拔苗助长帮倒忙

金润铭

一对湖北的中年夫妇总觉得儿子个矮，曾经按“增高偏方”给孩子吃过一些中药，但没什么效果。去年，他们听说有一种进口的快速增长胶囊效果好，含生长素、增高因子等，就花了三四千块钱买了3个疗程的药给孩子服用。前半年，孩子身高从157厘米噌噌往上蹿了5厘米，随后就纹丝不动了。与此同时，儿子的身体也在悄然发生变化：胡须变浓变黑，声音变沉闷。到医院一检查，医生说孩子的骨龄已达到18岁水平，骨骺已经完全闭合，不可能再自然长高了。

口服生长激素能长高是个谎言

人体生长激素是由垂体前叶分泌的一种蛋白激素，除可增加身高外，还有广泛的代谢调节作用，可促进骨生长、蛋白质合成、脂肪降解，并可改善脑功能、增强心肌功能等。

影响儿童身高的因素很复杂，除家庭遗传因素外，还有遗传性疾病、慢性系统性疾病、宫内发育迟缓、营养缺乏、内分泌异常等。若使用药品干预治疗，须详细检查、充分评估。值得注意的是，临床使用的基因重组人生长激素是处方药品，和我们体内自然分泌的生长激素结构相同，并且能保持原有生物学活性，就像胰岛素一样，只能注射使用，如果口服会被分解，无法发挥其促生长作用。

市场上的增高产品往往是添加了雄性激素或其他具有部分促进生长激素分泌的药物（如精氨酸、左旋多巴、可乐定等），或只是添加了一些营养素，如微量元素钙、锌等，对营养素缺乏的人群有一定治疗作用，但对生长激素缺失者则没有治疗效果，反而会产生副作用。而添加了雄性激素的增高药则有百害而无一利，雖然短期效果看起来不错，却会让孩子骨骺提前闭合，骨龄增加，从而永久失去长高机会。

睡眠、运动、营养才是真正的增高药

如果孩子没病，只是单纯想增高，就没必要用生长激素治疗。

要想让孩子长高，首先要保证夜间足够的睡眠，每天至少确保孩子睡10小时。根据生长素的分泌规律，夜间生长激素的分泌量超过全天量的1/2以上。经常运动的孩子比不爱运动的同龄人高出4～8厘米。最有效的长个锻炼项目是弹跳、游泳、吊环、打篮球和引体向上等。均衡的营养是长高的基础。孩子要摄取富含蛋白质的食物，多喝牛奶和吃豆制品是骨骼生长所必需的。鱼虾、瘦肉、禽蛋等含有人体必需的维生素A、D和钙、磷，花生米、杏、桃脯等也都是有助长个的好食品。