浅谈广场健身娱乐活动的正负效应及对策

姜曦

摘 要：社会发展了，物质生活水平提高了，人们自由支配的休闲时间也相应增多，文化娱乐活动也成了人们日常生活的重要组成部分。近年来，在各级政府和体育行政部门的指导下，最突出的是群众的全民健身活动得到深入开展，社区体育、协会体育、农民体育力度进一步加大，群众经常自行开展一些体育娱乐活动，且参加锻炼人数不断的壮大。

全民健身基础设施得到进一步重视和改善，就重庆市长寿区凤城街道体育设施（除辖区学校外），标准化篮球场28处，乒乓球场21处，健身路劲164处，游泳池10处，羽毛球场18处，门球场4处，健身俱乐部2处，健身步道2处，网球场7处，卡丁车1处。院坝广场舞场地125处（50人以上）。各种广场文化娱乐活动众多，如：跳交谊舞、坝坝舞、街舞、唱卡拉OK、拉二葫的、唱京剧的等等，广场已经成为了各种爱好者们休闲娱乐的好去处，特别要提到的就是广场舞，自广场舞兴起以来便吸引了无数的老、中、青朋友。

1 广场文化娱乐活动的正效应

1、有益身心健康

首先，广大群众通过参与广场健身娱乐活动，能够以更充沛的体力，更旺盛的精力，更高昂的热情去参加各种社会生产和工作，从而提高生产和工作的速度及价值；其次，广大群众通过参与各种娱乐活动，可陶冶参与者的性情，开发参与者的智力，拓展参与者的视野，提高参与者的审美情趣，促进参与者的思想解放和观念更新，再次，通过各类文化娱乐活动的积极参与，还可促进参与者的身心健康，加深人与人之间的相互了解，密切人际关系，加强人与人之间的情感，提高自身文化修养，改变参与者的气质与风度。

2、消除疲惫，减少压力

现在的人们大都有自己的工作和事业，白天都在忙自己的工作，身心会感到和很疲惫，如果晚上的不到很好的放松，很容易出现生病或没精神的现象。广场娱乐活动的增加，为一些想要放松的人们提供了娱乐场所。每当广场上的音乐响起，都能给人以放松的感觉，再郁闷的心情也会变得非常舒畅。如果能边听音乐边欣赏曼妙的舞步，那可真是一种享受。心情好时，还能跟着音乐跳上一曲，心情顿时变得更加的开朗，瞬间所有的烦恼和压力都被抛到了脑后。

3、延缓衰老

我國现在正向老龄化趋势发展，很多年轻人负担过重，感到心力交瘁。为了减轻儿女的负担，一些老年人选择健身，或者参加各种锻炼，目的就是延缓自己的衰老，能有一个强健的体质，从而为儿女多分担一些力所能及的事。然而，健身等活动不仅会花费钱财而且需要大把的时间，很大一部分人又不愿去参加，造成了自相矛盾的心态。自从广场舞的出现，老年人就像抓住了救命稻草，重新燃起了锻炼的信心。很多老年人自觉地加入其中，惊奇的发现呼吸变得更加顺畅了，高血压、高血脂等病情有了好转，也很少生病了。此外，随着参加广场娱乐活动时间的增长，一些老年人身上怎么都减不掉的赘肉消失不见了，让他们变得更加年轻自信。

总之，各类广场文化娱乐活动都有其丰富的文化意蕴，其最终效应是不断地提高人民的道德修养，不断地丰富和完善自我，实现自身价值，促进社会发展，达到娱乐和锻炼的目的。

4、促进社会和谐

随着社会的发展，很多人住进了高楼大厦，生活条件随之变得越来越好，可是邻里关系却再不像以前了，人们甚至都不知道对门住的是男是女、是老是少。邻里之间不会互通往来，更不会互诉家常。广场娱乐活动的出现，让很多人走出了家门，走近邻里关系。在广场上玩耍、娱乐时，人们会不由得去跟别人交流，可以更好的走出自我，打开心扉。

2 广场文化娱乐活动的负效应

一是大部分人会选择在晚上参加广场娱乐活动，即休息之前，让自己的身心能够有一个很好的放松。然而有的人在组织活动时，不分时间，不分地点，不论院坝大小，不分队员多少，我行我素在锻炼，没有组织性，没有纪律性，导致经常扰乱别人正常工作和休息，自己也得不到很好的睡眠。

二是大型广场文化娱乐活动更是花样别出，在同一广场做操的、唱歌的、拉二胡的、跳不一样舞的就好几处。没能行成统一，杂乱无章，乱七八糟，步调不一。有的大妈为争地盘引起纠纷，甚至于家人出面解决。

三是没有很好的组织者。凡是活动就需要有人去组织，就像是一个国家需要有一个国家领导人一样。有的广场娱乐活动是自行成立的，没有组织者，或者有多个组织者，这活动期间容易出现意见不统一的现象。内部发生矛盾是常有的事，也不能与其他的广场娱乐活动有好的相处。比如，有的广场舞活动组织者音量总比别人开得大，总想着压制别人，相互不关照，相互拉人壮大队伍，矛盾不时发生。再如，有的人为了占地盘而大打出手，既有损形象，危害别人和自己的利益，也不利于和谐社会的发展。

四是领舞者的水平得不到发挥。有的队伍纯属爱好，领舞水平一般化，不能跳出优美的舞姿，得不到大家的信服；有的领舞者水平较高，往往又会多了些许个性，不能很好的领导别人，致使自己的舞蹈水平得不到正常发挥，还经常会和学员产生一些口舌之争。

3 有效开展广场文化娱乐健身活动的几点建议

1、各级政府和文化体育行政部门应派出专人负责，维护并协调管理，统一规划健身活动范围，相同的健身娱乐活动可以划分到相近的区域，按不同的活动项目划定一片区域，有张有弛，互不打扰，将民间行为间接提升为由政府相关部门管理。

2、经常举办各种类型的广场舞比赛，使其培养人才，发现人才，不断提高全民健身水平，增强人民体质，调动广大群众参与广场娱乐活动的热情。

3、选好一个美艳动人的领舞是关键。文化体育部门经常办领舞人员培训班，辅导一些动作难易不同的舞蹈，选择一些具有优美动听具有民族的、通俗的、军旅的、健康向上的歌曲进行播放，使广大群众在娱乐活动中得到愉悦和锻炼，充分展现群众丰富独特的文化生活和健康向上的精神风貌。

4、推荐一位具有无私奉献精神，组织能力较强，善于听取各种不同意见，与时俱进的人担任广场娱乐活动的队长，负责该队参加各类比赛人员的挑选、节目排练，平时负责音响设备的管理，音量大小调节等日常事务。

总之，党的十八大提出：开展群众性文化活动，引导群众在文化建设中自我表现、自我教育、自我服务。通过开展各种类型广场文体娱乐活动，增强人们对体育健身的认识，使广大群众意识到健康不止是在“医药健康观”，即“无病即健康”的观念上，提醒人们对亚健康状态足够重视，通过对体育健身娱乐活动直接参与愉悦身心、取得良好的锻炼效果，确保广场文体娱乐活动与社会各业一样，得到同步的健康发展。