点穴祛疾:急性腹痛
2015-07-29沈新运
祝您健康 2015年7期
沈新运
取穴:梁丘穴
定位:在大腿部,伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。
手法:
(1)取梁丘穴。以一手拇指快速拨动梁丘穴皮下组织5分钟。
(2)拇指随着鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压梁丘穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停9秒,如此6次。
(3)拇指从梁丘穴向上直推49次。
(4)拇指在梁丘穴上先逆时针方向按揉3分钟,再顺时针方向按揉1分钟。
(5)掌心由轻到重按揉梁丘穴360次,并以掌心热敷之。
备注:若是酸痛或冷痛应加艾灸肚脐眼15~30分钟。如果腹部灼痛或痛不可忍当及时去医院就诊。