海南岛城镇老年人体育生活方式现状的调查与分析

蔡友凤，房殿生，袁 航，梁振成，蒙丽华

(1.海南大学 体育部，海南 海口570228;2.海南省文体厅群体处，海南 海口570201)

据国家权威机构的统计数据显示，截至目前(2014 年10 月)，中国60 岁及以上年龄的老年人口数量已超2 亿，占总人口数的14.9%［1］，与2010 年第六次全国人口普查结果(即同龄段的老年人口总数为1.77 亿，占人口总数的13.26%)相比，60 岁及以上年龄的人口比例攀升1.74 个百分点，老年人口的数量相对增加了0.23 亿，参照国际标准，我国正处在人口老龄化程度日趋加剧的社会进程中. 海南省的人口结构也不例外，也正面临着人口老龄化这一现实的社会问题.

在科技不断发展的信息时代，人们的生产和生活方式等方面都发生了巨大的变化，其体力活动也越来越少，他们的体质状况和发展趋势令人堪忧.体育具有强身健体和愉悦身心的独特魅力，它将起到越来越重要的作用，日益成为人们生活中不可或缺的组成部分.体育锻炼应顺应时代发展的需求，成为当今大众所需的一种文明的生活方式.当今时代，人们在工作之余急需锻炼身体、愉悦心情、调节情绪和释放压力，体育锻炼是这个时代所赋予人类的一种积极的健康生活方式和手段.体育生活方式是指在一定的价值观念指导下，个人或群体依据一定的客观条件，把体育作为生活的需要和内容，并有规律地和自觉地参与体育活动.［2］体育生活方式是老年人的最佳选择，尤其对于那些追求健康长寿和注重养生的老年群体，体育锻炼更具有吸引力.

随着海南国际旅游岛建设的推进，岛民的生活水平得到了提高，岛民的生活方式也随之发生改变，这些变化使得将体育参与纳入到岛民的生活方式中既成为可能，又成为必要.针对这一现实情况，笔者借省国民体质监测之机，对海南岛城镇老年人的体育生活方式进行了调查与分析，以求了解该人群的体育生活方式的客观现状，从而引导老年人形成一种与社会发展相适应的体育生活方式.

1 对象与方法

1.1 对 象 依据随机整群抽样原则抽取研究对象，本次研究对象为2014 年海南省国民体质监测抽测点(海口、琼海、乐东和儋州)的监测对象.从每个监测点抽取160 名城镇老年人(60 ～69 岁)，组成640 人的样本(具体见表1).

表1 研究对象样本分布一览表 人

1.2 方 法 主要采用文献查阅、访谈、问卷和数理统计等研究方法，通过查阅体育生活方式研究等方面的相关文献资料，为该文的撰写提供理论借鉴和支撑;同时，运用SPSS 统计软件对调查数据进行分析，并在2014 年国民体质监测调查问卷的基础上，设计了《海南岛城镇老年人体育生活方式现状调查问卷》①国家国民体质鉴测中心，2014 年国民体质鉴测手册，2014.，并对问卷的信度和效度进行了检验.问卷内容效度的检验，专家认定有效率为90%;尤其是针对问卷中的影响因素指标的内容进行了主成分分析，确定了问卷的有效性.此外，采用再测法对问卷信度进行了检验，即随机抽取乐东县城样本范围内的30 名(60 ～69 岁)老年人，再次进行测量，结果R=0.712，P ＜0.05，确定问卷可信.

2 结果与分析

2.1 海南岛城镇老年人的体育价值观 为了探析海南岛城镇老年人对体育活动认知的深度与广度，本文通过定量和定性分析相结合的方法，对640 位老年人进行了问卷调查和询问，并分析调查数据，了解老年人对体育锻炼的态度和参与体育锻炼的主要原因，以期掌握海南城镇老年人参与体育活动的价值取向.

将老年人对参与体育锻炼的态度分为5 个等级，并赋予相应的分值，调查得知，老年人参加体育锻炼的平均分值为3.59 分，表明海南岛城镇老年人参与体育锻炼的态度倾向于“比较重要”一栏(4≥3.59≥3).由统计数据得知，海南岛城镇老年人群将参加体育活动和积极锻炼身体放在比较重要的地位.通过中选人数和比例(表2)可知，倾向于比较重要和非常重要的中选人数为438，占总人数比例的68.4%;而认为体育锻炼不重要和不太重要的中选人数总计116，占总人数比例的18.2%;累计认为一般重要的占13.4%，近1/3 的老年人对参加体育锻炼的积极性不高，没有充分认识到体育锻炼的积极作用.

