地中海式饮食可让大脑晚衰5年

如果人们希望身体进入老年期仍能保持健康，那就应该多吃健康食品。最近一项针对老人饮食的研究表明，如果我们吃的食物有利于大脑，可以享受更长的寿命。并且，吃地中海饮食——多吃鱼和蔬菜以及少吃肉和奶制品的习惯，能让人在老化时失去的腦细胞更少。