谈乒乓球直握球拍打法的可持续发展

刘一凡　易春燕(河南大学体育学院　河南开封　475001)

谈乒乓球直握球拍打法的可持续发展

刘一凡易春燕
(河南大学体育学院河南开封475001)

乒乓球直拍一直都是我国特色打法,出手较快、正手攻球快速有力、攻直线、斜线时拍面变化小,对手难以判断。手指、手腕的运用空间较大。在发球变化和处理台内小球、谨慎球方面相对有利。直拍横打的出现给直拍打法带来了一定生机,该文从赛事、选材、技战术训练等方面探讨直拍打法的持续发展的途径,以巩固我国国球长盛不衰的领先地位。

乒乓球直拍打法可持续

乒乓球运动就是一场在控制与反控制中寻找对手的弱点击败对手的比赛。试想一个破绽百出的打法在一场乒乓球比赛中显的多么的无力,过去直握球拍反手没有攻球的局面。横打出现后,不论是力量、速度还是旋转都有较强的威胁力,所以被更多直拍选手运用,尤其国手王皓,把这项技术发挥到了极致,它弥补传统直拍推挡的不足,不再是“两面打一面”的状况。通过国际大赛证明,直拍横打才是直拍的唯一出路,这项新技术让许多直拍选手都处于世界顶尖水平。

1　乒乓球直握球拍的发展与辉煌

图1　 1960到2014年直拍成绩排名曲线图

1.1乒乓球直握球拍的发展历程

世界乒乓球直握球拍的发展经历了一个起点—高峰—低估—回升的过程(如图1)。

1.1.1直拍打法的高峰期

自20世纪50年代以来直拍打法造就了一大批的世界冠军。使用直拍的选手往往是属于快攻灵巧型打法。从21届世乒赛到39届我国男子直拍选手获9次冠军,日本直拍选手获8次冠军,这19次世乒赛中只有两次是横拍选手夺得冠军,所以这段时期是直拍打法的高峰期。

1.1.2直拍打法的低谷

20世纪70年代欧洲创造了快攻与弧圈相结合的横握新打法对直握打法给予了空前的困难。这种横握打法照顾台面大力量、旋转强,失误率小,对步法的要求较低,所以对直拍有很大的冲击。在这危难时期由许绍发率先提出了直拍横打新概念。

1.1.3直拍打法走出低谷

1988年,面对欧洲日益完善的横拍“两只手”打我直拍“一只手”的困境许绍发与科研所研究员吴焕群联名发表了直拍反打的倡议,并挑选刘国梁等几名小将悄悄的开始了试验,此后在老一辈教练员的悉心培养下终于走出困境,最终成功。直拍横打技术在王皓的身上得到充分的发挥。这一技术正在走向完善。它充分利用直拍反面击球的合理性,通过拉、打、拨、弹、撕等技术的运用[1],极大的弥补了直拍反手的漏洞。

1.1.4直拍打法重新回升

直拍反手推挡受生理影响,不能按照自己的意愿改变板型来阻挡回球且不能发力成为直拍的致命漏洞。而造成在比赛中让对手抓对弱点击败自己,毫无抵抗能力。但是现在有了直拍横打技术,在反手的问题上,全部都迎刃而解了,并且保有原来的灵活、多变的特点。

1.1.5直横打法相持平行

从2000年至今直拍与横拍的巅峰之战不在少数,没有了一方压倒性的胜利。从直握打法最困难的时候到现在,我国始终倡导中国乒乓球应该以直拍作为百花齐放方针中的主体打法。直拍横打是直拍打法中创新的一种打法。直拍之所以能够生存下来有它的合理性和必然性。

表1　1960-2014年男子直拍优秀运动员统计

1.2世界男子直拍优秀运动员与奥运金牌统计

分析研究发现:从表1可以看出直拍的鼎盛时期在1960-1985年,这个时期不仅直拍运动员多并且在世界上都有很好的成绩。而1985-2010年是直拍真正的发展时期,直拍运动员虽然在数量上保持着优势,但是这个时段的各个国家运动员以及技术打法都已成熟,所以只有极少数的直拍成绩优秀。到了2010-2014年直拍仅剩下4名运动员。虽成绩较好,但王皓面临退役,李廷佑技术尚需提高,直拍数量急剧下降。

表2　1960-2014年女子直拍优秀运动员统计

分析研究发现:从表2中可以看出女子直拍打法从60年代到80年代末直拍选手多并且成绩好,到了20世纪至今只有6名直拍选手,加上女子力量小和女子打法男性化的提倡,所以更多的女子选择使用横拍。

表3　历年奥运会冠军握法统计

从表3我们可以看出从24届至今7届奥运会中直握打法登顶4次,横握打法3次。其中28到30届的亚军也是直拍。充分证明直拍打法的可持续性。

2　直拍横打的由来

中国乒乓球运动初期我国器材技术落后,思想封闭,直拍单面左推右攻是我国最早的打法。所谓左推右攻,是以近台正手攻球为主要进攻手段,以反手推挡等技术进行防御和助攻。在回接反手位来球时,常采用侧身抢攻或抢拉技术争取主动。一般以单步、换步或跳步等方法来左右移位。这种打法进攻性弱、防守时照顾面积小,在比赛中弱点明显,劣势太大,而当时欧洲使用的横拍两面弧圈球打法稳健,照顾台面大,正手和反手都可以作为进攻手段来得分,所以当时中国在与欧洲的较量中屡屡挫败。作为中国传统打法的直拍左推右攻已经到了生死边缘,通过中国国家乒乓球队教练组与运动员的全力钻研,创新了新技术直拍横打。横打的出现和发展,较好地弥补了传统直拍反手位进攻能力的不足,是现在直板运动员必须掌握的一项技术,特点是能增强拍面控制的灵活性,充分发挥前臂的力量。

