男子篮球项目的发展现状研究

黄伟平

1.引言

随着社会的进步现代科学理论对竞技运动有着一定影响，现在的篮球训练科学化在不断得到加强;篮球运动是青少年最喜爱的项目之一，它有着深刻的历史背景与发展历程，篮球训练状况的好坏，不仅仅直接关系到青少年自身的身体健康发展，而且关系到整个国家篮球事业的发展前途。篮球训练，要根据青少年的身体发展规律，也要结合其他各方面的体制管理因素来制定相应的训练内容、训练时间、训练强度。但目前篮球训练还存在着训练内容不够科学，训练方法还不够系统，训练观念还不够先进等问题，因此，本文篮球训练现状做初步的调查分析，查找在训练过程存在的问题，并在此基础上提出相应的篮球训练对策，探索出一条适合篮球训练发展之路显得十分重要。

2.研究结果与分析

2.1 篮球运动员现状

2.1.1 运动等级。要获得运动员等级，国家一级运动员必须参加全国比赛前三名的主力队员，国家二级运动员必须参加省级比赛前三名的主力队员，在参加全省乃全国比赛均取得较好成绩。经调查，泉州市体校篮球二级运动员称号有43人，整体水平还是比较好的

2.1.2 训练时间。《篮球大纲》青少年篮球运动员训练时间的规定是每周训练时间达到16－21小时。泉州市体校篮球队周训练天数中定位6天，每天训练3小时，说明泉州市体校在训练时间的安排上还是比较合理的，符合教学大纲的要求。

2.1.3 运动动机。参与体育训练的动机是行为的原动力。泉州市业余体校的篮球运动员参与篮球训练的动机主要体现在以强身健体(66.34%)和提升篮球技术水平 (63.37%)为主，其次是个人爱好(36.63%)和从业篮球运动专业 (21.78%)。说明泉州市体校运动员参加训练的动机还是比较健康明确的，良好的动机是运动员参加训练的保证，所以泉州市体校能在全省体校中国占有良好的一席之地

2.1.4 文化课与训练关系的处理。业余体校都是初高中阶段的学生，他的文化课任务相对来说比较繁重，面临升学考试的压力。那么这些学生既要参加训练又要参与文化课的学习，运动训练要占去一部分时间，而且训练后身体会产生一定的疲劳，这势必对文化课学习产生影响。因此，协调好运动训练和文化课的学习是必须解决的一大问题。

2.1.5 比赛情况。《篮球大纲》对青少年每年参加篮球比赛的要求时30－40场次，而泉州市业余体校在训的篮球运动员参与的篮球比赛数量远远不能达到标准，每年只能参加10－20场，说明他们参加比赛的场次偏少，不利于队员整体水平的提高，因为比赛是综合检验运动员的技战术水平重要标准，所有的技战术的训练都是为了比赛。

2.2 篮球教练员现状

2.2.1 训练计划的制订。训练计划是对训练过程作出的总体设计，是运动员又现实状态走向目标状态前进的领航图。教练员只有做好训练计划，才能使整个训练有规律可循，逐渐实现目标。从调查结果看，篮球训练员较为注重计划制定，绝大多数都制定了周训练计划和课训练计划，但在阶段训练计划方面略显不足，制定阶段训练计划的占总体的45.83%，短期计划与长期计划之间缺乏过渡。

2.2.2 训练方法。篮球队的训练包括专项的技战术训练，身体素质合心理素质的训练:所以训练不仅要注重运动员的技战术水平合身体素质的提高，心理素质的训练也是不容忽视的。从调查结果砍，泉州市体校的教练对运动员的心理素质训练还不够重视。

2.3 篮球训练对策

2.3.1 教练员业务水平有待提高。教练员对篮球训练的概念和知识还不够完全，不具备运动解剖学、运动心理学、运动生理学等学科知识的专业人士。篮球训练更重要的是和篮球专业技术有着相关的力量、技巧等练习。在训练中只是运用最原始的训练手段，训练恢复手段配置陈旧，心理训练方法运用不够多。随着现代化社会的发展和科学的进步，以及体育高考对学生素质要求的提高，科学的训练方法必须尽快运用。

3.结论与建议

3.1 结论

(1)篮球运动员的运动等级符合运动训练规律;运动年限在2至3年的居多，基本技术水平有待提升;运动时间基本符合篮球大纲的要求;运动动机以强身健体和提升篮球技术水平为主;学习与训练中遇到诸多困难，多是因为学习与训练时间安排不合理引起;参与比赛数量不能达到篮球大纲要求标准。

(2)篮球教练员年龄结构较为合理，但学历层次偏低;训练计划在短期计划与长期计划之间缺乏过渡;训练方法缺乏多样化，心理训练的认知程度较低，恢复手段单一。

3.2 建议

3.1.1 运动员综合素质待提升。运动员与训练的冲突较大。在文化课方面，教师水平和学生的学习氛围不如普通学校。想通过篮球运动寻找出路，这不符合全面发展的要求。高素质的运动员不仅要有精湛的技术水平，也要有较高层次的文化修养。

3.2.2 运动员要强化思想认知，关注训练状况，端正学习态度，促进运动与学习协调，制定详细的训练和学习计划，尽量避免冲突，学校应该清文化课的老师利用课余时间对学生进行辅导，弥补因训练对文化课学习的影响，再者，除了正常的教学训练外，多组织球队参加比赛积累比赛经验，使技战术得到更好的提升，在训练中应该注意队员心理素质的训练，使教学训练效果得到更好的程度。

3.2.3 了解运动损伤，掌握多样化的训练技术和方法，正确把握训练的制胜规律，根据训练所需要的素质进行科学化训练，利用合理化、科学化的运动训练手段和方法来提升教学效果。

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