抗击抑郁，不只有你

2014年8月11日上午，美国加州警方正式宣布罗宾·威廉姆斯在家中逝世。这位以喜剧角色而蜚声全球的伟大演员，竟然被抑郁症偷走了快乐，甚至带走了生命。

也许几年前，抑郁症对你我来说还像是春天的柳絮，虚无缥缈。但随着越来越多的社会公众人物坦诚遭受到抑郁症的侵袭，它已经变得广为人知。其实，在如今这个浮躁的社会，如果你觉得抑郁，那你并不孤独，全世界大概有12%～25%的人在一生中都会面临抑郁的问题。

当然，抑郁情绪和抑郁症并不相同，两者之间有明显的区别。从专业角度上看，抑郁心境或者情绪障碍非常普遍，但只有严重到一定程度时，才会发展为抑郁症。如果要给抑郁症冠以一个形容词，那么它一定是“多”。

抑郁症患者往往面临着非常繁复的痛苦局面，因为抑郁症是一种并发症，许多精神障碍都可能成为它的帮凶，比如焦虑症、强迫症和躁狂症。而且，目前人类对于抑郁症的发病原因仍不确定，小到基因分子变化，大到家庭社会环境，都有可能会引发抑郁症，甚至连每位抑郁症患者的症状发展和临床表现也各不相同。由此可见，针对不同的抑郁症患者，专业医师所采取的治疗手段也不尽相同，精神疗法、运动疗法、药物疗法等，都是目前治疗抑郁症的主流方法。

面对抑郁症，我们一定要有科学的态度。抑郁症并不是简单的心情不好，而是一种疾病。当然，患上这种疾病其实也挺正常的（目前中国大约有9000万抑郁症患者）。由于抑郁症的发病原因因人而异，因此如果患者被医生确诊为抑郁症，那么就应当接受专业医师的指导和治疗。其实，抑郁症患者不必太过紧张，虽然它的危害不小，但根据世界卫生组织提供的报告，在所有精神疾病中，抑郁症属于最易收获确切疗效的一类，其总体疗效可达60%～80%。因此，正视疾病并接受治疗，是抑郁症患者的最佳选择。

如果你的身边有抑郁症患者，请不要对他们“刮目相看”。我们应当为他们创造良好的生活环境，帮助患者解除或减轻过重的心理负担和压力。对他们来说，来自家庭和社会的关爱和支持，是他们走向痊愈的最大动力。

中国最著名的抑郁症公众人物崔永元曾说：“抑郁症就像感冒，会来也会走，千万别怕它。”也许他的说法不一定科学，但如果我们都能保持良好的心态，学会调整并管理自己的情绪，乐观地面对生活中的坎坷，抑郁症就不会那么可怕。

人生的主宰应该是阳光，当旭日东升，黑暗便无处躲藏。希望每一位朋友在阅读本期文章后，都能对抑郁症有一个科学的认识。在向抑郁症宣战的道路上，有你，有我，有大家！