刘若英：我的爱情很养生

无名

刘若英的先生钟小江是一家大型物流公司的老总，刘若英对他的称呼是“钟大夫”。这个叫法倒也妥帖，因为钟小江出身中医世家，读了7年本硕连读的中医临床专业，还在中医院做过3年医生。也正因为钟小江有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。

八杯水？那是在伤肾

对于婚姻，刘若英是个理想主义者，对于另一半有着诸多感性的要求。也曾在年轻时，坚持过一段注定没有结局的情感。种种原因，导致了年近不惑时，刘若英依然茕茕孑立。

虽然她还不着急，但身边的朋友很热心，忙着帮她介绍男友。有一次，刘若英的好友大S将丈夫汪小菲的好友钟小江带到了刘若英面前，据大S的观察和判断，她认为这个男人和刘若英很合适。

但是初次见面，刘若英的感觉并不好，她觉得这个男人虽然比自己还小两岁，但身上有一股暮气。当时正值酷暑，服务员倒上了泡着柠檬片的冰水，可钟小江却从自己的背包里拿出了一个真空保温杯，揭开盖子一股热气萦绕而出，显见温度不低。汪小菲说钟小江就这毛病，到哪儿都自己带个杯子，从来不在外边喝饮料。

钟小江说，在中医上，对白开水有个称呼——还阳水。只有用带盖、密封的杯子，把烧开的水倒进去，盖上盖，水汽上升化为水再滴下来之后，才能称为还阳水，具有护肾的功能。所以，他才养成了这种饮水习惯。

刘若英这才知道，钟小江除了是个成功的商人，还是个很厉害的中医大夫。因为这些年中医的盛行，之前刘若英也试过很多与中医有关的美容保健养生法，还自以为对中医养生颇为了解，可是，和钟小江熟悉之后她才知道，自己坚持多年的那些养生之道原来都是谬误，并不科学。

比如，刘若英笃信女人要不间断补水，所以根据所谓专家提倡的，她坚持每天喝八杯水。可钟小江给她把脉之后问她：“你是不是会频繁去洗手间？偶尔还会耳鸣？略微运动就会发喘？总觉得全身乏力？”

每个问题都问到了刘若英心坎里，因为这些症状，她的确都存在。钟小江说，这就证明她喝水过量了。传统中医根本没有所谓的八杯水理论，实际上，摄取水分的渠道很多：吃水果，喝粥，喝汤……根本不需要每天固定八杯水。更何况，喝水多少，也要根据人的体质而定，不是一个固定概念。只有在身体正常的情况下，多喝水才有排毒的效果，但当一个人身体比较虚弱，只能缓慢排毒的时候，大量喝水就有害了，这些水无法被细胞吸收，只能直接排出体外，容易带走自身的津液，所谓气随液脱，久了就容易伤肾。

刘若英听得后怕不已。

那天分开的时候，钟小江送给刘若英一个真空保温杯，让她以后不要在外边喝瓶装水或饮料。

只将食粥致神仙

在钟小江的影响下，刘若英就这样成了“自带白开水”一族，几个月下来，她惊喜地发现自己的肤色竟然亮了起来，曾经缠绵不去的乏力、气喘、手脚冰凉等症状也得到了极大的改善。

这让她对钟小江不由刮目相看。

钟小江再接再厉，送给刘若英两件一套的古老锡壶，里面是酒壶外面是烫壶，在烫壶里倒上热水，再把装酒的酒壶搁进去，几分钟之后，酒壶里的酒就温了。他说酒为粮精华，只要不过量，绝对无副作用。但前提是，一定要喝温的。因为人的脾胃喜欢暖的东西，温酒能让凝固的血液慢慢化开，相当于是在温和地疏通管道。温酒的时候，酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些，酒的度数也会相应降低，这样更加健康。

他推荐给刘若英的另一种食物是白粥。他说陆游的《食粥》中有这么一句——只将食粥致神仙。在中医上，一直将粥列为第一补人之物，最滋补的就是简简单单的白粥。白粥养血，尤其是粥油。根本不需要在粥里加红枣枸杞鸭肉，只要熬那么一小锅粥，把上面那层粥油和着粥吃下去，就非常养人了。

每次见面，刘若英就能多学点东西，将这些方法一样样纳入自己的日常生活中，她觉得自己的体质慢慢有了改善。刘若英慢慢对钟小江有了一种莫名的依赖，她觉得，能和一个在一饮一饭一粥一食中，都给予自己健康的男人生活在一起，应该是一件美好的事。

一双千层底的布鞋

刘若英就这样成了钟太太。在婚后的朝夕相处中，她发现还有更大的惊喜在等着她……

刘若英是过敏性肤质，每次上妆后都需要很长时间恢复。钟小江为她自制了专用的全天然无公害化妆品。

眉笔换成了青黛条。青黛是中药，是画家的颜料，更是古代女性的画眉之墨。淡淡抹在眉毛上，那种纯粹的颜色是眉笔无可比拟的。用来打底的散粉取自栀子的果实，挤榨出黄色的粉粒后阴干，只需一点点拍在脸上揉开，肤色马上剔透无瑕。最大的好处是，这些化妆品不会导致任何过敏反应。

刘若英嫁人之后变土气了。单身时，她是高跟鞋控，无论外出还是在家里，都要穿高跟鞋。这也导致了她的脚频繁出现疼痛的症状。结婚后，在钟小江的劝导下，刘若英改变了时时穿高跟鞋的习惯，若是不出席公众场合，她便穿一双千层底的布鞋。而钟小江自己，则是一年四季都穿布鞋，理由是养生先养脚。他说刘若英天天穿高跟鞋，脚跟着她一年到头都在受罪。判断是不是好鞋子只有一个标准——穿它走一个小时的路看脚觉不觉得累。那些大牌货的高跟鞋，有几双能达到这个要求？

慢慢地，刘若英也爱上了这种朴素又舒服的千层底，她觉得如果把鞋子比喻成婚姻，这种鞋子其实才是最好的，虽然不够华美，但是贴心舒适。

刘若英曾经喜欢去健身中心，因为她觉得流汗的女人不易老。结果这做法也被钟小江给否定了，他说中医对于运动的观念是：大动不如小动，小动不如微动，中国人的运动应该讲究量力而行。当然，爱运动不是坏事，但是也要因人而异，刘若英的体质，更适合散步。于是每天晚饭后，钟小江会陪她一起散步。慢慢走，尽量让自己的身体放松。

刘若英身上有了越来越多的改变：杯子不离身;包里装着家庭出产的化妆品;穿千层底，像老太太一样慢慢走路……她变得越来越不时尚了。可是，她的身体却越来越好了，以前的很多小毛病都不见了，睡眠好了起来，皮肤也越来越清透，越来越像一个健康的“正常人”。

于是，这个“正常人”便做了一个决定，为自己和这份有益身心的爱情生一个健康的宝宝。做出决定后，刘若英便开始积极备孕，并于2015年1月29日诞下一子。虽然已经是45岁高龄，但是刘若英相信，有“中医老公”做后盾，这个水瓶座宝宝，一定会健康、聪慧。