浅谈乒乓球基本功训练与比赛的关系

2015-08-15韩坤霖

城市地理 2015年24期

韩坤霖

(陕西能源职业技术学院教务处，陕西咸阳 712000)

前言

随着科学技术的发展，人们越来越重视体育运动，尤其像乒乓球项目含量较高的项目，更是如此。在基本功的训练中，运动员只是为练而练，觉得枯燥将产生消极现象。青少年爱好者在乒乓球训练中更加重视基本功训练，对比赛的的意识不强，使基本功不能合理的应用到实践比赛中去。作为一名教练员认为，一方面，我们应该鼓励、调动学生学习的积极性，另一方面，在基本功训练要接近比赛，使基本功训练更好的结合到实践比赛中。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象

体育院校辅修乒乓球的学生，年龄在(18-26 岁)为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 资料分析法

收集相关基本功训练与比赛的关系资料，并进行分析与归纳。

1.2.2 观察法

在平时上课训练中，观察学生的训练方法、比赛的技战术、心理素质、身体素质等方面，并对观察的结果进行细致分析，总结训练的有关规律。

2.研究结果

2.1 加强学生基本功训练

加强步法练习，教师在教学中把精力主要集中在手臂动作上，不重视步法教学，就形成手上动作快与脚上步法，这种教学方法直接影响教师的教学和学生训练的质量。所以在平时教学中，首先对学生进行步法练习，再对手法与步法协调的结合起来，有利益提高教学质量。

乒乓球步法训练有准备姿势、蹬地的力量、反应能力、身体重心的转化和脚步的几种移动方法等。手上动作的练习类似于步法练习。所以在实践训练中，要注重手法结合步法的练习。

学好乒乓球条件是手法与步法，两者是相互联系依存，缺一不可。在乒乓球训练中，首先要判断落点，其次脚到，最后才手到。只有步法到位，才有益于击球的正常发挥。

2.2 基本功技术

基本功主要是指运动员为了达到某一技术水平，必须具备的基本技能和体能。乒乓球打法类型:快攻型、弧圈型、攻守结合型。

(l)快攻型打法的技术特点，站位近、击球上升期、动作幅度小、步法灵活、突击进攻多。

(2)弧圈型打法的技术特点:主要用于对付下旋球，这种打法快狠，一般用于发球后的抢拉或抢冲，中远台的对拉等。

(3)攻守结合型打法分为削球型和前功型两种打法，削球型打法的技术特点:第一是稳健性，第二是积极性。削球型的稳健性表现在站位远，下降期击球;积极性表现在小球的旋转和落点变化，使对方难以进攻，导致失误或被动。

2.3 在实战中练习基本功

在平时训练中，多采用比赛的方法。规定在一场比赛中只发上旋球，违反者算对方得分。这样可以体现出基本功训练中的技术。比赛法的的优点:第一减少了平时训练的枯燥与乏味，调动了训练的积极性，增加了乐趣;第二，更接近实战，比赛中球的线路和落点处在不断变化之中。因此，可以提高学生在不同时机、不同情况下处理球的能力。

2.4 训练与比赛的关系

光训练不比赛，失去了竞争性，光比不练，失去基础。说明了训练与比赛之间的关系是基础和运用关系。它们是互相衔接，练以致用的关系。