高中体育教师如何控制自己的课堂情绪

何朋军

摘 要： 教师对于课堂情绪的调节控制能力是课堂取得成功的关键之一，教师调控课堂情绪的能力是教师专业素质必须具备的。营造和谐的课堂氛围，不仅需要教师具有丰富的课堂教学经验的积累，深厚的知识储备，还需要具有应对课堂突发状况，调控自己情绪的能力。教师只有保证自己在课堂中处于积极愉悦的情绪当中才能有效地调节课堂氛围，使学生积极融入课堂当中。纵观现在的课堂，由于教师不善于控制自己的情绪导致课堂教学无法进行的情况不在少数，尤其是体育课堂，这种在室外进行的课堂教学，可能面临的突发状况要比室内课堂要多得多，因此对于体育教师而言，能够有效地把握控制自己的课堂情绪，保持积极的心态，体育课的成功进行就有了保障。所以体育教师要适当管理控制自己的课堂情绪，这样才能使得课堂有条不紊地进行。

关键词： 高中体育教师 课堂情绪 控制方法

情绪是每个人都会有的一种对于真实内心的反应，它会随着情况的不同而发生改变。但对于教师而言，情绪的控制是课堂得以进行的重要保障，教师要学会对自己的消极情绪进行调节和隐藏。随着教育心理学及新课标章程的推进，现在的高中教学对教师调控课堂情绪的能力有很高的要求，高中生正处于人生转折的重要阶段，更是处在心理极度敏感的阶段，教师的一颦一笑和不良情绪都会影响学生的上课心情，对学生的学习产生诸多影响。在高中所学科目中，体育是学生进行放松的最佳时机，也是发泄消极情绪的最佳时机，所以体育教师面临很大挑战，需要使自己始终保持积极愉悦的状态，还需要及时调节自己的不良情绪。

一、微笑教学，营造和谐的课堂氛围

笑容是可以传染人的，教师的笑容对学生而言更是一种无言的鼓励。所以教师在教学过程中要进行微笑教学，它可以缩短师生间的距离，使课堂教学始终在和谐的氛围中进行。学生在课堂学习过程中难免会有注意力不集中的时候，有的老师有时会选择点名批评，更有甚者会火冒三丈，将部分课堂时间浪费在训斥学生上，这样不仅完不成教学任务，而且会使学生产生排斥心理，从而形成课堂恶性循环。体育课的魅力在于，教师和学生都能够通过适当的课外活动愉悦身心，使得彼此在面对繁重的教学和学习任务时仍能获得休息的机会。所以教师要用微笑传递自己的内心，用愉悦的心情感染学生，让学生充分体会体育课堂魅力，并且在体育课中放松自己，在学习体育知识的过程中收获快乐。这样一来微笑教学会收获意想不到的效果。

二、宽容待人，建立良好的师生关系

“好的关系胜过很多教育”，师生之间关系融洽，会解决教学过程中的很多难题，减去很多不必要的麻烦。学生即使是在高中时代也只是一个情绪不够稳定、思维不够成熟的孩子，所以教师切忌与学生较真，学生容易犯错或者不经意间的行为会触碰教师的底线，这时如果教师上纲上线地与学生硬碰硬则往往会两败俱伤，这就要求教师以一颗宽容的心包容学生，感染学生。在体育课堂上学生往往会放下戒备，卸下学习的担子，这样学生的各个消极方面都会暴露出来，例如对于学习科目的挑剔，对于老师课堂安排的质疑等，这时候体育教师要充分尊重学生，不能急于否定学生或者进行批评，而是要在尊重学生的基础上做到严格要求。宽容不等于放纵，教师要意识到这个问题。有对策地对学生的课堂不良表现提出批评是必要的，但态度和策略很重要。教师要有对策地应对学生的各种“刁难”，适当适时地批评能够提升教师的威严，但是对于学生的开小差，或者不适时的语言教师要尊重学生的自尊心，悄悄提醒学生，这样学生对教师的行为非常感激，对建立良好的师生关系有很大帮助。

三、换位思考，尊重学生的课堂地位

教师和学生都是渴望被尊重、被理解的个体，所以教师要充分尊重学生的主体地位，学会换位思考，如果自己身为学生则自己喜欢怎样的老师，喜欢老师如何对待自己。在课堂上对于学生偶尔的犯错，如果没有影响到上课，而且没有打扰到其他学生，那么教师尽管内心愤怒，极力克制，毕竟这是全班几十人的课堂，而且学生即使犯错也需要尊重，对于老师的点名批评，学生会十分受伤。教师要进行自我反思，是不是授课内容不够吸引人，或者讲课方式太过单一，或者是教授体育动作太过困难，学生学不会。

教师要学会调节自己的课堂情绪，首先就需要教师进行换位思考，从学生角度反思自己的不足，找出自己的问题所在，这样就能有效地缓解学生的消极情绪，教师要学会转移注意力，要将自己的情绪转移到另一方面以掩盖自己的不良情绪。

四、转变观念，建设高效体育课堂

在传统教学中的“尊卑”概念在现在的教学课堂中已经完全不适用了，随着教学目标的不断更新，教师的教学观念也在随之变化，课堂教学的主体就是学生，课堂就是为学生而服务的，所以教师一旦转变传统的教学观念，对于课堂情绪的控制也能更游刃有余。室外活动是最能够使师生感情升温的一种活动，体育教师应该利用好这种有利条件，努力缩短师生间的距离，增进师生的感情。在体育课堂这种可控性比较低的情况下，调皮的学生更是找到自己的小天地，这时候教师不能够急着对学生的行为作出评价，而是应该运用比较诙谐的方式，学生既比较容易接受，效果又比较明显。而且遇到比较淘气的学生，教师应该善于寻找学生身上的闪光点，多鼓励学生，使高中体育课堂更有效。

五、结语

教师对于课堂情绪的控制主要是教师专业素养的体现，教师要有很强的自控力，有一颗能够包容学生的心。教师需要的不仅仅是教书育人，还要从内心深处感受学生的内心世界，成为体恤学生的好老师。对于高中体育教学而言，教师从更广的层面说应该是学生的朋友，使学生在放松身心的情况下，减缓压力，大大提高课堂教学效率。

参考文献：

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[2]钟恒炳.体育教师如何提高课堂中情绪的自控能力[J].中国学校体育，2014.

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