丰润主义保养 肤质饱满入冬

妖妖

饱满有弹力的脸蛋绝对比干燥无光的脸蛋来得有前途！今年冬天，保养要走丰润路线，充分滋润保湿，让肌肤兼顾里子与面子，赢得漂亮。

打下冬季美肤基础，80%靠换季保养

从秋末到入冬前这段时间，暗藏许多肌肤危机！想要让肌肤在入冬时也保持着夏季的水润光泽，就得花点心思帮肌肤打下入冬好基础，否则冬天一来，脆弱的肌肤挡不住恶劣环境，就是急速变差！

有了以下换季保养的概念，并且落实去做的话，相信每个人的肌肤都能健康地迎接下一个季节的到来。

Q：秋冬的阳光多柔和，总忍不住想待在太阳下，这样还需要防晒吗？

A：UVA就算到了秋天也不会客气的。

紫外线中容易晒伤肌肤表皮的UVB在秋天确实比较低，所以会给人“即使晒了很久的太阳肌肤也不会难受”的感觉，但是，别忘了能穿透真皮层的UVA却是四季都很高，所以即使在阳光柔和的秋冬，如果你因太大意而忽略了防晒，就会在不知不觉中慢慢变成小黑皮哦。

Q：夏天我都没晒黑，为什么到了秋末却出现了黑斑？

A：缺水的秋天长斑几率反而变高。

秋季，肌肤含水量与油脂分泌量都远远不如夏天，少了一层皮脂膜的抵御，紫外线就更容易长驱直入地穿进真皮层，在脸上留下斑点。越是干燥的肌肤长斑的几率就越高。因此，这个季节必须要重视提升肌肤的润泽度。

Q：为什么到了秋天肤色特别容易看起来不均匀？

A：循环不好脸色自然差。

气温高时，人体血流量就会上升，而天气骤冷时，血流量会比平时少8倍，秋季早晚温差大，会让血管一直处于“收缩—扩张”的交替刺激中，久而久之血管弹性疲乏，气血循环不良，肤色自然不好看。在平时的护肤程序之外加入一些特别呵护，帮助肌肤打通循环，气色才能更明亮。

入冬保养，不能再清淡下去

冬天到，保养可别太清淡

很多女生怕油腻，一年四季只用精华液保养，但长期缺乏乳液或乳霜保护，就像水杯少了盖子，渗入肌肤的水分与养分因空气干燥而蒸发，肌肤经常缺水，会越来越留不住水分，对保养品的吸收力也会下降。干巴巴、黯沉无光，一副营养不良的样子，经常在镜中看到这样的自己，心情想必不会太好！

希望永远丰润饱满，保湿+胶原蛋白并进

肌肤在25岁后开始走下坡路，胶原蛋白逐渐流失，胶原纤维排列不再整齐，无法有力撑住表皮，于是出现松弛、皱纹。当感觉肌肤干荒时，肌肤内部可能已出现问题。要保持丰润，保湿与补充胶原蛋白缺一不可。

油肌美人看过来，滋润≠油腻

油性肌肤最讨厌滋润感，因此常常弃用乳液或乳霜，但长期下来，会让肌肤缺水，反而出现又油又干的现象。其实只要多花时间挑选自己最能接受的乳液触感，一定能找到够滋润又不腻的乳液，而特别容易出油的部位则继续用控油产品调理就OK。

