空竹：源源回转的真情

金姬

国宝空竹健身俱乐部的空竹爱好者表演花式空竹。摄 影/潘文龙

和“广场舞”不一样，抖空竹（“扯铃”）是上海人“小辰光”就玩过的游戏。如今，小朋友中熟悉空竹的越来越少了，但在上海的各大公园里，抖空竹的老年人似乎在不断增加。

这支队伍的增长，有一个不为人知的源动力。这群锻炼者的身后，有一个真情洋溢的故事。

嗡嗡声中，健康回归

立春时节，记者来到了上海的复兴公园。一清早，这里已经聚集了各种晨练队伍，一片热火朝天。“戏曲角”、“交谊舞角”、“大家唱”等群众自发文娱体育活动在这座市中心的法式公园内各擅胜场。

在马克思恩格斯双人像前的大草坪上，几十名中老年人轮番表演。小小的空竹在他们手中仿佛被赋予了灵动的生命，时而上下翻飞、时而被抛向高空，落下时又稳稳地被接住，并发出阵阵“嗡唔”的响声，引得众人驻足观赏，时时爆发出掌声和彩声。

说起抖空竹，其实大家都不陌生，就是用一根长绳耍一个哑铃形状的滚轴。这是我国独有的民族体育运动之一，不仅是锻炼身体的手段，也是一种优美的艺术表演，颇具观赏性。说起它的历史，甚至可以追溯到三国时代，距今已有1700余年。而出土文物证明，抖空竹在中国民间流行的历史至少有600多年。清代笔记记载：“京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以轴，以绳拉之作声。唯京师之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制清越而长。”据说在清朝，英国和法国的外交官还把这项运动带回了欧洲，成立了爱好者的俱乐部。

当然，抖空竹的故乡是中国，高手也多在中国。2006年国家批准618项非物质文化遗产，其中就有抖空竹。半个世纪前的上海弄堂里，“抖空竹”是孩子们最喜欢的游戏之一。在他们的双手扯动下，甚至连茶壶盖、小花瓶、铝锅盖都能抖得有声有色。

时过境迁，孩子们的玩具清单越来越长，似乎不起眼的空竹是越排越后了。而童年的记忆是不易磨灭的，抖空竹的运动，在老年人中还是颇具生命力。

然而，你很难想到的是，在复兴公园的现场，这些潇洒自如的空竹高手中，居然不乏癌症康复患者。他们在第16届“世界癌症日”聚在这里，不仅是为了切磋技艺，更是为了参加“国宝空竹健身俱乐部”上海各分部的成立暨授旗仪式。

国宝企业发展中心是中国虫草素研究与生产的领先企业，董事长唐永范也是企业的党支部书记。他说：“2014年我们结缘空竹，不单是为了传承中国的传统文化，也是为当年的市委‘一号课题’——创新社会治理、加强基层建设，贡献自己的绵薄之力。”

在几十年科研生产过程中，唐永范接触过数不清的癌症患者。虽然娓娓道来，他的语气是沉重的：“根据上海市疾病预防控制中心2015年2月公布的数据，每年每1000个上海人中就有4人被新诊断为癌症，男性癌症发病的风险高于女性。其中，共有29.9万存活着的癌症患者，而癌症五年相对生存率为54.3%……”

他说，几乎每个人的身边，都能看到亲朋好友或者同事熟人被癌症侵袭，身心受到巨大打击，家庭经济条件马上吃紧……在癌症确诊之初，多数人的反应是犹如五雷轰顶，不知所措，而在化疗放疗的康复阶段，同样有许多人会惶恐焦虑，极度疲惫。

这是一个最需要关爱的群体，当他们猝不及防遭遇病魔时，需要有人伸出温暖的双手，拉一把，搀一把。2014年4月10日， 国宝企业发展中心党支部与长宁区癌症俱乐部党支部签约党建联建，以俱乐部为平台，国宝企业发展中心积极开展健康惠民活动，以实际行动服务肿瘤患者。企业为俱乐部成员免费提供北虫草产品，帮助他们在康复阶段提升自身免疫力，与此同时，由国宝空竹队协助俱乐部组织更为专业的空竹队，让他们在锻炼的过程中加强交流，互相激励，培养积极乐观的精神，坚定战胜病魔的信心！

俱乐部空竹队队长平先生告诉记者，目前空竹队里有40多名癌症康复患者，每月定期两次在延安路绿地活动。这位68岁的上海绅士在俱乐部已经活跃了十几年，丝毫看不出他是一名胃癌康复患者。平先生说，一年前开始定期扯铃，并坚持服用保健品，他感觉免疫力增强了，心情也愉悦了许多。

