高校开展健身会所潮流课程的可行性研究①

2015-09-29李萌上海师范大学体育学院上海200234

当代体育科技 2015年2期

李萌(上海师范大学体育学院　上海　200234)

高校开展健身会所潮流课程的可行性研究①

李萌
(上海师范大学体育学院上海200234)

在全民健身浪潮的影响下,人们参与体育锻炼的意识不断提高,健身会所以其特有的功能成为新时代人民参与健身的主要场所。笔者通过走访、调研、查阅相关资料,发现健身会所潮流课程也成为高校体育课程改革的一种趋势,这种趋势在部分地区已经显现。该文以探究健身会所潮流课程在高校开展的必要性和可行性为目的,旨在分析高校和健身会所两种大环境下教学内容的异同点,探究把健身会所潮流课程更好的推广到高校的可行性方案,帮助学生提高参与体育锻炼的兴趣,培养学生的终身体育意识。

高校健身会所健美操流行课程

2008年北京奥运会成功召开之后,无疑将我国的体育事业推向顶峰,随着《全民健身纲要》的颁布,全民健身浪潮越发猛烈,健身会所以其庞大的阵容和显著的效果推动全民健身事业的发展。根据对上海市一兆韦德健身俱乐部旗下5家健身会所的调查研究, 75%的健身会所是通过潮流课程来吸引会员,89.6%的女性会员将参加潮流课程作为自己最主要的锻炼方式。而追溯健身会所潮流课程的起源,它又是来源于目前在高校体育课程里必有的运动项目——健美操。然而在应试教育和传统观念的影响下,高校健美操课程内容和教材过于陈旧、单一,教法过于固定,不能很好的调动学生的积极性。随着时代的变迁,“快乐体育、阳光体育、终身体育”的观念深入人心,2011年新版课程改革也强调创新,改变高校健美操陈旧的教学模式,注入新鲜血液势在必行。

1　结果与分析

1.1潮流课程备受追崇的原因

1.1.1潮流课程的健身性和趣味性

在健身会所潮流课程的练习过程中,主要是通过提升肌肉力量、耐力以及改善心肺功能来达到健身的目的。根据对上海市一兆韦德旗下5家健身会所的调查得出,课程的时间分别为45min和60min两种。尊吧、爵士、瑜伽、肚皮舞、有氧拉丁等类课程均是45min一节课,而Body Jam、有氧搏击、NTC、1012特色课程等时间则为60min。所有课程全程音乐伴奏且动作不间断。这种形式的锻炼,很大程度上提高了练习者的体能,满足了练习者的健身需求。除了增强体能、增进健康、增肌减脂等的本质功能外,不同的音乐形式和动作编排还能陶冶情操,提高练习者的表现力、想象力、创作力等综合能力,愉悦身心,激发潜能,增加交际能力。尤其是动态类课程,练习者在课后都表示排汗量大增,且面色红润、心情舒畅,这样的锻炼方式大大提升了他们生活的幸福指数。

1.1.2潮流课程的经济性

根据对上海市一兆韦德旗下5家健身会所操课主管的调查发现,健身会所大量安排潮流课程作为自己操课的排头兵,主要是为了吸引会员。操课主管们表示,多数女性会员来健身房健身的锻炼的主要方式即潮流课程,极少数会员选择器械类无氧训练方式,而跑步机、登山机、椭圆机等多作为辅助项目。

1.1.3潮流课程的社会性

表1　体育人口数据调查表

无论是在健身会所还是大型露天广场、公园,都能看到人们乐此不疲的参与着潮流课程的锻炼。根据笔者查阅相关资料并通过问卷调查得出,群体性的锻炼项目可以增加练习者之间的交流,增强交际能力,并对周围人群其起带动、渲染作用。这无疑极大程度的促进了全民健身事业的发展。

1.2高等院校开展潮流课程的必要性

1.2.1高校体育应顺应时代潮流,开展广受大众喜爱、需求量较大的课程

细数目前高校体育专业所开展的课程,足球、篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、健美操、武术、田径等教材都过于单一、陈旧,教法也基本固定,缺乏趣味性、创新性。据数据统计,上海市徐汇区20所中小学,有16所学校聘请健身会所操课教练为本校教师教授瑜伽、广场舞、街舞等课程,并支付大笔课时费,13所学校聘请校外专业教练为学生开设瑜伽课程。学校的迎新晚会、校庆、校运动会等大型活动多从校外聘请舞蹈老师编排舞蹈节目。可见,潮流课程老师在上海市中小学需求较大。而高校体育专业学生毕业后的直接就业方向是体育老师,健美操专项的学生中有相当一部分人毕业后愿意从事这类工作。若他们在校期间掌握一定的潮流课程技能,在未来的教师面试环节中会增加一项很重要的筹码,为将来就职的学校减少很多不必要开支,并将潮流课程带入中小学课堂,培养中小学生的运动兴趣。

