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9月健康提醒

2015-09-17

健康博览 2015年9期
关键词:防蚊乙脑秋燥

健康提醒之一:夏秋之交,预防感冒和“秋燥”

俗话说,“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”。夏秋之交的9月,昼夜温差大,不仅要预防高温中暑,也要注意预防感冒,尤其是上了年纪的老年人。首先白天外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞,应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动。其次根据气温的变化适当的增减衣服,晚上要盖好被子,不要贪凉,室内的空调温度不要过低,一般在25℃~27℃最好。

同时适当的体育锻炼是非常重要的,可以进行一些强度不大的有氧运动,比如跑步,爬山等,增强身体素质,但在锻炼身体时,要防止运动过度,避免大汗淋漓,以防出现着凉感冒。当然,并不一定所有的咳嗽、头疼都是由于感冒引起的,如果出现咳嗽、头疼的症状,最好到医院咨询过医生之后,再对症下药,因为秋天是很多疾病的多发季节,所以要加强警惕,以免耽误了治疗的时间。此外,9月份雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延,出现“秋燥”,所以要适当多喝水,多吃蔬菜和水果。

健康提醒之二:防蚊灭蚊,预防登革热和乙脑

登革热和乙脑都是由蚊子传播的疾病。登革热是登革病毒引起的急性虫媒传染病,主要通过白纹伊蚊传播。临床一般表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、出血倾向、淋巴结肿大等。临床以对症治疗为主,尚无特效的治疗药物。如果外出到东南亚等的登革热高发国家和地区旅游及活动,要注意做好预防工作。

乙型脑炎是一种由乙型脑炎病毒引起的人畜共患病,乙脑主要通过蚊子叮咬传播,人与人之间不会传播。乙脑多发生于10岁以下儿童,所以加强儿童乙型脑炎的预防非常关键。常见的预防措施包括:

防蚊灭蚊:居住环境有条件的应安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊;室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊;社区、家庭应清扫垃圾杂物、倾倒门前屋后瓶瓶罐罐和花盆底座的积水以消除蚊虫孳生地;儿童野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂,防止蚊虫叮咬染病。

乙型脑炎目前尚无特效的治疗方法,要及时为适龄儿童接种乙脑疫苗,预防感染。

一旦儿童出现急性起病,发热、头痛、呕吐、嗜睡、不同程度的意识障碍症状和体征时,应及时就医,争取早诊断、早治疗,降低病死率、后遗症。endprint

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