交谊舞赶走了颈椎病

唐义

年过半百的我爱好写作，常常在电脑前一坐就是几个小时，久而久之，不仅脖子发僵，转动不灵，而且常感手臂和手指发麻，有时候还头晕、恶心。见状，我不得不去求医。在医院经过CT拍片，B超扫描等一系列的检查后，医生说我得了严重的颈椎病，导致脑供血不足，所以出现了头晕头痛的症状。医生建议我少用电脑，适当参加一些运动，并做做理疗。

于是，我在理疗科又是牵引又是烤电，折腾了一个多月，同时还吃了不少药，医疗费没少花，病情只能说略有好转。后来，医生要我坚持做“米”字操，就是用头在空中写“米”字。我也认真做了一段时间，但成效也不大。

一年前的一天，张大姐来我家聊天，我与她谈起了我的颈椎病。听后，她半开玩笑半认真的说，你跟我们跳舞去，跳起舞来保你什么病也没有啦！当天傍晚，她和她的老伴宋大哥真的来拽我出去跳舞。一会儿，我们三人一起说笑着来到了公园。公园里已经有许多中老年人在翩翩起舞，优美的乐曲让人愉悦。宋大哥一边拥着我，一边给我讲解跳交谊舞的要领。初入“舞池”的我笨手笨脚，老是低头看自己的脚，就怕踩着宋大哥。宋大哥说，你这样可不行！跳交谊舞一定要收腹、挺胸、身体尽量后倾。说这些时，他还不厌其烦地教我听音乐里的鼓点。在宋大哥的耐心指导下，我很快就学会了三步、四步，只是舞姿不太优美。宋大哥看了，总是鼓励说跳得不错。跳了半个多月后，我的头痛头晕竟很少发作了。

后来，只要天气允许，我每天都去舞场1个小时左右，回到家后再伏案写作。不过，只要感觉腰酸背痛时，我马上站起来放音乐，对着镜子“咚嚓嚓”一阵子，然后再做一会儿“米”字操。等感到舒坦了，再坐下来继续写作。最近，我去医院检查，医生说我的颈椎骨间隙明显增宽了，他问我是做牵引的吗？我说，是跳交谊舞的！ （编辑 兆 文）