唐嫣：一颗自信的“糖”

陈晋华

有一个女孩，她给人的感觉就像一颗糖，甜而馨香。她有一个甜蜜的绰号：“糖糖”，她就是唐嫣。

身材高挑的唐嫣在高中时参加了“舒蕾之星”选美大赛，获得了全国冠军。正好那一年她高三，有人对她说，你怎么不考中戏、北电呢？唐嫣一听，来了兴趣。她身上有一种初生牛犊不怕虎的气质，她怕黑怕老鼠怕看恐怖片，但是一点都不怕站在大家面前。她报考了中央戏剧学院。

那时候她根本不知道什么是表演，但是丝毫不怯场：“我当时想，大不了就是没考上嘛，本来也没想过自己会做演员。”后来老师跟唐嫣说，当时你的身上有一种别人没有的闪光点，一种让人醉在心头的自信甜美。

大学期间，她被推荐为“奥运宝贝”候选人。与她一起候选的都来自音乐学院、中央民族大学、北京电影学院和中央戏剧学院等名校，将近千人。经过走台步、演员的形体、演员整体素质考验层层关卡，最终，唐嫣被选中，成为了代表中国，在雅典奥运会闭幕式上参加“中国8分钟”演出的14名女孩中的一员。

至今，唐嫣谈起这件事还是激动不已，“当时在现场演的时候，国外的观众纷纷过来和我们合影，14个女孩往那儿一站，所有人的目光都聚集在我们身上。我们演完之后下台走回休息室还有很长一段路，他们就说，Chinese（中国人），举着大拇指。第二天我们就上了报纸头条，上面很大的照片，是我们表演时拍的。”这件事让唐嫣收获了前所未有的自信，“因为曾经站在世界的舞台上过，让我相信自己没有什么是做不好的。”

经过此番磨炼，唐嫣的演艺生涯就此开始。2008年，先是出演《风云2》里的女主角楚楚，然后是《仙剑奇侠传3》里的女娲后人紫萱；2009年，她被周杰伦选中出演了科幻偶像剧《熊猫人》的女主角；2010年她在《夏家三千金》演女一号“夏天美”一角；她马不停蹄，2012年再次出演电视剧《轩辕剑》，在剧中饰演精灵娇俏的隋朝郡主独孤宁珂。2015年年初，唐嫣主演的大戏《何以笙箫默》开播。

甜心精灵唐嫣还在努力磨炼自己。这颗“糖”，将来绝不止甜美那么简单，它的味道将越来越丰富。

有这样一个小故事：一个女孩家境贫寒，相貌平平，因为买了一只美丽的发卡，她走路也有了精神，脸上挂满笑容，热情地和每一个人打招呼。当她发现发卡其实还丢在店里时，她才真正领悟到——美丽源自自信！

自信是一个人成长素质中的重要因素，是健全人格的重要内容。

平时，我们经常会看到有的同学说话小声、胆怯，上课不敢或很少主动举手发言；不敢在众人面前讲话；惧怕参加竞赛活动；遇到困难常常害怕、退缩，易放弃……其实，这就是对自己的能力缺乏信心，对自己的活动结果或过程缺乏自信心的表现。

我们应当怎样才能培养自信心呢？下面的一些做法，同学们不妨试一试。

1.自我暗示，相信自己能行。

“我是最好的，我是最棒的。”坚信别人能做到的，我通过努力一定也可以做到。在床头、书桌上、笔记本扉页等最容易看到的地方贴一些自我激励的座右铭进行自我暗示，鼓舞自己的斗志，增强心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

2.注意仪表，保持精神风貌。

端庄得体的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。

3.正视别人，让眼睛为自己增色。

正视对方会让对方觉得你的话是出自内心，无形中会拉近你们的距离。

4. 加快步速，让双脚为自己助力。

懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快联系在一起的。借助步速，可以改变这种心理状态。抬头挺胸走快一点，你会感到自信心在增长。

5.善待他人，融洽人际关系。

与他人交谈时，我们要学会微笑，同时适当、真诚地赞美别人的优点；在生活上、学习上主动帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，同时自信心也会在不知不觉中得到培养。

6.不惧失败，自觉磨炼自己。

自信心不足的同学应参加各种集体活动，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。

7.体验成功，主动争取自信。

体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等。当每一个子目标完成时，都要对自己说“真棒，我也做到了！”通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。

同学们，自信虽然不是获得成功的唯一保障，但是，可以肯定地说，没有自信心的人一点成功的希望都没有。成功之门永远只向那些充满自信的人打开！