家长能做的6件事

艾米粒

不知道从什么时候起，女儿突然就对细菌害怕起来。公交车上有人不小心打个喷嚏，她都会吓得带着哭腔问我：会不会被传染？会不会生病？会不会死？然后就嚷着要回家；回家后又说要去医院做检查……发作起来，没有半小时不会停。

我好声好气安慰过，急的时候也吼过骂过，可都不管用。她就是感到害怕。我感觉心力交瘁，真想带她去看心理医生，查查她到底哪里出了问题。

我用了一组数据来安抚朋友——心理学家研究发现：正常婴幼儿中，90%会有不同程度的害怕心理；2～4岁幼儿，40%的至少害怕一种东西；6～12岁儿童，40%的有超过7种以上的害怕。

0-6个月：噪音；爸爸妈妈不在身边。

6-9个月：新奇的刺激；高度。

1-2岁：陌生人；和爸爸妈妈分开。

2-3岁：听觉的刺激，鞭炮声、雷声、火车或轮船的轰鸣声等。

3-6岁：想象出来的鬼魂、怪物、死亡、猛兽等；一个人独处；黑暗；受伤；黑暗中藏在床底或衣柜里的鬼怪、女巫等。

6岁以上：细菌、病毒等造成的人身伤害；地震、海啸等自然灾害；失败和批评；羞辱。

不同外因的作用，会使孩子的恐惧心理向着3个不同的方向发展：

★ 在家长积极的安抚下，恐惧被克服，或者随着孩子年龄的增长而自然消失；

★ 没有得到很好的心理疏导，而成为影响孩子生活的障碍，或者留下心理阴影；

★ 发展成重度的恐惧感，导致失眠、发烧、呆滞，成为心理疾病，影响孩子的成长发育。

所以，如果孩子因害怕而出现下列症状，需要引起家长的特别重视：

1.黏人、浮躁、注意力不集中；

2.紧张，不自觉地抽动；

3.不容易入睡或者睡得比平时更多；

4.手心出汗；

5.呼吸急促，心跳加速；

6.恶心；

7.头痛；

8.胃痛。

无论是男孩还是女孩，是1岁还是10岁，对某些东西感到害怕是很正常的事情，这是他们成长的一部分，也是他们抵御危险、保护自己的潜意识行为。

在理解孩子的恐惧后，我们可以用冷静温和的方式去帮助他们。

和孩子聊聊他害怕的对象交谈能让孩子放松。可以问问是什么让他害怕以及为什么会对此感到害怕；让他描述一下害怕的感受是什么样的，同时表现你的同情和关心；也说说你自己小时候的经历。这些都能让孩子感到来自家长的温暖和力量。

传递积极的信息告诉孩子：害怕很正常，每个人都会害怕；如果自己解决不了，可以告诉爸爸妈妈寻求帮助。

以身作则有时候你会发现，你害怕的东西也是你孩子害怕的东西，比如毛毛虫。这时，如果妈妈能勇敢些，表现出一副无所畏惧的样子，那么，孩子可能就也不会害怕了。因为孩子会觉得：这东西对爸爸妈妈是安全的，那对我也是安全的。

远离感到他害怕的动画、电影孩子还小的时候，分不清楚什么是真的，什么是假的；所以当他害怕看到电视里的某个角色时，直接关掉它好了。不过要记着，随后要向孩子解释动画片和现实的差距，比如奥特曼会飞，但人不可以。

陪孩子查看那些可怕的角落比如床底、衣柜、厕所等。如果孩子只是被一些窸窸窣窣的声音吓到，可以和他讨论是什么引发了那些声音。

不妨试试游戏的方式还可以和孩子一起动手，把害怕的东西做成卡通模型，然后通过游戏、故事等方式，在玩乐嬉笑的过程中赶走恐惧。

不用的手套不要扔掉，给它画上胡子、眼睛等装饰，做几个“眼睛怪”，让它变可爱或可笑，日后孩子可能就没那么害怕奇奇怪怪的东西了。

把“怪物”请出来做主角，编个故事；再用木勺加上纸箱，做个小剧场。然后亲子一起携带角色尽情演出。这个方案可以帮孩子要么赶走害怕的怪物，要么和它成为好朋友。

准备一个苹果、一些花生或者杏仁、两根牙签、两粒棉花糖，外加“眼睛”一对（豆子或活动眼睛）。先切一片苹果下来，为防止氧化变色，可以在盐水或者柠檬水里泡一会儿；再在这片苹果上刻出一条槽，这时嘴巴就出来了；把杏仁或者花生插进苹果嘴巴里，做成牙齿；接着在苹果上插上牙签，牙签上插上棉花糖；最后贴上你想要的“眼睛”——苹果怪兽，隆重登场！

之后？当然就是一点一点地把这个“怪兽”吃掉啦！

用卡纸、手工材料和铁盒做一个关于打雷下雨的故事。比如，云朵小姐要过生日了，她请来了雨滴小朋友开派对，闪电是拍照时的闪光灯，雷声是大家在快乐鼓掌……相信孩子一定会创造出更加天马行空的有趣故事。

还可以和孩子一起用泡沫洗手液加食用色素变成蓝色暴风雨，模拟感受大自然的神奇。

每个孩子的情况都不一样，所以解决害怕问题并不会像做数学题一样，有一条通用公式。有些孩子，只要把事情说开了就好了；有些孩子，也许要爸爸妈妈化身福尔摩斯，对这个问题进行抽丝剥茧。但无论何种情况，只要你有满满的爱心和耐心，总能和孩子一起渡过这段有点难熬的时间，然后一起成长。