浅谈学校体育中要开展游泳教学的必要性

唐玉峰

东营市育才学校

浅谈学校体育中要开展游泳教学的必要性

唐玉峰

东营市育才学校

随着我国综合国力的不断提升，人们在物质文明和精神文明两个方面的生活水平都在不断的提高。我国提出了全民健身的计划纲要，要想贯彻全民健身的体育思想，学校必须开设不同的体育课程，通过对学生不断的进行体育教育，激发学生的体育学习兴趣，帮助学生从小开始树立终身体育的思想。游泳这项体育活动，受到了广大学生的喜爱，通过开始游泳课程可以帮助学生锻炼身体，提高学习兴趣，提高学生的竞争意识，锻炼学生吃苦耐劳的精神，也可以让学生树立终身体育思想意识。

青少年；游泳教学；身心健康

一、前言

学校教育是促进青少年认识客观现实能力迅速而健康发展的主要客观外因。学校体育运动是学校教育的重要组成部分。体育是培养学生品格的良好场所，体育可以批评错误、鼓励高尚、陶冶情操、激励品质。体育具有特殊的精神作用，它能使青少年团结在一起，积极向上勇于创新，它能促使个性、独特气质的形成。所以学校进行体育教育更重要的一方面是让青少年的思想道德素质得到培养和发展。在体育运动教学中渗透德育，关键是要解放思想，转变观念，结合学校和学生的实际情况，充分利用游泳这项体育运动自身的优势，大胆创新，有的放矢地使德育工作贯穿于学校体育教学的各个环节之中。只有不断的探寻渗透的方法才能最大限度地发挥游泳这项体育运动渗透的力度，促进学生健康成长。

二、研究对象和方法

1、研究对象：青少年游泳运动员

2、研究方法：

文献资料法：查阅专业书刊及网页，获得信息资料。

观察法：观察青少年学生游泳训练时状态。

三、分析与讨论

1、开展游泳课程可以帮助学生发展智力

开展游泳体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为青少年从事智力活动打下良好的物质基础。其次，能促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。游泳体育运动具有不同形式的对抗性，不管是个人还是集体项目，因游泳运动有不确定性特点，可把表现为肢体对抗的外在形式引伸为内在人脑间的智慧较量。

2、学校体育中开展游泳教学可以保障青少年生命安全

地球上布满江、河、湖、海洋，在生活中人们不可避免的要与水打交道。不管主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。

3、学校体育中开展游泳教学可以锻炼青少年意志，培养勇敢顽强精神

想要学会游泳，学生就必须要克服怕水的心理，若长期坚持游泳训练，就必须克服怕苦、怕累、怕冷心理特征，在游泳过程中会提高大脑功能，锻炼大脑对外界的反应能力及对智力发育好；其二，经常游泳可以使心肌发达，促进新陈代谢，心跳会比同龄人慢且有力，同时，在青少年身体发育期间经常参加游泳运动，可以使青少年呼吸系统功能得到提高，提高青少年耐寒和抗病能力，增加身体免疫力。

4、学校体育中开展游泳教学可以培养学生的竞争意识

学校体育以其丰富多彩的内容和形式，为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。在游泳教学训练中需在集体注视下完成个人练习、整体练习；各种游泳体育竞赛和游泳体育表演等，都是在同等条件下进行的。竞赛是游泳运动的突出特点，作为青少年运动员都有尽快实现追求目标的心理动机，所谓求胜心切。所以，青少年要不断开发自己和发挥出自己最大潜能，不断的学习新的运动技巧和运动方法，提高自己的专业水平，只有不断的学习不断的进步才可以使自己掌握更加全面的游泳知识，才可以在比赛的过程中取得好的成绩。

5、开展游泳教学对学生心理的意义

学校体育中开展游泳教学时对游泳初学者教学的开展显得尤为重要；在游泳教学中不仅要对运动技术动作创新、合理分配及科学指导，更加重视心理教学的作用及影响。游泳初学者的心理状态对今后能够更好的展开游泳教学起着非常重要的作用；经过对游泳初学者的心理状态展开分析，探索心理变化规律，运用科学手段，能使其战胜恐惧，克服困难，激发出对游泳运动的兴趣，并迅速学习并掌握游泳技术，养成良好的锻炼习惯，从而使身体更加强壮有利于促进我国体育事业和全民健身运动的发展。

四、青少年学生游泳过程中的注意事项：

4.1 在游泳前应该先做好准备工作，以免在游泳的过程中感到不适应，如教练应该让学生先做好热身工作，活动手腕和脚腕，防止在游泳过程中扭伤，并用冷水擦身或者先适应水的温度在进入水中，防止水温过凉造成抽筋的情况。

4.2 学生在学习过程中，要控制学生在水中游泳的时间，如果有感觉不舒服或者是感觉有点累的时候应该及时上岸，对于体力差的学生应该根据自己的体力适当的控制自己在水中的时间，感觉不适时应该及时上岸，防止意外发生。

4.3 学生出汗时，不宜进入水中游泳，正确的方法是先擦干身上的汗水，等过几分钟身体上的毛孔收缩之后在进入游泳池。在游泳时不宜吃过多的食物，防止在游泳过程中食物压倒气管，造成呼吸困难；如果确实感觉很饿，则可以适当的吃点东西，但不宜吃的过饱。

4.4 在游泳过程中，应该根据自身的条件选择适合自己的泳衣和泳帽，在选择泳衣或者泳帽时一定要选择合适的尺寸和款式，不宜过大或者过小，也不能选择有绳子的泳帽或者泳衣，防止在游泳过程中造成意外伤害；学生也可以根据自己的情况选择一副耳塞，防止在游泳过程中耳朵进水，引发中耳炎等耳朵疾病。

4.5 游泳结束后，要立即用淡水冲澡，防止游泳池水中的消毒水或者其他化学药剂留在皮肤上面，对皮肤造成伤害，可以用生理盐水或者专门的眼药水冲洗眼睛，游泳后应该及时刷牙或者用漱口水漱口，防止漂白粉侵蚀学生的牙齿，同时洗澡之后应该立即擦干，防止感冒。

[1]程燕：游泳运动训练科学化理论及方法的研究[M].北京体育大学出版社,2000，13(5)：12～29

[2]王重鸣：心理学研究方法[M].人民教育出版社，1990，1～12