稳定血压，心理干预不可少

原发性高血压是一种“心身疾病”，即由心理问题导致的躯体疾病。外界及内在的不良刺激、不良的生活方式，都会引起剧烈、长期的应激状态，使中枢神经系统功能失调，导致血压升高。调查显示，在原发性高血压病人中，超過七成的人存在不良心理因素，而接受心理干预者几乎为零。所以，控制血压，心理干预是必不可少的。

根据我国疾控中心的调研数据显示，我国15岁及以上人群高血压的患病率为24%，全国高血压病人的总数达到2.66亿，也就是说，每5个成人当中至少有1个人患高血压病。

说起高血压的防治，许多人头头是道—按时量血压、规律服用降压药、坚持限盐饮食……为什么做到这些之后，很多人的血压依然控制得不理想呢？

因为生活压力大、情绪焦虑抑郁、错误的观念、急躁好胜的行为模式等心理因素依然可以导致血压的波动。