过年了 宝宝的积食有妙方

月华

积食是宝宝最容易出现的症状之一，一旦宝宝吃了太多肉或高蛋白的食物，就特别容易积食。春节期间亲朋好友聚餐或聚会时，宝宝暴饮暴食也特别容易积食。

聚会时，亲戚朋友多，家长对宝宝特别宽容，往往对孩子予取予求，任由他们敞开肚皮吃。餐桌上好吃的东西又特别多，宝宝就很难控制得住，敞开肚皮大吃特吃，用不了多久宝宝就开始出现积食。

积食的典型症状

积食最典型的症状是在睡着一两小时后，突然开始咳嗽，刚开始咳一两声，然后越来越严重，最后会咳得喘不过气，脸憋得通红，坐起来，然后“畦”的一声，把胃里的食物全吐出来。如果睡前喝了奶，会吐得更严重，有时候不是吐奶，而是直接往外喷奶，像喷泉一样。

吐完清洗干净再睡下后，宝宝可能会发热，发热温度不会太高，一般都在39摄氏度以下，持续的时间也不长。同时伴有厌食、咳嗽的症状。积食性咳嗽主要是夜咳或睡着后咳个不停，白天宝宝醒着玩耍或坐、或站时几乎不咳。

有些宝宝积食时不会吐，而是直接出现夜咳、厌食等症状。如果宝宝一段时间内摄入太多的肉或高蛋白食物，妈妈就要警惕了，认真查看宝宝的舌头，观察宝宝舌头中间脾胃的反射区，如果舌苔很厚.颜色发白或名黄，妈妈就要赶紧给宝宝处理了。

中医推拿赶走宝宝积食烦恼

以下这些手法，对处理积食非常见效，只要感觉宝宝吃多了，都可以马上用起来：

掐四缝10次 用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。两只手都要掐，同时认真看看这几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。这个穴位并不敏感，因此掐时要稍微用点力。这个手法处理积食非常见效，基本一用就好。

清胃经300次 胃经在大拇指外侧面，从指根直推向指尖。

捏脊10遍 捏脊又名“捏积”，顾名思义，这个手法对处理积食是非常有效的，每天帮宝宝捏捏脊，不仅能改善消化系统，处理积食，还能提升阳气，推动全身气血的运行。

顺时针摩腹300次 以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。

清天河水 如果积食伴有发烧，烧到38.5摄氏度以上时可以用食指和中指蘸水，给宝宝清天河水300次降温。对于积食性发烧，这个手法退烧特别快，也不会反复。

一般积食还会伴有咳嗽，一旦宝宝出现积食性咳嗽时，可以用生的白芝麻加冰糖，用开水冲泡，放温后，给宝宝喝。只要给宝宝喝水，里面的芝麻不用吃。如果冰糖加太多，太甜，可以再兑适量的白开水进行稀释。这个食疗方效果特别好，几乎是立竿见影。每次喝完白芝麻水，晚上基本就不会再咳了。

处理积食性咳嗽，还可以用用按摩的方法：

按揉天突1分钟 天突位于两个锁骨的中心，往骨骼的方向轻轻的用力按揉。

按揉膻中1分钟 膻中位于两乳头连线的中点。

按揉肺俞1分钟 从肩胛骨两侧往中间推，肩胛骨尽头的凹陷处就是肺俞。搭配分推肩胛骨止咳效果更好。

如果宝宝咳嗽特别严重，最好是按摩搭配喝白芝麻水同时使用。如果宝宝厌食，妈妈可以在掐四缝的同时清胃经300次、捏脊10遍。饮食上，让宝宝吃一些清粥或蔬菜粥。如果宝宝什么都不想吃，妈妈也不要过于焦虑，不要担心孩子饿几天后会营养不良，更不要强迫孩子吃。宝宝的肠胃并不像大人想的那么娇弱，他们有自行的恢复能力，如果孩子不想吃，家长就不要强迫，强迫的话只会加重宝宝的不适。

专家提醒：拒绝宝宝积食，还有一个非常关键的步骤，就是断掉夜奶。夜奶会让积食更严重，也会加重咳嗽、厌食的症状。很多时候，宝宝暴饮暴食引起的积食未必会导致呕吐、夜咳，但只要临睡前再让宝宝喝一杯奶，在睡下一两个小时后，就会马上出现严重的积食症状。所以，如果宝宝牙齿全部长好了，能像大人一样一日三餐正常地吃饭后，妈妈就要把宝宝喝奶的时间改到早上睡醒后或下午三四点，早点帮宝宝戒掉临睡前的这一杯奶。

带孩子外出就餐时，也要严格把好饮食关。春节期间亲朋好友相聚，一定不要因为碍于面子而让宝宝暴饮暴食。对于孩子的饮食，吃个七分饱才是最最重要的。