高校开设形体舞蹈课的必要性和可行性探讨

芦珊 王景

摘 要： 近年来，众多非竞技类的体育项目成为体育课程改革的发展方向。这与人们生活水平和文化素质的提高及社会发展的需要是密切相关的。因此，对高校学生气质与修养的培养成了教学的主要方向。舞蹈形体课是最能够有效达到此目的的课程，本文就舞蹈形体课在高校开展的必要性与可行性进行了探讨。

关键词： 普通高校 舞蹈形体课 必要性 可行性

一、舞蹈形体课的概念和特点

1.概念界定

形体是在先天遗传和后天训练上所表现出来的身体形态的相对稳定的特征。形体训练起源于芭蕾，糅杂了舞蹈和体操的基本功，在国际上备受推崇。

狭义的形体训练认为形体训练是在音乐的伴随下进行身体各个部位的形体塑造练习，它是一项优美且优雅的健身项目。广义的形体训练认为无论是何种动作，只要含有形体动作的练习就皆被称为形体训练。

在普通高校的体育课上开设的舞蹈形体课是舞蹈和形体训练相结合的产物，在形体训练的基础上，将枯燥的动作在流行音乐的伴奏下进行编排，使学生在轻松愉悦的氛围中达到练习的目的，从而塑造学生的优美形体和高雅气质。

2.特点

第一，内容丰富，方法多样，适用性广。舞蹈形体是在人体、运动、美学等科学理论的指导下练习的，因此它能根据年龄特点和训练目的进行编排，具有参与的广博性。

第二，高艺术性。舞蹈形体课融合体操、舞蹈、音乐等艺术元素，整个过程是一个感受美和享受美的过程，同时使气质修养得到了提高。这样的综合艺术培养是其他教育学科所不能取代的。

第三，灵活性。舞蹈形体训练的组织形式可以灵活多变，不仅可以独自训练而且可以集体训练，既可以错时练习又可以同时联系，既可以针对某一部位训练又可以全身训练。

第四，实用价值高。舞蹈形体训练不仅能提高学生的身体素质，还能从内在培养学生的气质，最终达到内外兼修的最佳体育效果。

二、舞蹈形体课开设的必要性

沃尔特曾说：“通过形体训练，能使学生增强体质，提高协调性，增加韵律感与节奏感，增强学生的模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，对学生适应团体活动、遵纪守法都有帮助，对学生的个人言行、表情达意都有所助益。”众多的德智体全面发展的学生可以在形体训练中进入良性循环。

1.符合大学生追求美的需要

形体训练课程是一项人体艺术，以人的动作反映了生活与情感的艺术。形体课程的训练不仅能提高身体素质，而且对矫正身体姿势、形成健美体形有着特殊功效。人体美作为最自然的美是大自然中最完美的一部分，标志着人体的健康与魅力。因此，美好的形体是人类最基本也是最热切的追求。年轻的大学生对自我形象的塑造有强烈的愿望，很有必要通过形体课程对自己的不良姿态进行规范，为内外兼修的美打下基础。

2.形体训练对智力有促进作用

体育对智力的促进作用主要体现在形体训练的过程中，在这一过程中，大脑中枢的相关区域处于高度兴奋的状态，运动神经的运动使学习神经得到了休息。而且，在运动过程中，心率的上升和血液循环的加快使脑细胞得到了更多的氧分和营养，大大提高了大脑的质量和皮质厚度，起到了提高思维能力的作用，拓宽了想象思维的发展。

三、高校设置形体训练课程的可行性

形体舞蹈的作用是多方面的，具有很强的竞技性、观赏性和参与性。对年龄、职业、场地、时间、体质的限制比较小，因此，社会成员抱着不同的目的参与形体舞蹈，或为净化心灵、陶冶情操，或为健身娱乐、医疗治病，或为社会交往获取信息等。

学生毕业后会面临紧张和激烈的工作与生活，健康的体魄和充沛的精力带来富有生气的精神面貌，可以更好地应对工作与生活的压力，以便在现代社会中保持被选择的自我实力和自我信念，在失业中不断取得成功。

四、舞蹈形体课开设的可行性

1.政策保障

《全民健身计划纲要》的实施对中国的体育事业发展产生了深刻的影响，校园内的广大师生参加体育运动的热情发生巨大的量变与质变，这是一个机遇更是一个挑战。伴随着社会上新兴体育运动的普及热潮，校园文化建设的多样性发展迎来最佳的探索时机。

1999年国务院曾明确提出：“实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机的统一在教育活动的各个环节中。”教育工作者要着重培养学生的实践能力和创新能力，提高学生的科学素质和综合人文素养。

教育部在2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》倡导学生要“自由选择教学内容、自由选择任课教师、自由选择上课时间”，从培养兴趣的角度出发，让学生爱上体育课，使高校体育课程有一个比较丰富多样、生机勃勃的局面。

形体训练课程正是集对学生德智体美综合教育于一体的有效手段。在训练中，学生培养了坚强的意志品质，审美观和创造能力得到了提升，气质与风度得到了提升，校园的精神文明建设顺利实现。因此，高校设立形体训练课程首先是我国教育和体育事业发展的需要。

2.基础广泛

由于形体训练具有塑造体态的特有功能，深受大学女生的青睐。大学生思维活跃，接受新兴事物迅速，普通的体育项目已经不能够满足学生身心发展的需要，更具有时代气息、高雅的体育活动方式是学生所需要的。形体训练的运动形式和特点决定了它必定会受到女生的欢迎，在高校开设形体训练课必定拥有大量学习群体。也可以参考国外院校的模式，把形体舞蹈课设为选修与必修两种，供学生自由选择。

3.师资充足

目前，高校体育教师中进行过艺术体操、体育舞蹈、健美操等相关专业训练的教师日益增多，这些专业的教师在经过系统的形体训练，又具备一定的理论和技术水平后，有能力完成相关的科学研究，并为学生提供科学系统的指导。

4.设备齐全

形体训练课要求有专门的形体训练教室和完备的音响设施，对杆、镜子、地毯等配套设备的要求也较高。高校体育教育硬件设施要求大学必须有室外田径场所和室内体育场馆。目前，高校基本上都具有配备形体教室的条件，为形体训练课程提供良好的教学环境。

五、结语

高校开设形体舞蹈课不仅是教育人的重要渠道，更是对人类精神生活的极大丰富与完善。随着全民健身和素质教育的实施，学校体育教育必将走向多元化，拓展多功能的内涵，培养学生个性化和多样化的健康意识。

参考文献：

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[5]张清澍，等著.形体舞蹈.北京：北京体育大学出版社，2007.