浅议小学生自主健体习惯培养

朱功兰

良好的自主健体习惯，不仅对学生的身体素质、心理素质、学习效率的提高有着至关重要的作用，而且有利于教师丰富教学内容以及拓宽教学视角。小学是形成自主健体习惯的黄金时期，教师应积极引导学生享受运动兴趣，促进学生主动参与体育活动。根据小学生的具体学情并结合自己多年的教学实践经验，对于小学生自主健体习惯的培养我有以下思考。

一、自主健体之基：和谐的师生关系

任何情感的交流，都必须基于和谐的人际关系，尤其是处于小学阶段的学生，他们生理与心理的发展都处于萌芽阶段，具有不稳定、难控制、无规律等特点。在教学过程中建立和谐的师生关系有利于开展相关教学活动，提高学生的接受能力与适应能力。与此同时，体育教学的特殊性更要求师生间的相互配合与相互信任。

二、自主健体之本：科学合理的教学内容体系

保证教学内容体系的科学性与合理性，在我看来必须具备以下要素。

1.多元化的教学手段

现代教育教学理念旨在推动学生在教学活动中变被动为主动，而本着教师为主导、学生为主体的教学理念，教师也应重新定位自己的角色，应作为一个引路人引导学生成为学习的主人。体育教学活动中，教师应学会善于运用多样的、有创造性的教学活动丰富课堂，给予学生充分的“自主权”与“自由度”，让学生在自主参与的过程中体验与感受，从而达到情感共鸣。 例如，六年级体育课的游戏内容是“数字接龙比赛”，教师让学生在实践中尝试、体验，并与同伴合作交流，从不会到会，由不熟练到熟练的过程中，学生掌握了方法，体验到勇于克服困难精神的重要，使身体素质得到锻炼，师生关系和睦，教学充满乐趣。

2.兴趣与实际相结合

小学阶段学情特殊，这一阶段是初步培养学生各方面行为习惯的起点与重点，但是小学生的心智仍处于初步发展阶段，注意力难以集中，行为更难受控，因此，教师确定教学内容时更应注意结合学生实际与兴趣。教学过程中，应开展丰富多彩、妙趣横生的游戏，以活跃课堂氛围。每个学生拥有各自独特的特点，我们在教学过程中应关注学生个性，因材施教，提高教学的有效性。如游戏：“三人五足跑”，刚开始可以采取三人同时进行，先比稳。等比完两轮下来，学生掌握了比赛经验，教师就可以创新教学方法，增加难度，变成“五人八足跑” “七人十一足跑” “多人多足跑”等，通过集体竞赛，培养学生的团队意识、集体观念、拼搏进取和勇于克服困难的优良品质。

3.有效的体育锻炼计划

体育锻炼计划可以说是自主健体的法宝。由于学生的自我能力局限，教师应积极指导学生制定体育锻炼计划，以此规范学生的体育锻炼习惯。体育锻炼计划要遵循循序渐进、科学合理的原则，鼓励学生日常生活中也制订锻炼计划，养成经常锻炼身体的好习惯。有时间的家长可以监督和配合学生一起来完成，既可以锻炼自己的身体，也可以帮助学生完成制订的锻炼计划。

三、自主健体之重：有目标的考核方式

有目标的考核方式是自主健体之源。体育考核包括三大块：体育的基本技能，课堂常规，体育理论。理论考试形式多样，如口头形式、当堂学、当堂测验等，内容也是多方面的，如体育基础知识、卫生保健常识及国家、国际大赛知识等。至于课堂常规方面的考核，教师应建立课堂制度，如上课不迟到不早退，不旷课，因故不能上体育课要请假;学习过程认真听讲，不乱说话，练习时积极参与，听从指挥，以规范化的纪律来保证体育教学的正常开展。对于一些技能考试项目，可以让学生自主训练，然后进行自主选择，确定适合自己的考核项目，确定好后加强训练，达成目标，然后让老师帮着进行考核。这样，教师就给学生提供了展示自己特长的一个平台，经过一段时间的锻炼，学生就能达到教师设立的目标，学生看见自己的成果，心理上得到了满足，帮助学生树立了信心，消除了自卑感。

我国体育教学改革的趋势必然要求提倡自主健体教学，在自主健体教学模式中，要以学生为主体，结合学生实际，发挥学生主动性，引导学生参与教学活动，充分享受“我运动、我健康”的快乐。少年强则中国强，我们的学生不仅需要最强的大脑，而且也要有坚强的体魄，自主健体习惯的培养应从小开始，并帮助其建立“终身运动”的体育观。?