化繁为简的保养哲学清凉感升级！

苏悦怡

精简护肤工序夏日保养不费力

小清新的女孩也抵挡不住夏日的燥热与汗水，这样的天气会让人一整天都觉得皮肤湿湿黏黏的非常不舒服。平日的护肤品都感觉对自己开始失效，甚至感觉一层一层地往脸上抹保养品反而变成一种负担。精简护肤程序，势在必行！

Step1自查肌肤问题

一项心理学研究发现，人们照镜子时，真实的你比镜子里的你要丑30%左右——自我欣赏有的时候并不可靠。但是自我检查肌肤问题却十分有必要！这样潮湿闷热的天气，肌肤很容易滋生很多问题，例如爆痘、干燥、水油不平衡、敏感等。这些情况只要一出现，就是在告诉你，你的肌肤抵抗力和再生力在下降。但是夏季到来，繁复的护肤工序并不适合此时的肌肤状态，你该怎么办？

编辑推荐：

1.高丝贝缔雅海沁泉海洋洗颜霜 RMB280/150g

2.植村秀晶萃溢采精华霜 RMB660/50ml

3.D-Q蒂珂清痘精华液RMB320/30ml

Step2一瓶抵多瓶 精减护肤工序

平常我们的护肤步奏难免比较繁琐，如果找到一款适合自己的明星产品，一瓶抵多瓶，就能最大程度地减少自己皮肤的负担。

我们一般的日常护理是这样的：在洁面之后会使用到喷雾或化妆水二次清洁和软化角质层，再用肌底精华调理肌底功能，打开肌肤的吸收通道来让后续保养品发挥最大功效。其实，如果你找到一款适合自己、质地轻爽细腻的护肤精华水就能搞定中间这些复杂的程序了。

选择一款具有全效功能的水质地保养品，在清洁后，第一步用化妆棉沾取适量产品以打圈的方式轻柔擦拭全脸，给予肌肤“二次清洁”的同时，能快速渗透至肌肤深层，促进细胞再生循环，显著提升后续保养的吸收力。这样一来，只要一瓶全效保养品就可以把洁面后的化妆水到基底精华液的全部功效合而为一，绝对省时省力。

编辑推荐：

1.美素玉露凝香舒缓保湿精华液 RMB230/40ml

2.兰蔻全新升级小黑瓶精华肌底液 RMB760/30ml

3.香奈儿智慧紧肤精华水 新品未定价/150ml

Step3早晚保养有重点

精简保养也不能在早晚的黄金保养时段懒惰。白天的保养以防护和补水为主，着重使用防晒和抗氧化保养品，中和由环境污染等生成的自由基，更好的抵御环境因素侵袭，并逆转部分细胞损伤，避免对肌肤造成损伤。而夜晚着重于清洁和深层修护，夜晚是肌肤护理的黄金时间。因为我们在睡眠时，肌肤没有了日照、风吹等其它来自外部环境的压力，细胞活跃，器官休息，新陈代谢进行。所以为了健康光嫩的肌肤，日常的肌肤护理尤为重要，也能为我们上妆前做好准备。

编辑推荐：

1.Caudalie欧缇丽葡萄籽焕颜晚霜 RMB460/40ml

2.Sisley希思黎全日呵护精华乳 RMB2600/50ml

3.法国幽兰净化平衡面膜 RMB450/75ml

轻妆上阵夏日不脱妆还有清凉感

平日你也许希望自己的妆容无懈可击，但在这酷暑天，你却只想素颜出门。这种时候可以打造一款裸妆感的清凉夏日妆是最好不过的了。掌握好夏日妆容的“着妆”重点是关键！

“着妆”重点1：润色防晒霜一定不能少

你可以不上粉底不化妆，但是却不能忽略防晒的重要性。防晒这件事老生常谈，这是一件为今后的肌肤状态进行预防的大事，或许你会认为防晒霜虽然可以防止皮肤老化，反正出现问题也是在几十年后，所以现在就松懈了。为了给这件有些乏味的保养步骤加点趣味，尝试用用带有润色效果的防晒霜吧！你会发现它既能起到均匀肤色的作用，还能防止皮肤被氧化造成暗沉，就算你是素颜状态，到了晚上皮肤也会看上去神采奕奕。调色润色的妆前乳类产品一般都会有些奇怪的颜色，比如绿色或紫色，其实为了与偏红、偏黄的肤色相中和，也会让肌肤颜色更加自然。

