篮球抢攻战术的特点及实施

潘 哲

（肇庆医学高等专科学校基础部，广东 肇庆 526020）

篮球抢攻战术的特点及实施

潘 哲

（肇庆医学高等专科学校基础部，广东 肇庆 526020）

在篮球运动中，抢攻是一项重要的战术，一方面能够简化进攻的过程，另一方面也能极大的提高进攻的成功机率，同篮球运动的特点和发展趋势相一致.对篮球运动的发展特征进行简单的分析，介绍篮球抢攻战术的特点和要求，并阐述了抢攻战术实施的要点.

篮球；抢攻战术；特点

抢攻是在快攻的基础上出现的一种战术，介于快攻和阵地进攻之间，作用在于提高进攻的强度、增加投篮的机率；从时间上来讲要慢于快攻，同时又快于阵地进攻，通常在6到7秒左右完成，采用抢攻战术能够节省进攻的时间，加快比赛的速度，但同时也提出了更多的要求，一方面要保持原有的命中率，另一方面还要提高防守.因此，对抢攻战术的特点、要求以及实施要点进行分析是非常重要的，要充分体现出自身的特长，增强战术水平.

1 篮球的发展特征

篮球运动的发展特征可以分为以下几个方面：①篮球运动是智谋、体力和心理的统一，在比赛中只有有谋有略、智勇双全才能化险为夷；②篮球运动强调节奏与速度的协调，以速度争取主动，以争取时间来控制空间，才能最终胜利；③篮球运动的战术综合多变，通过综合多变的防守战术，使对手处于不利位置，根据对手的特点进行战术的变换；④篮球运动强化准确，投篮准确是篮球运动攻守对抗的最终目的；⑤篮球运动重视拼斗，只有在进攻中善于拼斗才能获得胜利.

2 篮球抢攻战术概述

2.1 抢攻战术的形成

随着篮球运动的不断发展，篮球比赛的对抗性和速度也在逐渐提高，相对的快攻技战术也在不断的发展，快攻次数、投篮次数以及得分的比例也大幅提高，使篮球比赛变得更加生动和精彩.

由于篮球比赛的规则在不断发生改变，比赛的攻守转换速度、对抗程度也有所提高，在快攻技战术发展的同时，防快攻的技战术也有所加强，经常采用破坏或妨碍对方一传、堵截接应点以及封盖等方法，来阻拦对方快攻，极大的增加了快攻的难度；在快攻中，以多打少的机率有所降低，攻守人数相同或以少打多的机率有所增加，但是通过调查发现，快攻反击中成功率占有60%，所以快攻是必须要坚持的一种战术.见表1.

表1 抢攻在比赛中得分和运用次数的统计

篮球运动是快速、多变的，因此在篮球运动中，速度是一个非常重要的要素，如果没有速度也就没有攻势；随着防守水平的逐渐提高，对快攻技战术的发展也带来了极大的促进作用，这就产生了抢攻.在攻守转换的过程中，进攻队员要抓住对方退守布防立足未稳的时机，快速推进寻找空隙进行抢攻，提高进攻次数.例如在CBA上海东方对八一队的比赛中，上海队抢攻投篮得分在快攻总得分中占了一半，命中率高达76%.

2.2 抢攻战术的特点

抢攻战术是在快攻的基础上发展出的一种形式，具有时间短、强度大、速度快等性质，同时还具有抢时间、抢速度、抢位置、抢篮板，以及快速过渡为阵地战等特性，见表2.抢攻战术具有下述几个特点.

表2

①攻击意识和快速意识：在比赛的过程中，攻守人数在相等或较少时，抢攻队员必须要具有强烈的攻击意识和快速意识，充分发挥出自身在速度上的优势超越对手，在抢攻的过程中完成各类技术动作以及行进间的相互配合，寻找对方在防守中出现的漏洞，然后果断抢占空挡完成投篮.

②配合的灵活性和突然性：在抢攻中，由于攻守人员的人数相等或较少，防守人员严密堵截攻击路线，很难实现个人突破，因此就要队员之间增加灵活的配合，例如掩护、交叉、传切等动作，从而突破防守，为攻击建立更多的机会.

③中投的结束方式：在抢攻的过程中，如果对方的防守很完善，特别是对方高大队员回到篮下时，完成上篮是非常困难的，所以结束抢攻的方法通常是进行一些简单的配合，在脱离对方防守之后，迅速抢占罚球线附近，突然急停中距离跳投.这种方法能够有效避免对方高大队员的封盖，扩展进攻的面积，增强进攻的速度和攻击力，所以抢攻是一种有效的进攻战术.

