不同生活方式对大学生体质健康影响的研究①

刘永智　林恬(.上海第二工业大学　上海　009;.上海建桥学院　上海　035)

不同生活方式对大学生体质健康影响的研究①

刘永智1林恬2
(1.上海第二工业大学上海201209;2.上海建桥学院上海201315)

运用文献资料法、问卷调查法,访谈法,实验法,数理分析法,调查分析生活方式对大学生体质健康的影响。将生活方式与体质健康测试结果进行相关性分析,结果显示:性别,知识文化构成不同,生活方式不同。吃夜宵的习惯与吃零食的习惯与身体质量指数BMI有显著相关性,运动习惯与体质健康测试总评呈显著相关性。

大学生生活方式体质健康影响

生活方式是一个广泛的概念,包含人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、接人待物等物质生活和精神生活。随着人们生活水平的日益提高,人们的生活方式也随之而改变。目前,由于物质生活过于富足而导致的“富贵病”的发病率连年升高,也引起了社会对于生活方式的关注。大学是学生踏上社会的最后一个阶段,由于大学生活较为宽松,导致了学生很多不良的生活习惯,这些不良的生活方式对学生的身心都有着重要的影响。该文通过问卷调查了解大学生的生活方式,结合体质健康的测试,以了解生活方式对大学生健康的影响,以督促建议大学生养成良好的生活方式,增强体质健康。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

选取上海某大学的在校学生2000名为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究目的,查阅体质健康与生活方式相关的文献资料。

1.2.2专家访谈法

就有关理论和问卷的编制向体育理论界的专家和教授进行咨询并听取他们的意见,同时与学校体育部的领导、教师以及部分的问卷的填答者进行访谈。

1.2.3问卷调查法

对选取的2000名在校大学生进行问卷调查,共发放问卷2000份,有效回收1412份,其中有效问卷男生796份,女生616份,有效问卷率为70.6%。

1.2.4实验法

对发放问卷的2000名大学生进行身高,体重,肺活量,立定跳远,骨密度,坐位体前屈,50m,女生800m,男生1000m,女生仰卧起坐,男生引体向上的测试,根据国家大学生体质健康标准进行评分。

1.2.5数理分析法

运用spss19.0对问卷数据和体质健康测试的得分进行相关性分析,得出结果。

2　结果与分析

对问卷的结果与体质健康测试结果进行相关性分析,挑选出具有针对性的结果所示如下。

2.1文理科与生活方式的相关性分析

如表1所示。

表1　文理科与生活方式相关性分析

2.2性别与生活方式的相关性分析

如表2所示。

表2　性别与生活方式的相关性分析

2.3BMI与生活方式

如表3所示。

表3　BMI与生活方式相关性分析

表4　体质健康测试总评与生活方式相关性

选取身体质量指数BMI与生活方式问卷的结果进行相关性分析

2.4体质健康测试总评与生活方式相关性

如表4所示。

3　结论与建议

3.1结论

从表1中可以看出,文科和理科对于生活方式还是有影响的,文科和理科与运动习惯,喝牛奶的习惯,和吃零食的习惯都是有显著相关性的。这种相关性可能是由于文科生女生较多,理科生男生较多的性别引起的。

从表2中可以看出,性别对于生活方式也是有影响的,较为明显的是运动习惯,吃零食的习惯,吃夜宵的习惯,而在作息习惯上,是没有显著性差异的。

从表3中可以看出,身体质量指数BMI与吃夜宵的习惯和吃零食的习惯有显著相关性,而与运动习惯没有显著相关。这说明吃夜宵和吃零食能够有效的使体重增加,而没有足量的运动量的运动不会带来体重的下降。

从表4中可以看出,体质健康测试总评与运动强度,运动频率有显著相关性,而与吃夜宵的习惯,作息习惯,零食习惯等没有相关性。说明要提高体质健康测试成绩,运动锻炼是起重要作用的。

3.2建议

生活方式对于体质健康的影响主要集中于饮食习惯与运动习惯,而目前大学生体质健康下降的原因除了缺乏锻炼之外,还可能是由于不正当的饮食造成的,比如肥胖人数连年增加。在引导学生加强锻炼的同时还应引导学生健康饮食,正常作息,养成良好的生活习惯,配以适量的运动,才是提高学生体质健康的有效途径。

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G804.49

A

2095-2813(2015)01(b)-0032-02

上海高校青年教师培养资助计划(Z2egd12020)。

刘永智(1986—),男,汉,山东人,硕士,讲师,研究方向:体质健康。