论在篮球训练中快攻意识的培养

张辉

一、快攻意识的概念

快攻是防守方拿球后在对手布防不稳定时由防变攻并抓住机会后以最快的速度、最短的时间，果断、合理地采取决定的快速性进攻战术配合。有效的快攻在比赛中不仅可以打击对手的士气，使对手在快速强大的进攻下失去信心和勇气，同时也可通过快攻战术的训练来提高队员在比赛场上的心理控制能力，鼓励整个团队获胜的气势，培养运动员勇猛顽强的比赛作风。因此，比赛的规则使进攻的时间受到越来越多的限制，为了提高进攻的速度，加快攻防转换的速度也就是所谓的快攻意识。

二、篮球训练中对快攻意识的认识

1.教练员对培养快攻意识的认识

针对篮球训练中快攻意识培养的重要性我们随机对杭州高教区从事篮球训练的30名教练员进行了调查，情况如下：您认为在训练中培养快攻意识重要吗？非常重要占90%；重要占10%；不太重要为0；不重要为0。

通过随机调查的教练员反应的情况来看，90%的教练员认为篮球训练中快攻意识的培养是非常重要的，10%的教练员认为重要。可见快攻意识的培养被作为球队平时训练的重要内容。教练员作为球队的灵魂人，必须对快攻意识有更加深刻的认识，如果教练员的认识不到位就会影响到队员的掌握程度。队员在比赛中对快攻时机的判断和把握需要教练员长期的实训经验得到发挥才能在训练中对队员进行有意识的培养。

因此，作为篮球运动的教练员，更应该加强对快攻意识的认识，才能更好地指导队员进行相关的训练。要培养队员的快攻意识，作为训练员来说就必须加强自身对快攻意识的认识。

2.运动员对加强快攻意识的认识

针对快攻意识培养的认识，我们随机在篮球队中选取了20名队员进行访谈调查，情况如下：你认为快攻意识在训练中重要吗？非常重要占95%；重要占5%；不太重要为0；不重要为0。

通过上面的调查情况显示，在被调查的队员中有95%的人认为快攻意识是非常重要的，而且没有队员认为不太重要，可见快攻是训练中必不可少的内容。“态度决定一切”，这句话说明了对待事物的态度往往就决定了完成该事物的性质。篮球训练也是如此。教学与训练是运动员和教练的双边活动，不仅要有教练员的积极性，还要有运动员的自觉性与主动性，运动员对待战术意识训练的态度，往往决定了训练效果的好坏，甚至会对运动员的整个运动生涯产生很大的影响。比如，我们可针对不同的队员制定不同却相对容易达到的目标，使运动员体会到达到目标后的兴奋感与满足感，从而激发队员主动学习的兴趣，培养队员端正的学习态度，以达到更高层次的目标。

运动员对某一技战术有了认识才能在训练中加以重视。快攻的价值在于时效，在快速前进的过程中，如果对方已然占据了防守位置，那么也就不存在快攻的意义。所以，在得到后场篮板或者抢断得球的情况下，首先要解决的问题就是快速前移，能否在防守队员之前赶到篮下是快攻成功与否的关键，另外一个重要因素在于投篮，无论何种方式的投篮其是否命中都决定着快攻的结束。因此，在组织快攻时，要求果断地做出判断，以最快的速度达到篮下。这就需要运动员对快攻意识有高度的认识，能够在第一时间做出判断，这种认识是在不断地训练过程中积累起来的。

三、如何在训练中培养队员的快攻意识

一个合格的教练员必须要有适合篮球运动规律的执教思想和篮球理念。接管一支篮球队的首要任务是为球队建立一个完整可行的整体训练计划，表明自己的篮球思想和意图。

1.在运动员充分理解教练的篮球理念的基础上，才能在训练和比赛中贯彻自己的战术方法和战略思想

教练员应努力营造球队团结共进的环境气氛，加强自己以及每个队员的责任感，主动与队员进行真心的交流，相互理解和信任，融洽处理好与队员的关系，并建立合理的硬性规章制度，促使运动员和教练员一起共同为球队作出应有的贡献。因此，在实际训练过程中应该首先加强篮球运动训练理念的教育。

2.全面熟练的基本技术是快速进攻战术掌握的基础

组织和利用快攻战术进行得分，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则很难形成高水平的进攻意识。因此技术教学与意识培养要同时安排在训练计划当中。

3.发挥教练员在训练和比赛中的主导作用

教练员应该把快攻意识的培养贯穿到每一次训练中。在实施的过程中教练要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节进行示范，并准确简明地讲解给运动员，让他们明确不同位置的责任和具体要求，如何与其他队员形成快攻配合，有目的地促进运动员比赛时快攻战术的运用，以提高运动员的快攻意识。

总之，由于快攻技术的发展，篮球运动对篮球运动员的快攻组织能力也提出了越来越高的要求。本文从充分发挥运动员的主观能动性、提高观察能力和分析判断能力、注重基本技术与战术意识同时训练、注重快攻配合实践的训练、注重快攻意识的训练以及通过对从事篮球运动训练的教练员、运动员进行访问调查对快攻意识在训练和比赛中的重要性等若干方面提出了增强运动员能力的若干建议，以期更好地提高高校篮球运动员的快攻能力。

编辑 张珍珍