探寻网络成瘾根源构筑“心理防护墙”

姚昌富

〔关键词〕中学生；网络成瘾；人格；心理防护墙

近年来，笔者通过主持研究省级课题“新时期中学生网络成瘾问题的研究”，对中学生网络成瘾问题有了更深入的认识，对健全学生人格，构筑“网络心理防护墙”也有了基本思路。

一、享用“网络”便利，警惕诸多负面影响

随着信息化、数字化时代的到来，“网络”已经成为现代人学习、工作和生活必不可少的工具。它在给人们带来巨大便利的同时，也带来了不少麻烦，尤其给正处于青春期的中学生带来诸多不利影响。

网络成瘾导致学业荒废。有的中学生由于自控能力不强，上网很容易成瘾，常常在网吧熬到深夜，甚至夜不归宿，这不但影响了当天的写作业和复习，还影响到第二天正常学习。课程落下很难再跟上，长期下去会对学习失去兴趣，以致沉迷于网吧而置学习于不顾。

上网易受不良信息影响。不少网站的页面甚至主页上，都含有淫秽内容，许多网络游戏非常暴力，聊天室中的内容也不太健康，学生沉迷其中会对心理健康产生不良影响，甚至会被引上犯罪的道路。

网上交友不慎易受骗。许多中学生喜欢网上交友，而且特别看重友谊，他们过分相信情感并且涉世不深，很容易被社会不良人员利用，稍有不慎就会上当受骗，若处理不当会留下终身遗憾。

沉迷网络者身心俱受创伤。沉迷于网络游戏、聊天，时间久了还会出现身体和精神上的不适，身心憔悴，精神萎靡。个别中学生由于沉迷于网络的虚幻世界而不愿意与别人交流，性格孤僻，脱离集体，心灵游荡不愿回家，也找不到停泊的港湾，人生之路变得阴暗，整个家庭从此蒙上阴影……

二、探寻根本原因，明确克服网络成瘾有效策略

为什么有的中学生会沉迷于网络而不能自拔？通过研究我们发现这其中有家庭、社会、学校的原因，更有自身的原因，其中心理发展不完善、人格发展不健全是导致中学生网络成瘾最根本的原因。从理论层面上讲，培养学生健全的人格对克服网络成瘾至关重要。

首先，从时代发展的客观趋势和要求来看，人格对一个人的成长与发展具有重要的作用和影响。多种调查研究都证明，成功者和失败者之间最大的差异不是智力上的差异，而是非智力方面的差异，其中人格因素起着重要作用。时代的变革必然产生层出不穷的新观念、新事物，健全的人格是人们主动、积极地调节自我适应转变的根本保证。有很多中学生之所以沉迷于网络，往往与他们人格不健全有关。而要培养学生健全的人格，让沉迷于网络的学生从网络世界中走出来，心理教育就显得尤为重要。

其次，从当前我国中小学德育的现状来看，长期以来，“假大空”的德育内容和枯燥灌输、外在强制的教育方式，不仅导致学生抗拒接受、德育效果不佳，而且还不断造成青少年认知和行为的脱节，甚至形成“双重人格”。一般认为，良好的人格品质是知、情、意、行等要素的和谐统一与发展。重视认知的教育无疑是正确的，这是良好人格形成的前提。但不能指望仅靠认知教育就能顺利产生良好的行为，实现知行统一，形成良好的人格品质。忽视了情感、意志这些把“知”转化为“行”的中间环节，往往会造成知行矛盾的恶果，这也是造成当前不少中学生虽然认识到上网有害，但仍然沉迷于网络的重要原因。

三、健全学生人格，构筑“网络心理防护墙”

在课题研究过程中我们认识到：帮助中学生戒除网瘾、远离网吧，需引导他们建立起有效的心理防范机制，这是一项系统工程。在学校教育教学实践中，我们努力通过“五个结合”来完善学生人格，构筑“网络心理防护墙”。

（一）“知、情、意、行”相结合

近年来，我校办学规模越来越大，“留守学生”越来越多，网络成瘾现象普遍存在，这严重影响到学生正常的学习、生活，更影响到他们的健康发展。为此，学校采取了一系列措施，意在从“知、情、意、行”四个方面健全学生人格，并建立心理防范机制，让学生从心理上远离网吧，戒除网瘾。一是在学生中广泛开展“远离网吧，戒除网瘾”的主题教育活动，举办主题班会、征文比赛、演讲比赛、黑板报（手抄报）评比。每学期开展有关戒除网络成瘾的心理健康教育、法制教育专题讲座，增强他们自觉抵御网瘾的心理防范意识。二是成立留守班，选聘责任心强的老师担任班主任，在学习上分层施教、在生活上给予照顾、在心理上进行疏导，实施关爱教育；在全体学生中开展“三远离”（远离网吧、远离毒品、远离邪教）主题教育活动、“文明礼仪进校园”活动、“感恩（父母、老师、社会）教育”等一系列教育活动，培养学生积极向上的品质。三是通过新生军训、“英语疯狂周”、励志讲座、晨起跑步、课间跑操等系列活动，加强学生的养成教育，锻炼学生的意志品质。四是引导学生积极参加各种社会实践活动，参与教育教学岗位服务和管理，培养学生的主人翁意识；进行网络成瘾社会调查，让学生亲身感受过度上网的危害；参加远离网吧签字仪式，引导学生用实际行动戒除网瘾。

