春季如何护好您的心脏

俗话说，“百草回芽，旧病萌发”。春季是各种疾病多发的季节，特别是心血管病。那么，心血管疾病患者如何才能调整好自己的身体呢？河北沧州市中西医结合医院（市二医院）心血管内二科医学专家给您支个招。

冠心病患者小心病情发作

冠心病是中老年人中最常见的一种心血管病。春天气温不稳定，时冷时热。气温回升，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，冠脉血流及流入大脑的血液相应减少，因此早晨睡醒后3个小时是冠心病的发作高峰，有高血压和冠心病史的人易出现心肌缺血和心律失常。冠心病患者要注意春季早晨不要急于锻炼，不要进行加重心脏负荷的活动。晚上慢跑可能会减少血液凝集的趋势，并且阻止心力衰竭。在春季，有冠心病的患者出现心前区不适、心悸，或原有心脏症状加重、发作频繁等，应及时就医。

心律失常患者提防病情恶化

心律失常患者常表现为心悸、心慌、头晕等，有些患者没有明显症状，仅表现为乏力。在春季，由于气温不稳定，时冷时热，是心律失常的高发季节。因而对有心律失常的患者来说，应注意以下几点。

1.积极治疗各种器质性心脏病，调整自主神经功能失调。

2.避免情绪波动，戒烟、酒，不宜饮浓茶、咖啡。

3.坚持服药，不得随意增减或中断治疗。

4.加强锻炼，预防感染。

5.定期随访，监测心电图，随时调整治疗方案。

6.安装人工心脏起搏器，患者应随身携带诊断卡和异丙肾上腺素或阿托品药物。

风心病患者应预防感染

春天是风湿性心脏病（简称风心病）复发率极高的季节。主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起，常因寒冷、潮湿、过度劳累以及呼吸道感染导致复发或加重。鉴于风心病易被感染诱导发病的缘故，预防呼吸道感染是关键。风心病患者应注意保暖，谨防发生感冒等呼吸道感染。

高血压病患者严防血压波动

春天是四季当中气候变化最无常、早晚温差最大的季节。这样很容易引起血管收缩、舒张功能失调，从而导致血压大幅度波动。中医认为，春季多风，风属肝，易引起肝阳上亢，血压升高。因此，高血压患者在春季调压稳压、全面呵护血压健康显得尤为重要。高血压患者要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜，能有效降低胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，利于血压的调控；多吃甘温食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等。总之，要食不厌杂，主副、粗细、荤素合理搭配，做到膳食平衡。具体来说，高血压患者应注意以下几点。

1.平衡饮食。做到清淡低盐、低脂是防控高血压的重要一环，是春季饮食的基本原则。

2.适时增减衣服，注意保暖，特别是老年患者避免过早地换成单衣，应多“捂”一会儿。

3.勤测血压，及早发现血压的变化情况，防止血压剧烈波动而诱发心脑血管病变，如发现波动明显及早就医，在医生的指导下调整治疗药物。

4.调畅情绪，保持充足的睡眠。

心衰患者注意病情加重

心力衰竭是临床的常见病。在春季，由于气温不稳定，人体容易感冒，从而使血压、心率不稳定，诱发或加重心力衰竭，假如有高血压、冠心病的患者出现体力活动时心悸、气促，夜间睡眠时气短、憋醒，枕头垫高、尿少、水肿等症状时要考虑出现早期心衰，应及时到医院诊治。

为此，在春季，有心力衰竭的患者，特别是慢性心力衰竭的患者，应注意以下几点。

1.适时增减衣服，预防感冒，若发现感冒症状及早治疗。

2.注意休息，保持充足的睡眠，避免气温骤升骤降时外出。

3.饮水适当，避免过饥过饱，提倡低盐低脂饮食。

4.出现心悸、胸闷、呼吸困难、不能平卧、水肿、咳嗽等症状及时就医，调整治疗药物，避免病情加重。

感冒患者警惕心肌炎的发生

春季，冷暖交替，室内外温差较大，很容易出现发热、咳嗽等呼吸道疾病症状，病毒会乘虚而入，侵袭心脏，引发心肌炎。但人们往往对此不重视，认为吃点药、多喝水就能治愈，失去了最佳治疗时机。为此，在春季出现感冒症状，要积极诊治，特别是老年、体弱者、婴幼儿、孕妇患者。在春季出现发热、寒战、咽部不适、心慌、心悸、胸痛、呼吸困难、水肿等症状，体检出现脉搏不齐、心律不齐，心率变慢或变快，心音低、奔马律、出现心脏杂音等，要尽快到医院就诊，及时确诊，避免延误病情。病毒感染后仍持续紧张工作、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。

发生病毒性心肌炎后，必须绝对卧床休息，一般应休息3个月。以后如无症状，可逐步恢复工作与正常学习，但仍应注意不要劳累，1年内不能从事体力劳动与运动。此外，要注意合理饮食，多食新鲜蔬菜、水果，保证营养平衡。要保证充足睡眠，避免感冒，否则易复发。

预防急性心肌炎，一方面要预防病毒感染，尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。容易感冒的人平时应注意营养，选择适当的体育活动以增强体质。在流行感冒期间更应注意个人卫生，尽量避免到人群密集的地方。另一方面要注意劳逸结合，避免情绪激动或劳累，使机体免疫抗病能力降低。此外，要适当进行锻炼。及时进行流感疫苗注射也能有效预防感冒引起的急性心肌炎。

肺心病患者应注意保健

肺心病人度过寒冷的冬季之后，不要放松警惕，因为春季是气候变化较大的季节，容易发生支气管、肺部等呼吸道感染而加重病情，在这个季节中特别应注意保健。

1.防治感冒与感染。肺心病急性发作多因上呼吸道感染而诱发，要根据天气变化及时增减衣物。

2.保持呼吸道通畅。室内保持一定湿度，蒸汽或雾化吸入有利于湿润呼吸道，稀释稠痰，以利咳出。

3.减轻心脏负担。加重期病人应绝对卧床休息，即使解大小便时也要尽可能减少活动。饮食不可过饱，水肿严重时可给予利尿剂和强心剂。

4.调节膳食营养。肺心病人呼吸肌所消耗的机体能量要比正常人大10倍，患者多吃一些含足够蛋白质和热量的食物，以优质蛋白如奶、鱼、蛋等饮食为宜。

5.家庭氧疗。

6.加强夜间病情观测。肺心病人夜间最易发生意外，家属对病人夜间应密切监护，特别是凌晨时期不可掉以轻心。家里最好自备氧气袋，夜间可间断低流量鼻导管吸氧（不超过2L/min）。晚间慎用镇静安眠类药物，以免抑制呼吸中枢，诱发呼吸衰竭。 （摘自《沧州晚报》）