人的综合素质起着潜移默化的作用，对人的成长至关重要。人文精神是一个实现自我价值的基础，它可以教会学生如何做人，如何处理人与自然、人与社会以有人与人之间的关系，如何追寻生命的价值和意义。试想一个对社会、对家庭有责任感的人，也不会因一时的挫折而结束自己的生命，更不会发生“弑母”、“毒友”等悲剧[2]。

2 发展阅读疗法下的嘉兴学院心灵书屋建设

2.1 心灵书屋组建意义及创新点

2014 年，在得到馆内的同意与肯定下，馆员自行组建书屋项目，主要活动由馆员自行设计开展，在场地、书架等硬件具备的前提下，甄选书目入室收藏；经问卷调查以读者在心理困扰时最喜欢的心灵鸡汤类、几米绘本类、心灵散文类等书籍分批作为主题，每月展出；尝试让学生参与到书屋的建立与运行中来，组建志愿者队伍，并且与一些学生社团合作开展活动，并且准备建立自己的学习社团。

我们立足图书馆，开展“心灵书屋”导读服务，以发展的阅读疗法为依据，把阅读疗法的理念作为一种促进心理健康及心灵给养的一种方式来推广。以引导读者阅读、发展读者人格为目标，扩大了阅读疗法的受益层面，应用于整个大学生群体，使高校心理健康教育模式从消极治疗向积极预防模式转换。提升了图书馆的层次，突显了图书的价值。在尝试探索中，馆员自身也丰富了理论知识，通过组建书屋，推广书籍，实现了自身的存在感与职业成就感，实现了三赢的局面。

以“心灵书屋”导读作为开展阅读疗法活动一个起点。是希望营造浓厚的人文氛围，创造轻松优雅、舒适温馨的阅读环境，让读者精神放松，缓解心理压力，用符合学生心理感受的字眼来命名。

创新点：（1）以阅读推广的方式来宣传阅读疗法，使阅读疗法的理念更接地气，使受面层扩大，即针对有心理困扰的人群，也适用于所有的渴望营养心灵、获取精神力量的读者。（2）尝试以读者需求分类模式。在动辄百万藏书的图书馆，让读者自己找寻自己中意的书籍，其实并容易。现在由馆员以文献为依据，精心筛选出更针对性、更有价值的书籍，明确馆藏地，更符合读者的需求。

2.2 开展多形式的读书活动，以点带面辐射校园文化

我们与学生处、团委以及其下属的各类学生社团合作，在读书节，孔子生辰等时间组织开展大型读书活动，以阅读推广的方式来推广阅读疗法的理念，让阅读疗法深入人心；通过馆员导读、开展多种形式的读书活动，设立读书月，进行心理咨询的问卷调查，开展阅读疗法讲座以及各种形式的书评、征文等等。今年读书节上，一，我们重点推出“大学生心理困扰阅读书目展”，分八个类别，近百本书，受到同学们的关注与欢迎；二，开展《触动我灵魂的一本书》主题征文有奖评选活动，拉近了同学与书籍的距离，受到同学们的热捧，来稿踊跃，让我们深受感动。很多同学都用笔触来抒发对于书籍的热爱和人生的感悟，审视自己的内心成长的过程中与书籍之间的关联。在扩大心灵书屋影响力的同时，也让更多的同学享受了一次书籍的精神洗礼。

2.3 通过网络及各种移动方式宣传阅读疗法

网络已经成为大学生生活不可或缺的一部分，移动阅读也是现今阅读的一种重要的方式，我们可以充分利用互联网，在图书馆网页上建立阅读疗法专栏，成为一个宣传、实施阅读疗法的服务平台，可以设立阅读咨询在线、阅读疗法书目推荐，阅读交流信息、实践活动、网站推荐等。介绍心理学知识，解答心理问题，推荐心理读物，它的服务特点是具有的隐密性，不受时间和空间的限制，可以使那些不愿吐露姓名或具有难以启齿的心理问题的学生能得到及时的咨询指导。[3]还可以组建QQ 群，微信群，与学生更进一步直接交流。宣扬正能量，树立正确的人生观，价值观，引导学生从书籍中收获力量，培养健康人格。

3 结束语

从世界范围来看，阅读疗法越来越强调其预防和发展功能。作为一种培育大学生心灵的深层次服务，高校图书馆开展阅读疗法服务，不但能为大学生调适和化解心理问题和心理障碍，而且能为培养其良好的心理素质提供充足的“养分”。有着十分重要的社会效应和长远意义，符合中央提出的建设和谐社会的要求和21 世纪对于人才培养的要求，同时也是图书馆学的重大课题和当前图书馆的社会使命之一。

“心灵书屋”只是一个起点，要发展壮大，需要得到馆内与学校的支持，需要与更多部门的协作，但无论如何，我们图书馆人都应该不忘初心：“我相信，总有一本书，有可能改变读者的精神世界的架构，进而影响读者的行为方式，最后甚至扭转读者的人生轨迹”。[3]这就是我们做心灵书屋的出发点及价值所在。

［1］王波.阅读疗法[M].海洋出版社，2007(3).

［2］黎莉娴.基于高校环境下的阅读指导实践[J].现代情报，2007(6).

［3］王烨.阅读疗法在大学生心理疏导中的作用[J].科技信息，2013(5).

［4］毕淑敏.星空下的灵魂[M].长江文艺出版社，2012(9).