远离三躁益身心

欧金凤

急躁、烦躁、浮躁。这些字眼，大家都很熟悉，没有谁愿意亲近它们，可是尽管如此，这些词语却会在不同的时候，不同的环境里降临，亲近于你。

生活在一个竞争残酷的时代，每个人都生活得不轻松。于是，心里烦躁，心情急躁，心态变得浮躁。一个人要想保持心情愉快，拥有一份好心情，心态乐观，那么就必须尽量地远离急躁、烦躁、浮躁。

要远离急躁 有的人总是想尽快将事情做完，不太考虑后果如何。如此一来，难免在做事的过程中出现差错，达不到预期的效果，有时甚至造成返工的局面。实际上，做事情不要这么急，做一件算一件，一件一件来，多放点耐心。

要远离烦躁 每个人都希望自己多挣钱，得到领导赏识，得到同事的喜欢。然而，工作并不好做，同事关系处理起来也不易，有时甚至被人误解，烦躁便应运而生。实际上，有时是我们对自己要求太高，总是给自己提出高难度的目标。我们应当及时给自己松绑，不要让内心压力太大。

要远离浮躁 因为工作劳累，有的人总是幻想着一夜暴富，总想一举成名，可是理想是美好的，实现起来，往往困难重重，于是，浮躁便在所难免。实际上，我们可以活得真实一点，活得平淡一点，不要总是和那些知名人士去比，更不要拿自己的弱点与别人的长处去比。脚踏实地做好自己的事就可以了。

远离三躁，有益身心健康。 （编辑 林 妙）