《今天的早餐》等

《今天的早餐》

作者：山崎佳

出版社：南海出版社

出版时间： 2014-11

★荐书理由：本书是作者的精选早餐日记，与大家分享营养食谱，搭配创意。早餐的食材主要是新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、乳酪、坚果、豆类等，再加上各种主食。这样的早餐配比合理，营养均衡，新鲜又有趣，让人每天都心怀期待。身为设计师的山崎佳自然也不会忽视美味的视觉效果，她对于如何搭配食材的色彩和外形、摆盘、选择食器都有独到的心得，充满了生活智慧。

《今天的早餐》展示给我们的不仅是营养的食谱和美味的早餐，更是一种健康、美好的生活方式。

定价：29.5元

《不生气就不生病》

作者：郝万山

出版社：东方出版社

出版时间： 2014-11

★荐书理由：不生气就不生病，不作死就不会死，这原本就是个朴实的常识，只是人们在拥有健康的时候，常常不认识这个常识。而在生病之后，焦虑紧张恐惧，更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。郝万山教授恳切指出：防病抗衰老重点在调节控制情绪，实现健康长寿关键在养心修性。百病生于气，养生先养心。并且提供了行之有效的方法与每一位渴望拥有健康的读者分享。新书附赠郝万山教授66条养生金句，供读者在日常生活中体味践行，愿天下的人都不得病、少得病，更不得大病！

《抗霾养肺书》

作者：杨力

出版社：电子工业出版社

出版时间： 2015-1

★荐书理由：我国多个城市出现雾霾天，空气污染指数纷纷爆表。空气污染对人伤害最直接的是肺，如何保护我们的肺？成为了生活在大城市的人们最关心的问题。本书的内容即如何在空气污染越来越重的今天，保养我们的肺，守护我们的健康。本书从应对雾霾、养肺知识、如何通过食物养肺、运动、生活细节、情绪等方面，全面介绍如何抗霾养肺，并唤醒民众绿色行动、戒烟等意识，让中国人的呼吸更自由，更健康。

定价：35.0元

《让孩子不挑食、脾不虚、身体棒》

作者：何世桢

出版社：江西科学技术出版社

出版时间： 2014-11

★荐书理由：小儿是不是爱生病，是检验父母合格与否的标准之一。俗话说，为人父母者，不知医为不慈。孩子在寒暑交替、减衣添食中，容易得什么疾病？这些疾病都有哪些症状，分几个阶段？何时可以在家自疗，何时需送医院？平时如何注意调理事项，防病于未病？这是年轻的父母们都应该关心的话题。

本书针对小儿挑食、吃饭不香，睡觉流口水、爱出虚汗、呼吸系统感染、发烧、咳嗽等等常见问题做出最权威的指导，提供最实用的家庭解决方案，让孩子健康，让家长安心。

定价：32.0元