表2 海南岛城镇老年人参加体育锻炼的态度

表3 海南岛城镇老年人参加体育活动的价值取向

表3 数据显示，对于老年人参加体育活动的价值取向排序，前5 位依次为:1.防病治病;2.增强体力，强身健体;3.消遣娱乐;4.减轻压力，调解情绪;5.减肥，健美.表明老年人非常注重身体健康，主观意愿明确，参加体育活动的主要目的是防病治病、强身健体，为老年人安度晚年提供最基本的身体保障，这与中国人的传统健身养生观念和长寿观基本吻合.［3］从数据可以看出，海南城镇老年人借助于体育项目锻炼身体的需求比较明显，大多数老年人注重体育活动的心理调节功能，如“消遣娱乐”和“调解情绪”价值取向各占49.6%和38.1%，表明海南城镇老年人的体育价值观较关注体育的心理调节作用.但从价值取向的调查数据也可看出，体育的基本功能(提高运动技能和社会交往功能)的价值取向排在最后，很少有老年人将参加体育活动作为拓宽个人社会交际圈的渠道和展示自我的舞台，表明海南城镇老年人的体育价值观还较为保守.

2.2 海南岛城镇老年人体育生活方式的基本特征

2.2.1 体育锻炼的频度 调查数据显示(见表4)，海南岛城镇老年人平均每周参加体育锻炼的频度主要集中在4 次及以上的次数，男性为88.4%，女性为78.4%;每周参加锻炼5 次及以上的比例最高，男性占50.6%，女性占41.8%;其次为平均每周4 次的比例，男性为37.8%，女性为36.36%.另外，统计发现，在60 ～64 岁和65 ～69 岁2 个年龄段中，后者参加体育锻炼的积极性明显高于前者.体育锻炼频度在性别上存在差距，男性比女性参加体育活动的积极性高一些，究其原因，可能是因男女社会分工或家庭角色定位等因素所致.

调查结果表明，大多数海南岛城镇老年人已意识到体育锻炼对身心健康的重要作用，他们已将体育锻炼作为日常生活的内容之一，初步形成了健康的体育生活方式.

表4 海南岛城镇老年人参加体育锻炼的频度 %

2.2.2 体育锻炼的持续时间和运动强度 体育锻炼要遵循合理运动负荷的原则，对于老年人参加体育锻炼和强身健体，更应该把握好这个度，应根据项目的不同，合理地掌握锻炼持续的时间和运动强度.通过对老年人锻炼后的感觉进行询问和调查得知，感觉“很累”和“较累”的比例各占8.3%和35.0%，感觉一般的占43.1%;感觉“不累”的占13.6%.从锻炼后的主体感觉可知，老年人的运动强度应较适宜，对个体而言，应以小强度的运动负荷为主.

从表5 数据得知，在每次体育锻炼的时间上，海南岛城镇老年人用于锻炼的时间有所不同，主要集中在30 ～60 min 时间段，占45.6%;在体育锻炼的时间上，不同性别的老年人存在很大差别，对于持续时间在30 ～60 min 的人数，男性高出女性13.5 个百分点;而持续时间在60 min 以上的人数，男性低于女性5.8 个百分点.分析其原因，这可能是由于男女老年人所进行的体育项目存在差异所致.分析数据表明，在体育锻炼项目的选择上，女性老年人选择广场舞和健身操的较多，而这些项目持续的时间相对较长.

2.2.3 体育活动的项目 老年人参与体育活动，在项目的选择上受多种因素的影响，如受个体的主观爱好和身体条件、项目特点、场地设施和环境因素等等的影响.通过对海南岛城镇老年人参与体育活动项目的统计得知(见表6)，以健步走作为主要锻炼项目的人数所占的比例最高，为24.1%，选择健身操和健身路径为体育活动方式的老年人所占的比例分别为19.1%和17.1%，选择传统项目和球类项目的老年人所占的比例分别位列第四和第五位. 另外，男女老年人在体育项目的选择上有明显差异. 通过比较分析可知，男性老年人在项目的选择上主要以慢走、健身路径、太极拳和门球等为主;而女性老年人则热衷于健身操、健步走和健身路径等项目.

综上所述，海南岛城镇老年人在体育项目的选择上趋于多样化;老年人在体育项目的选择上大多选择简便易行、有场地器材保证、技术含量低、运动负荷较轻且较易掌握的体育项目.以上体育项目的选择特征与老年人注重健身和养生的体育动机相契合.［4］

表5 海南省城镇老年人参加体育锻炼的持续时间 %

表6 海南岛城镇老年人体育项目的选择情况 %

2.2.4 体育活动场所 从图1 可知，海南岛城镇老年人的体育锻炼场所主要以广场公园、住宅小区、道路两旁和免费体育场馆为主，以上4 类健身场占所选择场所的83.4%.统计数据表明，近几年，随着海南国际旅游岛的建设，政府越来越重视民生工程，并且加大了全民健身公共服务设施的建设，岛民的体育健身硬件设施得到可观改善，例如，在体育公园和文化广场设置的体育健身场地，所设置的健身路径等等，这一举措大大激发了岛民的健身热情，尤其是为那些追求健身和养生的老年人提供了参加体育锻炼的便利条件.

2.2.5 体育活动的形式 调查结果显示(见图2)，海南岛城镇老年人的体育锻炼以自发组织的形式为主，占68.6%;其中，以朋友结伴锻炼最为普遍，占33.6%;以个人进行的体育活动占20.6%;而以协会组织和指导站组织形式进行的体育活动占28%，这说明大多数老年人的体育锻炼形式还处于比较随意和组织性不高的境况，这也从另一方面反映出老年人的体育锻炼缺乏有效组织和技术指导这一现实状况.