3　直拍运动员可持续发展途径

3.1赛事规程扶持

国内青少年赛事中,只有南北赛区比赛中要求团体必须有一名直拍运动员才可参赛,其他的省市杯赛都没有这项规定,这也是直拍运动员流失的一大关键。如果在一些重要的比赛中都要求有一名直拍运动员,那么中国传统打法就会永远的延续下去。

3.2科学选材启蒙

3.2.1先天身体条件

直拍不同于横拍,直拍握拍主要使用拇指、食指和中指,而食指只起到卡拍的作用并不能使劲。所以在挑选直拍运动员时应选手指长,胳膊长和足弓较高的运动员。

3.2.2身体素质测试

在素质测试中择优而选,测试项目分为身体能力测试和反应能力测试。身体测试我们可以使用滑步移球的方法,在球台两侧放置一个盒子,测试者站在球台侧面使用滑步,左手取出身体右侧盒子里的球用右手放到左侧的盒子里。每次只能拿一个,每个盒子里的球与移动时间视情况而定。在反应测试中,我们可以通过一些小游戏来完成,比如反方向练习和躲避练习。

3.2.3意志品质

良好的意志品质是一名竞技体育运动员不可缺少的组成部分,它表现于顽强的拼搏,勇敢坚强的斗志、坚毅、果断,敢于胜利。

3.3技术训练方法

3.3.1握拍适中兼顾

直拍快攻与直拍横打握法一样。正确动作应该是拇指,食指自然弯曲,从拇指第一关节和食指第二关节压住球拍的两间,两指间距适中(一般以一指宽距离)中指,无名指,小指自然弯曲,斜影重叠。从中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处;或中指,无名指微屈,同时压住牌面[2]。握拍是身体与球拍的衔接点,此处相差分毫,对你的动作外形、手上击球的感觉都会产生巨大影响。如果握拍不合理,会造成动作发紧,直接影响击球效果。

3.3.2同一上肢下肢同时同向

乒乓球的击球用力,基本是一个自下向上的力量传导过程,把力量从脚贯穿到手腕、手指上,而且这种贯穿得有技巧,应该是畅通无阻的,既有发力又能调节上下肢的配合,对动作的协调性至关重要,我将之归纳为两个同一性──上肢与下肢同一时间,朝同一方向发力。这样,力量的使用就比较合理。应用这种“传导”的概念,我们也更容易去寻找动作不协调的根源──由下往上找。

3.3.3轨迹相对一致局部微调

在乒乓球中,不管哪个动作,身体和手的运行轨迹基本一致,尤其是手臂的轨迹,我觉得在空中运行时,中途改变方向并不合理,很容易造成动作走形,偶尔会打出一两个好球,但长此以后,这种方式会变为自己的主体动作,是很不稳定的。当然整体轨迹的相对一致,必须有局部调节的必要,但这种调节应该交给手指、手腕去完成。

3.3.4重心帮助发力更助还原

重心与手基本是一体的,所以在不夹臂的前提下,手要离身体近一些,就会很好利用重心的力量,两者的结合会稍微容易一点,动作也会更协调。其实重心的作用远不止于此,无论正反手衔接、发球、搓球,重心的影子无时不在。

3.3.5引拍松而不晃紧而不僵

引拍的技巧在于由后往前的过程中,如果盲目地想发力,从引拍开始手就处于紧张的状态,会导致整个挥拍过程没有加速的能力,这样看起来用劲很大,却费力不讨好,出球僵、影响手上感觉,回球效果不佳。[3]

3.4战术训练方法

战术训练分两种,一种是有意的预定执行提前设定好的战术套路,这叫战术行动。而另一种是在复杂多变的比赛中能观察到比赛的变化,迅速准确的决定自己的应对方法,这叫战术意识。在训练中我们可以培养个人特长。计划训练套路如“下旋拉起来连续进攻”“全台不定点摆速”掌握的方法越多在比赛中随机应变的能力就越强。加强主动进攻意识,在训练中要有“发球抢攻”计划,采用多种多样的发球,找机会上手或者主动防守。这种练习模拟了比赛,却让选手能更加大胆的尝试新的战术组合。

结合以上观点,我们需要举行不定时教练员交流大会,以加强乒乓球启蒙教练的理论知识。科学选材,训练时提高效率和准确性,避免人才的流失与资源的浪费,为我国和世界乒乓球运动做出巨大贡献。

[1]李肇民.对乒乓球直拍横打技术规范化训练的探头[J].军事体育进修学院学报,2008(7):76-79.

[2]刘明永.乒乓球直拍横打技术系统的研究[D].成都:四川师范大学,2006.

[3]李晓东.谈乒乓球球的协调性[J].乒乓世界,2012(8).

[4]蒋建琼,肖波.浅谈乒乓球直拍横打技术及其发展前景[J].重庆科技学院学报,2009(3).

[5]苏培仁.乒乓球运动教程[M].北京高等教育出版社,2010.

[6]卜爱云.浅谈乒乓球运动选材方法[J].体育科技文献通报,2010 (12).

[7]赵霞.对世界优秀男子直拍快攻打法选手的技战术分析及发展趋势的研究[D].北京:北京体育大学,2003.

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2095-2813(2015)01(b)-0060-02