对大学公体课排舞课程教学的探讨

曹茜

摘  要：排舞集艺术、体育、舞蹈于一体，具有大众性、娱乐性、健身性。近年来，随着排舞的广泛传播，逐渐风靡全球，群众基础牢固。目前，大多数大学公体课教学中已引入排舞课程，充分体现了排舞的健身重要作用。本文对大学公体课排舞的课程目标、课程内容、课程教学方法及教学中应注意的问题等进行综合探讨。

关键词：大学;公体课;排舞课程;教学

排舞是一项新兴健身运动，它融合的舞步较多，其中以社交舞步居多，如摇滚舞步、牛仔舞步、曼波舞步、伦巴舞步、恰恰舞步等。排舞组合元素多样，风格变化莫测，动作简单或复杂多样，可以让学生舞出自我风采，舒缓紧张情绪，放松心情[1]。由于大学生正处在全面发展身心健康的最后阶段，因此，将排舞课程引入大学公体课教学的意义重大。合理的排舞课程教学，应以健康为出发点，这就要求学生对排舞的特殊要求、一般技能、基本常识进行全面掌握，达到强身健体效果。

一、课程目标

课程目标一般分为广义和狭义两种解释，具有递进性、持续性、阶段性、整体性。广义的课程目标包括教学目标、课程教学目的、培养目标、教育目的、教育方针，主要定位于社会与教育的关系;狭义的课程目标仅包括教学目标、课程教学目的、培养目标、教育目的，主要定位于学生与教育的关系。大学公体课排舞课程教学目标包含健康目标、能力目标、知识目标等。健康目标：加强形体练习，提高自身素质，主动调节情绪，改善心理状态，强健体魄，树立自信，享受成功带来的乐趣，使学生身心健康全面发展。能力目标：学会对自我锻炼计划进行编制，坚持每天锻炼，对教学基本舞步全面掌握，以提高技能。知识目标：体育锻炼可直接影响学生的身心健康发展，应强化理论知识，让学生对排舞的基础知识、常识问题、锻炼规则及方法进行系统、全面地掌握，有利于排舞课程的顺利开展。

二、课程内容

排舞课程如何实施和排舞课程内容如何选择一直是大学深入研究的问题，需符合全球公体课教学改革趋势，既要突出知识的结构性、系统性，强化课程内容综合性、理论性，又要培养学生的学习能力和创造能力，应按学生个性特点进行培养[2]。第一，排舞课程教学可使学生社交能力提高，锻炼学生身体健康，故课程内容应被学生所接受，具有艺术性、技巧性、易用性、普适性，让学生对排舞技能熟练掌握。第二，排舞课程实施和排舞课程内容选择时，要综合考虑大学生的音乐素养、自主学习能力、学习出发点、兴趣爱好、身体素质状况、年龄等因素。

三、课程教学方法

教学方法是由教学方式、具体方法、基本方法、指导思想等组成的，统一了学习方法与教授方法。教授法主要以教师为主，学习法主要以学生为主，教授法必须依据学习法，使教学具有可行性和针对性，提高教学效果。大学公体课排舞课程教学主要采用辅助组织形式、基本组织形式等教学模式。辅助组织形式应用辅导制（如课外体育俱乐部），基本组织形式应用班级授课制，及时解决学生课程内容中提出的问题，巩固、复习所学内容。大学公体课排舞课程教学方法包括教师针对性指导、排舞动作的讲解、排舞动作的示范、学生分组练习、学生集体练习等。教师应对排舞动作的方向变化、舞曲节拍、舞步顺序进行详细讲解，将排舞动作的优美性进行准确示范。学生在教师的带领下进行集体练习，指导学生按口令跟上节拍。让学生三到四人一组进行分组练习，纠正部分同学的错误动作，对于个别基础较差或动作纠正后仍错误的同学，由教师单独辅导。待学生们完全熟悉排舞课程动作后，播放舞曲反复练习，使排舞动作完美呈现。

四、大学公体课排舞课程教学中应注意的问题

在大学公体课中开设排舞课程的目的是锻炼学生身心健康。因此，在排舞教学前期可安排简单易掌握、舞曲节奏较慢、轻松愉快的排舞，将运动强度控制在百分之六十五左右;在排舞教学后期，随着学生的体力增强、动作越来越熟练，可以使运动强度、运动密度、运动量逐渐加大。最后加大动作难度，加快练习频率，增强学生的学习积极性，提高学生的思维创造力、肢体表现力、音乐韵律感，以达到锻炼身体的教学效果。

（一）放松活动。排舞课程教学内容包含放松运动，有必不可少的重要性。人体在激烈运动后，往往需要整理、缓冲的放松过程，若不整理活动而突然停止运动，则会影响氧气的正常供给，影响静脉血的心脏输送量和回流，出现血压降低、脑贫血等严重后果。因此，放松运动在排舞课程教学中的作用重大。

（二）着装问题。在排舞课程教学中，学生应按练习环境和季节变化穿戴合适的衣物。袜子应选择纯棉质运动袜;鞋子尽量选择透气性良好、大小刚好合适、柔软性强、弹性良好的运动鞋;衣服应选择吸湿性好、透气性好、柔软度高、弹性良好、纯棉质的运动服。学生要时常换洗排舞课程中穿戴的衣物，保持运动服、运动鞋干爽、清洁，提高学生的整体素质，让学生以愉悦的心情积极主动地参与到排舞课程教学中来，提高教学效果。

五、结束语

排舞作为新兴运动项目，不仅可修身塑形，还可缓解紧张情绪，放松心情，使生活充满阳光。大学公体课排舞课程教学，顺应了国家体育教育制度，使排舞课程特色得以充分体现，满足当前大学生的需要，适应社会需求。排舞课程教学可增强学生身体素质，改善学生心肺功能，培养学生的团队合作意识及正确审美观，全面发展学生身心健康，以适应学校学习和社会工作。

参考文献

[1]陈琛.高校公体课排舞课程教学探讨[J].科技创新导报，2010，15（11）：152.

[2]李春璐.我国高校公体课排舞课程教学[J].成功（教育版），2012，20（9）：251.

（作者单位：重庆三峡学院体育与健康学院）