（二）学校教育、家庭教育和社会教育相结合

在健全学生人格方面，家庭、社会的作用往往大于学校。我校在开展德育工作时，特别注重家校联系，并积极寻求社会教育力量的支持。每学期学校都要邀请优秀社会人士到学校作报告、讲座。辖区派出所、消防大队的领导是学校的常客，“关工委”的几位老人也常到校与学生谈心，安庆一中、合肥八中等校的名师经常向学生传经送宝，全国知名的励志专家也来校为学生鼓劲打气。同时，我们还通过举办家长会、家长开放周、家访等途径，引导家长们认识到：治疗“网络痛疾”不能“堵”只能“疏”。很多家长，一提到网络，恨得咬牙切齿，恨不得将网络一棍子打死。实际上，根据调查显示，有13%的家长对孩子上网，“坚决反对，发现了就训斥”，43.9%的家长则是采取“严格控制时间”的办法。常听到一些父母哭诉：苦口婆心的劝说失效后，就把孩子关在家里，甚至看着他不让他出门，但是孩子仍然能找到借口或办法“逃出”家门，紧接着是更长时间的不回家。这些家长都没有认识到造成孩子网络成瘾的原因并不是网络本身，在它的背后，有着更深层的原因。网络成瘾的孩子，无法控制自己，他们需要的是帮助，而不是责备。人机对话代替不了师生对话，也代替不了亲子关系，这需要父母、老师更细心地关心这部分孩子的学习、生活，耐心地和他们讲道理，帮助他们走出“网络成瘾”这个迷阵。

（三）各种心理教育力量相结合

健全学生人格，心理教师责任重大。在实际工作过程中，我们还积极寻求校园内各种心理教育力量的配合。教导处大力倡导教学改革，引导广大教师在课堂教学中采用学生喜欢的、易于接受的教学风格，比如风趣幽默的教学语言、轻松愉悦的教学氛围、生动直观的教学手段、合作探究的教学形式等。另外，教学内容可以以多种形式进行组合，为学生创设问题情境，营造思考探索的氛围。课堂吸引力增加了，学生对学习的兴趣就会增加，对网络的兴趣就会减少。

中学生迷恋网络或厌学，很大一部分原因是存在着学习障碍或人际交往障碍。教师如果不能关注到这些孤独脆弱的孩子，采取措施让他们融入班集体，这些孩子就很容易成为离群的孤雁，为寻找有价值的地方而躲进自己的精神世界中。为此，学校政教处、团委会引导班主任有目的地通过开展丰富多彩的活动，如社团活动、歌咏比赛、社会实践、主题班会、知识竞赛、辩论会、篮球赛等，提高大家的参与意识，培养学生的主人翁精神，增强他们的集体荣誉感。在教学中，老师最大限度地给学生提供参与的机会，调动每个学生参与的积极性，以小组合作的形式来完成探究学习任务；认真开展课外团体活动，培养学生的团队意识，让学生在活动中结识更多朋友。同学关系好了，沟通的时间多了，虚拟的网络世界自然就会退居“二线”。

（四）外部教育与学生自我教育相结合

学校教育、家庭教育、社会教育再好，对学生而言都还只是外部教育。要使教育真正有效，还需把外部教育转化为学生的自我教育，引导他们自我发展、自我完善。学校发出了“远离网吧，戒除网瘾”倡议书，并组织学生开展有关网络的黑板报评比、征文比赛、辩论赛等活动，还引导学生积极参与假期社会实践，调查了解中学生上网及网络成瘾的情况，对学生都起到了很好的教育作用。学生主动参与活动的过程，实际上就是自我教育的过程。在学校政教处和团委会的领导下，学生会、各社团、青年志愿者等学生团体，以及校报、校园网、广播站、宣传橱窗等媒介在学生自我教育中发挥着越来越重要的作用。

（五）不同形式心理健康教育相结合

在培养学生健康心理，形成健全人格方面，学校心理咨询室充分发挥了自身的优势。心理咨询室利用开展省级课题“新时期中学生网络成瘾问题的研究”的有利时机，努力尝试通过各种心理健康教育的渠道引导中学生远离网吧，戒除网瘾。心理咨询室常年、全天对学生开放，为学生排忧解难，舒缓心理压力；适时开展心理健康教育讲座、沙盘游戏，引导学生学会自我调适；经常利用教室小喇叭、校园橱窗、校园网对学生进行学法指导，揭开学习上的困惑；多渠道与问题学生家长联系，并寻求社会力量的帮助，使学校、家庭、社会教育形成合力；在学校教导处、政教处、团委会的帮助下，取得班主任和任课教师的理解与配合，促成学校心理健康教育力量的整合……

当然，彻底解决中学生网瘾问题不是一朝一夕的事，也不是学校和教师所能独立解决的。但学校和教师可利用自身独特的优势，占领学生心理健康教育的制高点，积极寻求家长的配合、社会的帮助和学生的认同，通过不懈的努力助力学生走出“迷网”，筑牢“网络心理防护墙”，打赢这场心灵保卫战，让网络成为中学生的良师益友。

注：本文为安徽省教育科学规划课题“新时期中学网络成瘾问题的研究”成果之一。课题批准号：JG05171。

（作者单位：安徽省界首市界首中学，阜阳，236500）

编辑/张 帆 终校/于 洪