④快速过渡阵地战：在采用抢攻战术时，要尽量保证5位队员都参加，在投篮之后跟进队员要迅速冲抢篮板进行二次攻击，如果失败要立即过渡为阵地战，不给对方喘息的余地，立即开始内线攻击，把内线攻击和外线攻击有机的结合到一起，提高进攻的节奏，保持进攻具有连续性.

2.3 抢攻战术的要求

①积极主动：在篮球比赛的过程中，要利用一切的有效机会发起反击，这是抢攻战术的关键所在.篮球运动员还要具备强烈的反击意识、快速技术以及队员之间默契的配合，最重要的要具有充沛的体力和身体素质.

②由守转攻要尽快进入前场：提高比赛的强度和密度，能够在一定程度上给予防守者心理上的压力.所以队员要仔细观察、判断赛场上的情形，抓住有利时机进行传球，要果断、合理、准确，尽量要在快速移动和配合的过程中进行攻击.

③利用进攻队型改变，调动防守，在局部造成以多打少：在防守和攻击对抗的过程中，进攻队员是控球向前行动，是处于比较主动的地位，而防守队员是在不断的后退，同时还要结合进攻的情况来调整、改变自身的位置，是处于比较被动的地位，很容易产生防守的疏漏.因此，在采用抢攻战术的过程中，队员之间要相互掩护、配合，从密集过渡到分散或从分散过渡到密集，充分利用场中出现的有利条件，破坏对方防守的整体性，抢夺场中有力的位置进行投篮，创造以多打少的局面.

④扣篮果断、冲抢篮板：强攻配合的目的是为了创造投篮的机会，所以在投篮时绝对不能犹豫，同时还要依照实际情况把中投和突破上篮二者妥善的结合到一起，形成投篮之后迅速冲抢篮板的习惯，增加投篮的机会.除此之外，还要加强对急停跳投和行进间投篮的训练，增加命中的机率.

⑤注意节奏的变化：在抢攻的过程中，速度和推进都要快，在进入攻击区前要做好准备工作，可以稍微减速，在投篮时速度要突然加快，脱离防守之后要立即进行攻击，通过快、慢、快的节奏变化，造成防守对抗的时间差和空间差，建立有效的攻击.

3 抢攻战术实施的要点

3.1 身体素质

进行体育运动的基础就是要具备良好的身体素质，对于篮球运动员来讲，身体素质就变得更加重要，只有充沛的体力和良好的身体条件才能更好的进行比赛.篮球抢攻战术并不是一种随便把球处理掉就可以的战术，而是需要全队队员的整体水平到达一定程度之后才能进行的一种战术.一方面要保证原本的成功率，另一方面还要提高防守，这两者都需要队员具备充沛的体力和身体素质.

3.2 篮球技术

当前我国篮球技术掌握的还不够全面，这是抢攻战术不能很好的发挥的重要因素.从进攻过程上分析，控球推进并不完全是后卫的任务，对前锋和中锋的要求也有很多，要熟练的掌握进攻技术和运球技术，当手中有球时要大胆的推进，不能减速等待接应队员.这就对篮球运动员提出了更高的要求，必须要熟练、全面的掌握篮球技术.

3.3 战术简练

采用抢攻战术除了要尽快到达自己进攻的位置之外，在进攻战术的设计阶段，要保证战术的简单、快捷，尽量达到三传两递就解决问题，运用一定要熟练，每个位置上的队员都能完成战术要求.以美国第三十六届职业明星对抗赛进行分析能够发现，平均一个队运用传球技术是182.5次，运用组合投篮技术是100次，也就是每传1.83次球就能够投一次篮，说明优秀球队在打法上进入了一个新的阶段，并不是依靠传球来寻找机会，而是通过加快进攻速度来进行进攻.因此，抢攻战术必须要合理的运用，保证战术的简练、快捷，比赛之前必须要熟练运用，保证比赛时打得坚决果断，提高进攻的速度.

3.4 个人攻击性

想要更好的运用抢攻战术，在进攻时必须要具有强烈的攻击欲望，也就是个人必须要具备强大的攻击性.篮球运动的核心就在于进球，而进球这个行为是由某个人来完成的，因此队员都要具备得分意识，当抢攻战术发动时是在自己的攻击位置上，不能有丝毫犹豫，要大胆进攻；另外平时的训练中必须要进行攻击力的训练，要保证每个位置的队员都具有强大的攻击性，只有这样抢攻战术才能发挥出真正的效果.否则就算战术再合理、技术再熟练，而个人攻击能力较差，没能完成投篮的过程，导致抢攻战术失败，不仅流失了投篮的机会，而且对方已经加强了防御，耽误了战机.

