孩子自我否定爸妈怎样帮忙？

张海波

聪聪从小到大在班里都是排第一，这学期转入一所重点小学，他却突然发现自己即使非常努力，排名也只在班上中等。更让他焦虑的是，他发现有的同学没他那么努力，学习成绩也比他好。聪聪突然对自己非常没有自信了，觉得过去的表现都是因为自己运气好。

如果家长对子女的期望过高，无形中会影响孩子感受成功和失败的方式。比如，孩子这次语文考试得了85分，比上次的75分进步了，但家长给他订的目标是90分，这样孩子就会感到自己还是失败了，怀疑和否定了自己的能力。

对于自信心不足的孩子，家长要学会适当地降低对孩子的期望值。如果孩子的基础较差，家长就不要一味地鼓励孩子去考第一，而是根据孩子的实际情况，鼓励孩子每次考试比前一次进步一点点就行了。只要不断地进步，孩子的情况就会越来越好。

在不被信任、凡事被父母包办的环境中成长的孩子，容易从很小开始就养成以放弃的习惯和态度来面对挫折，陷入“习得性无助”中，适应新环境的能力也会降低。可能家长会说：“现在他不会，以后长大他就会了！”但事实并非如此。家长的不信任和包办，不但削弱了孩子的动手能力，也剥夺了孩子从经历中锻炼接纳挫折、再站起来的受挫力。

在孩子小的时候，家长如果多腾出一些时间给孩子，耐心引导、鼓励他多尝试、克服困难，这样孩子比较可能在不停地寻找方法、不怕困难的自信心中长大。而这样的可能性，就从此刻他手中的那根汤匙、那双袜子，以及那个瓶盖开始。

家长面对自己犯错时的态度和面对孩子犯错时的态度，对孩子的影响很深。如果家长在自己或孩子出错时，表现出情绪失控而指责对方，孩子就会以为自己的错误是因为自己的能力不足，进而否定自己，变得不敢挑战和尝试。

家长要让孩子明白，犯错是人生的一部分，每个人都是从不同的犯错中走过来的，只要从中吸取教训，不犯同样的过错，把错误转化成自己的“老师”，就是一种进步。同时，父母要注意孩子做错事，不能帮孩子收拾残局，而是让他为自己的错误行为负责。

孩子对于成功的狭义定义往往是受家长的影响。家长要有正确理解并传递给孩子：成功是把一件事情尽心尽力地完成，而不是把别人打败。事情的完成本身就是对自己的奖赏，不一定需要外在的肯定。

每个孩子都有自己的特色和长处。家长应该开阔心胸，更细心地观察和鼓励孩子，发现孩子独一无二的特质，尽量避免孩子把成功的定义局限在学业，而忘记自己还有其他许多的优点。