多跟瘦子吃饭能减肥？

插图-@一个揪

小南回答过几轮减肥问题，终于有个正能量的了。

不知道亲看不看近年欧美流行的求生类真人秀？志愿者报名去各种荒山野岭受罪，忍饥挨饿，最终体重刷刷掉，不成人形。在求生节目里，你会发现参与者考虑得最多的除了水和庇护所，就是如何增加卡路里。其中，采集和狩猎也就成了一对矛盾。前者做的事包括四处搜刮树皮草根甲虫蚯蚓，消耗的能量少，不用费太大劲，但仅够果腹;后者处心积虑设置陷阱制作工具，为了捕捉较大型动物，回报高但消耗巨大……

经典减肥理论认为，你摄入的总热量小于消耗的总热量，就会不断瘦下去，反之亦然。坐吃山空，如何能长肉呢？因此，要长肉的话，首先就是你得保证一定量的卡路里摄取（以及较少的消耗—窝在沙发上看电视吃垃圾食品）。如果你只爱吃低热量的食物（比方说一些纤维素丰富的食物往往让人有饱感，却提供不了多少热量），而回避糖分（碳水化合物，如主食的米饭面条等）和蛋白质，那是没法增肥的。

脂肪的堆积，并不是依靠你摄入脂肪。人体代谢有很多复杂的转化过程，糖分分解后进入血液并传输到体内器官，多余的葡萄糖则转化为脂肪，以备不时之需。

不过，不同年龄、种族的人，代谢和积累都有很大差异。小南经常打趣俄罗斯，他们的年轻人个个高挑骨感，中年或生育后则转眼变成胖大叔胖大妈。这和基因也有很大关系。

基因不是我们能决定的，这次小南还有个歪招。近年来科学家发现，人体菌落对胖瘦有重大影响，跑题的结论就是，多和胖子交朋友，有望以最低成本胖起来—和他们一起吃饭，大家的唾液进行交换，大量“致胖”细菌转移给你。

到底胖还是瘦，可以用BMI身高体重指数（体重除以身高平方）来估算，目前认为18.5-24.9是正常范围，男女的理想体重分别是24和22。因此，如果在正常范围，都算健康，没必要增重或减肥了。

中国的汽油价格里，有消费税、城建税、教育费附加、地方教育费附加、所得税和增值税等。在国税总局宣布调高成品油消费税后，有个天涯网友算了笔细账，以92#汽油目前价格6.05元为例：

不含增值税价格为6.05/1.17=5.17元;增值税：6.05-5.17=0.88元;消费税：1.52元;城建税：（0.88+1.52）X7%=0.168元;教育费附加：（0.88+1.52）X3% =0.072元;地方教育费附加：（0.88+1.52）X2%=0.048元;企业所得税，如按7%的利润率计：6.05X7%X25%=0.1059元;总税额为：2.7939元，占价格的46.18%。要是石油从国外进口的还含有进口关税：5.17X5%=0.26元，则总税额为：3.0467元，占价格的50.36%。故100元的汽油中包含有近50元的税金—意味着消费者每加1元钱的汽油，就包含0.5元的税。