编辑推荐：

1.MAC魅可妆前持久眼霜 RMB300/12ml

2.MAKE UP FOR EVER STEP1妆前乳 RMB300/30ml

3.ETUDE HOUSE伊蒂之屋焕白防晒修颜霜 RMB168/30ml

“着妆”重点2：遮瑕代替全脸底妆

在闷热的夏天，再浓的底妆也会有脱妆的困扰。为了防止这样的尴尬，其实可以舍弃大浓妆。使用了润色防晒霜（也可以说是妆前乳），其实可以省去全脸涂抹底妆的程序。很多人使用粉底液就是为了遮盖小瑕疵，与其大面积使用，让你脸上有过重的妆感，不如轻轻一点，只用少许遮盖脸上重点的瑕疵就可以了。首先寻找一款与肤色同色的产品，使用时用指腹把遮瑕膏薄薄地拍在瑕疵上即可。需要注意的是，遮瑕膏可以用在眼袋部位，但千万不要涂抹在上下眼睑处，否则很容易造成后续的眼妆不够服帖或是让眼部肌肤产生干纹。

编辑推荐：

1.美宝莲纽约巨遮瑕空气轻垫霜 RMB169/15ml

2.YSL圣罗兰摇滚蕾丝明彩笔限量版 RMB360/2.5ml

3.蜜丝佛陀完美遮瑕笔 RMB98/1.5ml

“着妆”重点3：只涂个水润唇膏就很闪亮

酷暑天索性放弃易脱妆的眼线、睫毛膏和腮红，只涂个水润的唇膏即可。唇部一点水润的颜色不仅能给你带来好气色也能让你在炎热的夏日备受瞩目。水润型的唇膏大多比较好涂抹，但是，用这种唇膏不推荐涂完抿嘴，这个方式并不适合油质唇膏，因为水润型唇膏的附着力相对比较差，抿嘴后颜色和水润感会非常不均匀。水润唇膏的使用效果基本上取决于你本身唇部的状况和唇膏的品质，只要注意下边缘是沿着自然唇线走的就行。暗色唇的就不要太指望这类型用出粉嫩感了，只求水润就好了！

编辑推荐：

1.Calvin Klein轻透丰润唇蜜 RMB107/7ml

2.IOPE炫色水漾唇釉 RMB200/6g

3.Benefit嘟嘟嘴水润柔滑唇膏 RMB190/3g

秀发显清凉让头发降温&小清新发型

肌肤在燥热的夏天还可以用喷雾或是有清凉感的乳液降降温，那最接近太阳的头发如何降温呢？最近发现了一款能让头发降温的神器，确切地说是让头皮降温的好东西。法国人发明了一种能够随时随地涂在头皮上降温的精华露，馥绿德雅舒缓修护精华露据说可以瞬间让头皮降温2.5摄氏度，虽然体感不到如此确切的数字，但是确实有了清凉秀发和头皮的美好感受。

No.1秀发降温先要防晒隔热

当头发、头皮已经出现爆热现象，并且有刺痛和瘙痒感时，首先要控制好你的双手，千万不要挠。因为这时候，头皮已经处于易敏状态，用手指抓挠很容易伤害脆弱的头皮，并将手上的细菌带到头皮上，引发细菌、真菌感染或者其他的敏感症状。其次，也不能通过洗冷水头来进行降温，大量的冷水会严重刺激头皮，从而造成伤害。头皮一旦爆热，很容易出现瘙痒刺痛感，而头发也会因此丢失大量水分，变得干枯发黄、脆弱易断。想要让秀发降温，就先要防晒隔热——首先从根源上阻断热量的传播。你可以在头发上涂抹上一层头部专用的防晒产品，一方面可以减少光老化现象，另一方面也能起到一定的散热作用。在不影响头发造型的情况下，还可以涂抹上一层头部隔热等热保护产品，它们能有效降低温度升高的速度。当然，户外戴帽子、打伞也是能起到一定作用的。

No.2日常护理注意为秀发降温

使头发降温最直接的方法就是喷雾，使用一些矿物喷雾，轻轻地喷洒在头发以及头皮上，通过水分的蒸发降低温度，而这些喷雾中的护肤成分也有舒缓抑菌作用。上面说到的头皮舒缓降温精华露也是不错的选择。另外，洗完头之后，选用具有滋润功效的发膜，为头发补充营养成分，建议加入护发油的使用，可以锁水，保护毛鳞片，并减少后续吹发对头发的损害。

编辑推荐：

1.潘婷发质修护基底精华液免洗型 RMB79/95ml

2.巴黎欧莱雅沙龙专属致臻赋活双重精华乳RMB198/30ml

3.馥绿德雅舒缓修护精华露RMB288/75ml

No.3 LOB发型打造清凉感

LOB头其实就是long bob头，顾名思义就是长波波头，长度标准是发尾在下巴和肩膀之间，这是个时髦的说法。这一季最流行的就是这样的发型，不仅可以跟各大女神同款，还能让你颇具清凉感，在夏天给人带来一缕清风。很多女孩的发量很多，有整烫后的细软发质非常不好打理，其实她们很适合这样具有空气感的发型，更容易造型出流动线条。换上清爽随性的LOB整个人都脱胎换骨，换掉的不仅是心情，整个生活态度都会发生变化。

编辑推荐：

1.力士菁油臻润精华发膜 RMB31.9/200ml

2.多芬滋养水润洗发乳 RMB535.8/400ml

3.多芬滋养水润润发精华素 RMB35.8/400ml