1.2.2高校开展健身会所潮流课程有利于改变人们对传统体育的认识,在大学阶段帮助学生形成终身体育意识

表1是笔者查阅相关资料,针对我国体育人口的一项数据调查。这些数据表明年轻人尤其是大学生在毕业之后,基于多种因素的影响,参与体育锻炼的次数逐年减少。也说明目前高校体育在培养学生终身体育意识方面仍存在很大的缺陷。众所周知,高校体育阶段是学生接受学校体育教育的最后阶段,也是体育观念、体育习惯和体育能力形成的最后时刻,更是培养学生终身体育意识的关键时期,从某种意义上说,高校体育将决定着学生走向社会后能否经常参加体育锻炼以及他们未来的生活方式。这种背景下就更需要潮流课程这种趣味性、参与性、延续性强的的体育课程来激发学生的运动兴趣,并对其毕业后的整个人生都有着良性影响,从而提升体育再认识能力。

1.2.3传统的健美操教法、教材已不能满足新时代学生的需求

根据笔者的走访及问卷调查,发现目前高校健美操的教学内容仍多为大众健美操1—6级,教法基本是讲解法、示范法、金字塔法等传统教学方法。这样始终如一且固定不变的教学内容及方法已经不能满足学生的需求,严重影响了学生的学习兴趣,限制了学生能力的发展,并在不同程度上削弱学生的参与兴趣。在问及参与健美操锻炼的目的时,67%的学生选择“拿学分,学校课程安排”,可见学生参加健美操课程并非是出于感受到这项运动的趣味和活力,而是为了顺利完成学业。而健身会所操课教练多采用镜面示范教学,在教学过程中可以直观的观察到会员的肢体动作,根据会员的接受能力调整课堂进度,并通过表情给予会员鼓励和动作提示,能很好的调动并掌控整节课的气氛。在潮流课程课堂上,永远是以会员为中心,教练若单纯跳的好,却不能很好的带动会员,这样下来的一节课是失败的。高校体育教学虽然仍提倡以人为本的理念,但多数仍以老师为中心,忽视了非功利性价值。

1.3高等院校开展潮流课程的可行性

1.3.1高素质的大学体育教师为高校开展潮流课程提供了师资保障

通过走访上海师范大学和上海体育学院两所高校的体育教研组并查阅相关资料,发现95.3%的健美操老师是健美操专项出身,多数为国家一级运动员,80%以上的健美操老师获有硕士学位, 37%的健美操老师获有博士学位。通过查询相关网络资料,发现2014年全国高校体育教师的就职标准中,90.1%的院校要求教师必须有硕士学位,相对于2013年高了4.3个百分比,64.5%的院校要求教师必须有博士学位,相对于2013年高了1.2个百分比。可见高校体育教师的专业素质非常强。

1.3.2教学设备和场地器材的完善为高校开展潮流课程提供了硬件条件

笔者通过查阅网络资料发现,目前上海市有80.5%的高校能够提供有关健身会所潮流课程的练习场地;针对音响设备调查的数据显示,能够提供音响设备的高校占到了被调查学校的79%,这些数字说明,超过一半的学校能够为学校开展潮流课程提供场地器材和音响设备,这就为顺利展开教学提供了保障条件。随着中国经济的迅速发展和国家对体育教育重视程度的不断提高,我国对加大完善学校体育场馆设施和器材更新的资金投入也会不断增加,这为潮流课程在高校顺利开展提供了必要的物资保障。

2　结论与建议

(1)潮流课程的健身性、趣味性、经济学和社会性等特点使其广泛活跃在于民间和健身俱乐部,成为大众锻炼休闲娱乐的主要方式。相对于传统健美操课堂,学生们对健身会所潮流课程的喜爱程度和需求都更大,社会上也需要更多擅长潮流课程的人才。潮流课程健身功能和锻炼价值对于培养大学生的终身体育意识和帮助学生身体素质全面发展等方面都有着很大的促进作用,使此类课程在高校的开展成为必要。

(2)高素质的大学体育教师为高校开展潮流课程提供了师资保障,然而高校体育教师对健美操以外的有氧课程了解甚少,高校应鼓励体育教师多参加潮流课程的培训,从而提升高校体育教师的教学能力,培养更多的体育人才。

(3)潮流课程与健美操教学所需的环境和设施相同,高校基本具备潮流课程的教学设备和场地器材,这为高校开展潮流课程提供了硬件条件。然而仍有一部分学校的硬件设施存在很大的缺陷,需要多方面予以完善。

(4)体育的概念正在不断扩大,全民健身意识也在不断加强,对个性化体育活动的需求也更加强烈。这就要求高校体育不断推陈出新,跟上时代的潮流,开展广受大众喜爱和需求量较大的课程。潮流课程正在以其特有的方式影响着人们。在高等院校开设潮流课程非常具有战略意义和现实意义,是必要的、可行的。

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