4 抢攻战术需要具备的身体素质

4.1 速度

所谓速度就是人体进行快速运动的一种能力，对于篮球运动员来讲，速度是一项必须具备的重要素质，同时也是在比赛中争取时间的重要因素.在进行抢攻战术的过程中，要在最短的时间内完成进攻，因此对运动员的速度有较高的要求.所以在训练的过程中，除了要提高运动员的基本速度之外，也要对运动员进行专项的速度训练，要把反应速度和启动速度的训练作为专项速度训练中的重点.

对运动员的反应速度而言，既要使运动员通过对战术的分解来掌握各类动作技能的运动程序，还要多参加比赛，同不同的对手进行切磋，深入了解对手动作的速度、节奏以及战术，通过不断的积累形成丰富的经验，能够在对方完成动作之后及时进行预判.另外，对运球变向的快速推进加速训练、防守加速后的转移、身体重心蹬地等都要真正的掌握.

4.2 耐力

所谓耐力就是人长时间坚持的能力，对于篮球运动员来讲，训练耐力最好的方式就是长跑和速度相结合.为了更好的提高篮球运动员的耐力，一方面要在比赛之前采用长跑和速度耐力跑结合的方式训练，另一方面还要重视专项耐力训练，保证运动员能够科学合理的分配体力，处于一个良好的竞技状态.

在进行比赛的过程中，防守时要积极移动、抢断、协防，同时还要配合整个队伍的行动，策划功能完善的防守战术，当对手投篮时，要积极的进行挡人、拼抢篮板，获球时要由防守转为攻击，把球快速的推进到前场.比赛中，防守时需要具备充沛的体力，攻防转换时同样也需要体力，当球推进到前场到达进攻位置时，投篮也需要技术和体力，这些行为都建立在良好的耐力的前提下.篮球运动的攻防转换非常快，如果没有良好的体力，一方面防守不能妥善的处理，另一方面在进攻时，在体力已经有所消耗的情况下更是不能充分的发挥出来.综上所述，抢攻战术发动的必要条件之一就是要具备良好的耐力.

4.3 灵敏

所谓灵敏就是人在各类复杂的环境中，快速、准确、灵活的完成动作的能力，是一项具有综合性的素质，灵敏素质对于各类复杂的技术、战术都具有极其重要的作用.灵敏素质由反应、速度、协调性等多种素质构成，所以在训练时要全面加强身体素质的培养.培养篮球运动员的灵敏素质的核心要从运动员的各项专项能力着手，例如掌握动作的能力、平衡能力等，要充分利用多种手段来提高运动员的反应速度，提高神经系统迅速集中、分散的能力，提高大脑皮层的灵活性和转换能力；另外也要熟练地掌握各类攻守方法和战术，更好的提高抢攻战术的意识.

5 结语

通过上述分析能够看出，篮球运功中的抢攻是一项非常重要的战术，具有不可比拟的作用，同篮球运动的特点和发展相一致，因此必须要充分重视起来.着重加强抢攻的练习，抓住对方防守立足未稳的时机发动进攻，保证抢攻战术的完成.除此之外也要加强耐力、灵敏力和速度的训练，这些都是抢攻战术中必备的条件，使篮球运动向着精彩、激烈、具有观赏性的方向不断进步.

［1］ 李斌.第十三届CUBA男篮第一阶段比赛快攻战术特征研究［D］.宁波：宁波大学，2013.

［2］ 李玉君，陈丽.抢攻战术在现代篮球比赛中的重要作用［J］.大庆师范学院学报，2009（6）：124-128.

［3］ 张江林.对近三届奥运会八强队快攻特点及发展的研究［D］.长沙：湖南师范大学，2012.

［责任编辑王新奇］

The Characteristics and Im p lementation of Basketball Rushing Attack Tactics

PAN Zhe

（Department of Basic，Zhaoqing Medical College，Zhaoqing 526020，China）

As an important tactic，rushing attack can simplify the charging process and also greatly enhance the success probability.This paper gives an introduction to the development of basketball，the characteristics and requirements of attack tactics，and the significant points in implementing rushing attack tactics.

basketball；attack tactic；characteristic

G841

A

1008-5564（2015）02-0125-04

2014-12-22

潘 哲（1988—），男，广东信宜人，肇庆医学高等专科学校基础部助教，主要从事体育教育和运动训练研究.