中学体育课大力开展民族传统体育项目教学的建议

何峰

摘 要：民族传统体育是中华民族传统文化的重要组成部分。在中学大力开展武术、体育养生等传统体育课，不仅能全面提高学生素质，促进其身心发展，而且对于中华民族的优秀文化得以更好地继承和发扬。

关键词：民族传统体育；中学生身心发展；学校体育达标

一、中学生继承和发扬传统体育的历史使命

民族传统体育是中华民族传统文化的重要组成部分。在几千年人类文明进程中，以其所具有的地域性、传承性，使民族文化特征在一代一代传承和发扬，在世界文明史上留下了光辉的一页。特别是改革开放以来，随着国家地位和民族威望在国际社会中迅速提升，中华民族传统体育开始走上了全面振兴的道路。

中华民族五千年的灿烂文明长河孕育了具有明显地域性、民族性和浓郁民族传统文化色彩的民族传统体育。形成了以武术、传统体育养生、民族民间体育和少数民族传统体育为代表的体育传统文化项目。在这四种项目中，武术和传统体育养生具有可操作性强，适合普通大众，不受场地限制等因素，在中华大地得意传承和推广。党的十八大明确指出，“优秀传统文化凝聚着中华民族自强不息的精神追求和历久弥新的精神财富，是发展社会主义先进文化的深厚基础，是建设中华民族共有精神家园的重要支撑”，没有文化的积极引领，没有人民精神世界的极大丰富，没有全民族精神力量的充分发挥，一个国家、一个民族不可能屹立于世界民族之林。作为中学生是继承和发扬民族文化的主力军和中坚力量，肩负着神圣的使命。

二、中学生的身心发展特点

中学生正处于身体的迅速生长期。身体的柔韧性、协调性、耐力等各方面快速增长，神经系统趋于发展成熟，易接受新鲜事物。在此阶段体育课适当安排以武术和传统养生为主要内容的身体练习，不仅能提高学生的各项身体素质，而且对于陶冶学生的情操，增强爱国主义思想教育都具有重要意义。传统体育项目中的压腿、下腰、劈叉等基本功练习，可以大大提高学生的身体柔韧性。套路及动作的练习可以很好地提高学生的身体协调能力。一些具有鲜明民族特色的体育项目如打陀螺、打地球、毽球等，不仅能提高学生的练习兴趣，而且对于学生提高相互合作能力，在运动中较好地利用和发展协同能力、提高社会适应能力都有很大的作用。这些丰富多彩的体育活动，能极大提高学生的身体素质和高尚的情操，对抵御一些负面消极的思想，甚至邪教侵蚀都具有很好的作用。

三、中学体育课目前开展传统体育教学的现状

1.当前中学体育课的主要任务是以提高学生的运动技能和掌握锻炼身体的方法为基础

在实际教学中主要以三大球为教学重点，以基本体操为辅助。在初中学校由于加了中考体育，所以体育课基本以训练课为主，忽视了学生的身体全面发展。高中阶段选项教学，使学生能够根据自己的爱好选择1～2项自己喜欢的体育项目。在完成田径必修模块的学分基础上，进行有选择的体育课目学习和锻炼。在实际教学中，往往是以三大球为主导，传统体育如武术和体育养生得不到开展。

2.传统体育项目专业教师的缺乏

现在的中学体育教师大多毕业于师范院校的体育系，由于传统体育项目从中学阶段就很少开展，学生在升学专项选择上也就有了局限性。而一些较专业的武术专业学生大多数考入了运动训练及民族传统体育专业。但是这部分学生在毕业时往往面临非师范类而进不到中学去的实际困难。这种招生分配体制，极大地限制了中学体育教师的结构合理性，制约了传统体育项目在广大中学的广泛普及。

3.学校制订体育达标项目的局限性

学校在制订体育达标项目的依据是国家中学生体质测试项目，这些具体的分值化的项目，往往只是对学生在耐力、速度、弹跳等身体素质上的反映，而对于学生的情感测试、审美能力及兴趣提高，则没有具体呈现，这就使一部分学生失去了对锻炼身体的兴趣，阻碍了他们终身体育习惯的养成。如果在测试中加上武术套路展示等，使一些在这方面有特长的学生得以展示，也可以大大提高他们锻炼的积极性，身体素质得以全面提高。

四、民族传统体育项目在中学开展的有利条件

1.多方面提高学生的素质

武术的基本功能全面提高学生身体各方面的素质；武术的套路练习能提高学生的审美能力和创造力。而多人练习能极大提高学生的相互学习和协调合作能力，提高学生超越自我的信心与能力。

2.传统体育中的养生练习

如八段锦等气功锻炼，能极大调节学生的神经系统，对于缓解学习压力、放松身心、调节心理具有很好的帮助作用。

3.传统体育项目练习受场地器材限制较小，便于开展

俗话说，“拳打臥牛之地。”场地器材、教学组织的简单设计，便可以进行很好的教学活动，大大减少学校的投入。

参考文献：

尹海立.民族传统体育的困境与出路.人民体育出版社，2012-12.

编辑 段丽君