高校体育教师身体健康及影响因素分析

阳萌　孙淑艳

【摘要】本文对高校体育教师身体健康的内涵和重要性进行分析，并探讨出影响高校体育教师身体健康的因素，同时给出相应的改善措施。

【关键词】高校；体育教师；身体健康；影响因素

【中图分类号】R395.9 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2015）02-0640-02

高校体育教师不但需培养学生树立终身体育锻炼的意识，而且需培养学生健康的心灵，为学生树立积极的榜样。影响高校体育教师身体健康的因素很多，对其进行详细分析，有利于寻求最佳的改善措施，使高校体育教师拥有健康的体魄和心理。高校体育教师的身心健康，会直对国民身体素质的提高及社会经济的发展产生极大影响，因此，高校需重视体育教师的身心健康发展。

1.高校体育教师身体健康

1.1内涵

部分高校体育教师并不熟悉自身的体质状况，故将没病等同于健康。世界卫生组织对健康的定义为：身体、心理及社会适应性等处于完好状态。因此，健康注重人的整体，重视促进人的身体、心理和精神等全方位的和谐统一。高校体育教师不但需保持健康的体魄，而且需保持健康、积极乐观的心态，从而向大学生传递正确的运动技能和锻炼方法，以培养大学生的终身体育意识，养成其自觉锻炼的良好习惯，提升大学生的综合素质。

1.2重要性

1.2.1职业道德需要

高校的体育教师，不但需具备良好的职业素养和健康的身体，而且需注重自身的言行品德，起到典范作用。而其中健康的身体是实现职业道德、品德修养提升的前提条件。

1.2.2体育环境需要

体育环境指的是直接或者间接地影响人们进行体育活动的所有能量、物质、现象等的总和。身心健康的体育教师，才能为学生创造出积极健康的体育环境。高校体育教师，不但需具备健康的体魄、乐观的思想，而且需具备创造体育环境的能力及进行科研的水平，还能通过丰富的语言，激发学生锻炼身体的欲望。

1.2.3课外体育活动需要

高校体育教师除了需做好课内活动外，还需组织学生进行课外活动，如游泳、爬山、自行车环游等，而此类课外活动需消耗人体大量的精力，如果体育教师的身体比较虚弱，就无法开展好课外体育活动。因此，体育教师的身心健康对于做好课外体育活动极其重要[1]。

1.2.4提升自身素质需要

提升自身素养的前提条件为提高自己的生活质量，而健康的身体是生活质量的保障。因此，只要高校体育教师锻炼自身的能力，强化自身的专业知识和技能，就能为自身素质的提升打下基础。

2.高校体育教师身体健康的影响因素及改善

2.1遗传

遗传为身体的发展提供物质基础，部分高校教师的身体素质较差，可能是受先天性的因素影响，后天经过努力锻炼，也无法改变身体状况。此时，高校体育教师需结合自身的身体素质，采取合理锻炼、食补或者温疗等方式，逐步提升自身的身体素质。

2.2工作环境和内容

工作环境包括自然和社会两个方面的内容，自然环境对人体的健康影响极大，高校体育课大多数是在户外进行，如果高校的环境较差，均会对人体产生一定的伤害。体育教师长期处于污染严重的环境中，会出现头晕、呕吐、胸闷等不适感。因此，高校需注重校内的环境，在校园内规划种植花草树木，以提升学校的空气质量，并将校内体育场地的塑料改为质量较好、无气味的材料，从而为体育教师提供优质的工作环境。

高校体育教师的工作量较大，其工作内容比较繁杂，部分中老年的教师，不但需承担体育教学和科研工作，而且需承担职称压力。因此，其身体长期处于疲惫状态，会严重破坏教师的身体健康。针对以上情况，高校需提高体育教师的待遇、改善其工作条件，并制定合理的激励机制和公正的评价体制，以减轻工作负担。还需加强教师队伍的建设，组织教师定期休假旅游，为教师建立多媒体的教室和休息室、活动室等 [2]。

2.3生活习惯

随着现代生活节奏的加快，高校体育教师的生活也被迫发生转变，新知识、新技术的不断学习，社会竞争力的不断增强，致使高校体育教师为了工作、生活和精神需求等不断透支身体，进而导致身体素质下降。因此，高校教师需转变自身的生活习惯，建立健康的生活方式，合理安排工作时间，缓解社会和家庭带给自身的压力。

2.4心理

受到自身工作的影响，高校体育教师的自尊心都较强，将自身的工作業绩看得太重，一旦无法达到预期的效果，心里就会产生郁闷感。同时学生的不配合，也会导致教师大动肝火，进而影响身心健康。因此，高校教师需培养自身的职业道德，需热爱教育事业和本职工作，并以积极心态面对工作和生活。同时需加强思想修养，更新自己的观念，补充新知识，不断提高政治素质，正确处理好人际关系，以良好的心态来面对工作和生活。

2.5饮食

高校体育教师由于工作时间比较长，对于饮食不注重，时而不吃早餐，时而暴饮暴食，加教师之间、朋友之间的聚餐，不但需吸烟喝酒，还会摄入过多的高脂肪食物，必然会导致肥胖、胃病、食欲不振等病症。因此，教师需建立合理的饮食结构，早中晚三餐有规律地进食，同时需禁烟酒和辛辣食物，合理摄入脂肪和蛋白食物，适当食用鸡蛋、牛奶、大豆、时鲜蔬菜和水果等，以调理好身体[3]。

3.结语

高校体育教师由于自身职业的特殊性，因此，其身体健康会受到饮食、心理、工作环境和生活习惯等因素的影响，致使其身心处于亚健康或者不健康的状态。因此，需针对体育教师自身的实际情况，给予其相应的改善措施，帮助其建立健康的生活习惯和工作习性，以促进其身心的健康发展。

参考文献

[1]黄旭霞.论高校体育教师身体健康的重要性及影响因素[J].城市建设理论研究，2012，（33）：146.

[2]李倩，张智颖，苏丽丽，张荣超.郴州市中学体育教师身体健康状况及影响因素分析[J].运动，2013，（7）：580.

[3]曹蔚.对高校教师健康体检的实证分析[J].现代预防医学，2012，（5）：123.