图1 海南岛城镇老年人体育锻炼场所选择状况(%)

图2 海南岛城镇老年人体育锻炼组织形式统计(%)

2.3 海南岛城镇老年人体育消费的情况 体育消费是指人们用于体育活动及相关方面的消费，它是现代生活消费的一部分;它反映了体育生活行为的经济特征，是一种新生活方式的体现［5］. 调查数据显示(见图3)，海南岛城镇老年人体育消费能力少于100 元的占38.6%;介于100 ～199 元之间的占17.5%;介于200 ～399 元之间的占21.6%;介于400 ～599 元之间的占15.2%;海南岛城镇老年人人均体育消费水平在600 元以上的仅占7.1%.2014 年8 月，国家体育总局发布了体育健身活动的调查结果，我国年人均体育消费为645 元.与此标准相比，不难看出，目前海南岛城镇老年人体育消费的整体水平还很低.［6］

从项目消费结构来看(见图4)，大多数老年人主要消费在购买体育装备上，这一比例最高，占62.3%;其次为购买运动器材，占15.6%;再次为用于支付参加体育健身的场馆费用，占12.6%;接下来是用于购买体育图书和报刊的费用，占4.5%;用于观看体育比赛的仅占2.8%.由此可见，目前海南岛城镇老年人的体育消费行为是以实物型消费为主，他们占总消费人数的77.9%.

2.4 海南岛城镇老年人参加体育活动的影响因素 通过统计数据可知(见表7)，影响海南岛城镇老年人参加体育活动的最主要因素是缺乏指导，43.7%的老年人认为自己在合理锻炼身体方面存在疑惑，得不到科学指导;其次，缺乏组织和场地设施;再次是家务多，受时间限制等. 以上统计结果显示，老年人体育活动得不到很好的开展主要是受体育锻炼的客观条件所束缚，这说明老年人参加体育锻炼没有得到足够的重视和有效的支持，没有得到有实效的指导，因此应充分利用老年人体协机构来积极地开展体育指导.另外，从主观因素所占的比例来看，少数老年人对体育锻炼不感兴趣，也存在因懒惰而不愿意参加体育锻炼的情况.

数据分析和询问调查均表明:海南岛城镇老年人体育消费能力的总体水平偏低，处于体育消费行为的起始阶段，消费观念过于陈旧.究其原因，这可能是由于海南属经济欠发达的省份，其经济总量较小，大多数岛民的生活还不够富裕，他们用于体育活动的费用有限之缘故. 但是，随着海南国际旅游岛的建设，特别是随着体育产业自身的不断发展，海南岛人民的体育消费水平会出现一个明显的提高.［7］

图3 海南岛城镇老年人体育消费水平统(%)

图4 海南岛城镇老年人体育消费结构统计(%)

表7 海南岛城镇老年人参加体育锻炼的主要影响因素 %

3 结论与建议

3.1 结 论

1)海南岛大多数城镇老年人已意识到体育锻炼的重要性，已基本养成锻炼身体的习惯，但他们的体育价值观还较为传统.

2)在海南岛城镇老年人参加体育锻炼的过程中，其运动强度较适宜，主要以中、小强度的运动负荷为主.

3)海南岛城镇老年人在体育项目的选择上趋于多样化;所选择的体育锻炼主要以简便易行、有场地器材保证、技术含量较低、运动负荷较轻且较易掌握的项目为主.

4)大多数老年人的体育锻炼形式较随意，组织性不高，缺乏技术指导.

5)海南城镇老年人的体育消费水平整体偏低，体育消费行为还处于初级阶段，以实物型消费为主.

3.2 建 议

1)在社区构建老年人的公共健身服务体系;完善公共体育设施建设;充分发挥老体协，老年人体育俱乐部等健身组织的功能，积极组织和指导老年人进行体育锻炼.

2)针对老年群体的体育健身需求和特征，对社会的体育指导员队伍进行培训，以便科学地提供健身指导.

［1］周润健，朱天骄.中国60 岁以上老年人数量已超2 亿 占总人口14.9%.［EB/OL］.［2014 －10 －02］.http://www.chinanews.com/gn/2014/10 －02/6648962.shtml.

［2］李文川，肖焕禹.体育生活方式的概念界定及其范畴结构［J］.上海体育学院学报，2010，34(3):33 －35.

［3］李文川.上海市老年人体育生活方式研究［D］.上海:上海体育学院，2011.

［4］王雪峰，吕树庭.广州市城区老年人体育生活的现状及未来走向研究［J］.体育科学，2004，24(4):59 －61.

［5］林建君，丛湖平.我国体育消费研究综述［J］.体育与科学，2001，22(2):18 －21.

［6］冯伟.陕西省城镇老年人体育健身消费现状与发展趋势研究［D］.西安:西安体育学院，2011.

［7］高国柱，王运武.城镇老年人体育生活化的调查研究［J］.体育科研，2013，34(5):88 －90.