拥有同样感受的還有63岁的周先生。2009年甲状腺癌手术后，这位上海爷叔就病退了，成了俱乐部的一员。平时，他和癌症病友们一起“扯扯铃”，由此结交了大学教授、工程师和画家朋友，让退休后的生活丰富多彩。他告诉《新民周刊》：“我感觉这一年来抵抗力明显增强。去年诺如病毒高发期时，我周围有不少人上吐下泻，我也被感染了，但很快就康复了。”

对于他们而言，每年的“世界癌症日”都是一个重要日子，既可以检视在人生道路上攻坚克难、挑战自我的成绩，也是重新出发的有一个起点。今年“世界癌症日”的主题是“癌症防控目标，实现并不遥远”。记者面前这些身手矫健的老人，正是实践这一主题的完美范例。

点滴爱心，回馈社会

国宝空竹俱乐部主任沈国强今年67岁了，满头银丝，精神矍铄。他笑着告诉记者，最近医生在给他体检报告时惊讶地说，许多指标甚至远远把年轻人甩在了后面。

沈国强是个体育爱好者，篮球、足球都擅长，玩空竹的时间虽然只有几年，拜的是名师，进步很神速。聊起这个话题，他马上两眼发光，如数家珍。

老沈说，许多人以为抖空竹只是上肢运动，比不上三大球和羽毛球、乒乓球，在他看来，这项似乎有些“下里巴人”的运动，有着许多独特的优点。

抖空竹是双手操作的，左右脑都能得到锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此优于乒乓球、羽毛球、书法、作画等单手活动。抖空竹有各种各样的花样技巧，上肢的肩关节、肘关节、腕关节、下肢的胯关节、膝关节、踝关节以及颈椎、腰椎都要参与，要靠两臂的舒张、收缩，步法的进退、移动，通过协调的配合，才能完成。只要坚持锻炼，可以促进全身的血液循环、提高四肢的协调能力，促进大脑的开发、提高灵敏性、延缓衰老。对预防老年痴呆症也会有很大好处。他曾经遇到过两个有中风后遗症的老人，一个走路时步伐不稳，一个甚至还会不时流口水，经过一个阶段的空竹锻炼，居然恢复如常，毫无病色了。由于做各种花样动作时，眼随空竹转，空竹随手转，眼球一转周身俱动，对保护、恢复和增强视力有很好效果。沈国强建议小朋友也应该多多玩空竹，不但身体协调性加强，反应速度也会变快，记忆会更好。

“许多活动都需要‘搭子’，打乒乓球、羽毛球没有对手可不行，足球、篮球的要求就更高了，即使是搓麻打牌，一个人也玩不起来。空竹却是随时随地，想玩就玩。”沈国强说，在他看来，空竹集健身、技巧、娱乐、趣味、观赏于一体，不分年龄大小，不受场地限制，既可单练，也能群舞。水平低的也津津有味，三五天内即可掌握，他就教会过毫无基础的外国朋友，而要练会高难度动作，又不是一朝一夕之功，很有挑战的空间。中国的顶尖高手在北京、天津、保定、平顶山、洛阳、漯河等地，上海大致有万人参与此项运动，在整体水平上还没有到达第一梯队。

空竹达人沈国强年近七十，精神矍铄，身手矫健。

一旁的空竹达人们纷纷插话，有的说，玩这个东西需要含胸垂肩，体态自然，身体各部位都要放松，精神上也要放空，让自己呼吸均匀，杂念不生。每个动作的起落、高低、轻重、缓急都要分清楚，不僵不滞，柔和灵活，道道可不少呢。有的说，抖空竹到了一定的境界，也要讲求神韵，只有“神”守于“中”，才能“形”成于外。手、眼、步、法、神配合到位，神韻才能显现，令人赏心悦目。

看到这些曾经被病魔摧残的患者，如今逐渐恢复健康，人们都会感到由衷高兴。百年上海，千年空竹，国宝公司找到了一个能够将这些病友集聚起来的项目。长宁区作为试点，空竹队的每次活动，参与者都是兴趣盎然，表现出发自内心的愉悦，为康复提供源源不断的正能量。

长宁区癌症俱乐部沈治英会长由衷感慨：国宝企业的爱心行动令他们十分感动，彰显了民营企业的慈善情怀和社会责任。在过去一年里他们逢年过节给癌症患者赠送自主研发的国家级新产品，呼吁大家要增强健康意识，重视疾病预防，珍爱生命。“企业实实在在将爱心服务深入癌症患者，温暖了患者的心，激发出他们战胜疾病的信心和勇气！”

长宁区的试点如此圆满，国宝公司决心将这个项目推广开来，在全市各区县的公园里组织空竹队，欢迎癌症康复患者就近参加锻炼，早日回归正常生活。这个项目将由国宝空竹俱乐部、上海市抗癌协会、上海中医药大学和新民周刊等携手推进，年内计划招募一万名癌症康复患者加入国宝空竹俱乐部，并向他们免费提供空竹和虫草素产品，让爱的暖流在上海源源回转。