培养高中生终身体育意识的策略

张志烈

体育锻炼可以构建强健的体魄，可以让人们适应环境的变化，健康快乐地生活。很多工作中的人总会拿工作忙，没有时间锻炼当借口，归根结底，他们没有养成良好的体育锻炼习惯。如果在学生时期通过体育教学培养学生终身体育意识，可以让他们在工作后，仍保持每天进行体育锻炼，人们的身体素质就会自然而然地提高了。

一、加强学生终身体育意识的培养

体育虽然不是高考中必考的科目，但是拥有强健的体魄可以让学生以最好的身体状态参加高考，要培养学生的终身体育意识，在高中体育课堂上，教师就应该要将体育教学重视起来，加强对学生终身体育意识的培养。教师在体育教学活动中教学方式的好坏，会直接影响到学生对体育课堂的兴趣，首先，教师本身应该掌握体育的理论知识，在课堂上告诉学生体育锻炼的重要性及对他们的帮助，高中生的学习压力比较大，体育除了可以强身健体外，还可以让他们适当地释放压力，学生们齐心协力进行一项体育运动或者是比赛，可以有效地提高彼此之间的友谊，加强学生终身体育意识的培养，让体育锻炼在他们今后的人生中成为他们终身相伴的“朋友”。

二、合理地选择体育教材

目前高中体育课堂教学还存在一些问题，学校和教师对体育课堂没有重视起来，很多情况下，体育教师在体育课上只是清点一下人数，让学生做一下准备操，再跑几圈，之后就解散。其实，真正意义的体育课堂，是需要体育教材的，很多人觉得体育就是运动，但是实际上，体育中也蕴含了很多理论上的知识，每个运动都有其锻炼的技巧，学生在运动中不知道或者没有注意，很容易造成运动拉伤。在体育教学中，教材可以有效地辅助教师进行体育的教学，但是很多学校都没有为体育课选择教材，其实体育教学和其他文化课的教学在很多方面都是一样的，教材是非常重要的，教材中含有每项运动的练习方法、锻炼原则以及运动损伤的预防和处理等知识，学生在了解到这些知识的情况下再去进行运动，可以大大地提高学生锻炼的效率。

三、培养高中生对体育学习的兴趣

要培养学生终身体育意识，最重要的一点应该是让学生对体育感兴趣，只有学生对体育感兴趣了，他们才会在体育课上、课余时间里进行体育锻炼，体育中含有很多项目，学生一旦对某个体育项目感兴趣，就会想去了解它，去掌握它。高中阶段的学生，其身心发展的速度非常快，學习知识也比较快，教师应该要抓住这点，对班上的学生进行调查，将对相同体育项目感兴趣的学生分为一组，鼓励他们经常组织时间去锻炼。此外，不同班级的教师之间还可以进行交流，适时地举办班级之间的体育友谊竞赛，例如：篮球比赛、拔河比赛、乒乓球比赛、羽毛球比赛、跳绳比赛等，鼓励学生积极地参加，并且设置一定的奖励，从而促进学生培养体育锻炼的兴趣，进而培养学生终身体育意识。

四、营造良好的体育氛围

要培养学生终身体育意识，还应该为其营造一个积极向上的体育氛围，就像良好的学习氛围可以促进学生的学习一样，良好的体育氛围也可以促进学生进行体育锻炼。学校可以通过举办与体育运动有关的活动，例如，体育运动会，做好宣传活动，让每个班的班主任都对此重视起来，鼓励学生积极参加运动项目；开展丰富多彩的课间活动，让学生利用课间或者课外的时间多去进行体育活动，定期宣传体育锻炼的重要性与相关知识，激发学生的体育兴趣。此外，学校也需要加大对体育的投入，为各项体育运动建设专门的运动场所，让学生可以根据自己的兴趣选择合适的运动项目，定期对器材设备进行检查，避免学生因为没有场地或者器材而不进行体育运动的情况出现，让学生在良好的体育氛围中快乐地进行体育锻炼，形成终身体育意识。

保证身体健康，培养学生终身体育意识可以促使学生进行终身体育锻炼，让学生在以后的工作、生活中都有一个强健的体魄。？笸（作者单位：江西省永丰县第二中学）