5步骤完成饱满美肌

无论你是哪种肤质，只要确实做好补水和锁水，就不怕干荒上身！

冬季保湿的重点有两个：角质层补水+加强表皮保护膜。先用化妆水与精华液充分浸润角质层，接着用乳液或乳霜锁住水分并防御干燥，在保养品中加入抗老成分丰润保养就更完整。

STEP1.收起深层清洁品，温柔“奶霜”洗脸

入冬后，皮脂分泌减少，可以收起深层清洁品，改用保湿型洁面产品。使用时一定要充分起泡至“奶霜状”，让保湿成分均匀分布，避免发泡剂直接接触肌肤，使肌肤干涩。

另外敏感肌肤专用的洗面凝胶虽然不起泡，但可保湿+镇静，也是优选。

STEP2.化妆水调理角质，提升透明感

化妆水的保湿分子小，能渗入角质层，充分浸润肌肤。用化妆棉取足量化妆水，以擦拭的方式按摩肌肤，除了能促进化妆水深度渗透，还能温和去除角质，无形中提升肌肤的透明感。

双手神功跟着做，肌肤透到亮起来

1.倒入足量化妆水，充分浸透化妆棉，以隐约看到化妆棉后的手指为准。

2.两手由下而上，分下巴、两颊与额头三区，轻轻向上擦拭、滑动。

3.把刚才用过的化妆棉反过来使用，这次由下而上轻轻拍打，促进血液循环。

STEP3.严选浓稠精华液，滋养直达深层

究竟肌肤有没有补到水，可以从触感来判断，优秀的保湿精华在使用后肌肤马上变柔软，不会有“怎么一下子就干了”的感觉。更严格的判断标准则是观察第二天的上妆情况，如果妆面比较服帖，不易脱屑，表示确实能改善缺水问题。

STEP4.奶油系乳液&乳霜，提升丰润度

选购乳液或乳霜时，除了讲究使用感，也要去了解它的保养作用：如何刺激胶原蛋白增生？如何恢复胶蛋纤维的弹性？最好能搽在肌肤上感觉一下，看是否立即有拉提、紧实或明亮的感觉，这些都能奠定保养信心，让自己持续使用这项产品，并从此改善肤质。任何保湿品都可以28天为周期，观察是否能有效改善干荒问题。

特别提醒：保养品搽刚好就够，别当美肌暴发户

保养品能舒解干荒其实就够了，并不需要层叠涂抹，用量上也不是越多越好。保养品一次搽得过量会堵塞毛孔，引发毛孔发炎。如果你脸上出现红红的突起物，有可能表示保养品搽过量了，这时应减少用量，而非急着换产品。如果用量减少仍不见好，就要考虑停用。

STEP5.偶尔来道大餐，丰润力马上提升

美容油按摩，保湿力大跃进

按摩霜和美容油都很适合按摩。以产品诉求来看，按摩霜一周使用1～2次，促进循环，让保养品比较好吸收。萃取自植物精华的美容油原则上可以每天使用，加强保湿。

使用顺序：化妆水/精华液→美容油→乳液（霜）

奶油系面膜，容光满足感延续一周

保湿、抗老面膜，作用像肌肤的健康食品，能补充日常保养的不足，让肌肤吃得饱又健康。特别是在忙碌、作息不正常导致肌肤黯沉、没气色的时候，面膜就是最佳解救良药，能短时间提升肌肤状况。

先蒸后敷，美肌赚更多

美容达人建议敷面膜前，可以先去角质，清洁后，在脸盆装满热水，用毛巾盖住头部，让水蒸气撑开肌肤毛孔，之后再敷面膜，吸收效果更好。

秋冬换季保养备忘录

干燥的季节一定要选用温和的洁面产品，千万别为了追求“清洁感”而选用清洁力过强的产品，如果将肌肤表面的油脂都洗掉，就容易导致肌肤过度干燥甚至过敏。

进入秋冬季，你应该为自己准备一款较营养的乳霜。如果你觉得面霜质地太厚，可加入几滴化妆水做润滑。

敷面能快速为肌肤补足养分及水分，建议使用免洗的滋养面膜，最好能边敷边蒸脸20分钟，肌肤舒畅又柔嫩。

感受到热度时，血液的流量能比平常温度时增加7倍。所以，泡个热呼呼的澡，身体会感受到水压与温暖的力量，带动血液循环。42度的水温是促进血液循环的最佳温度，如果不想费心测量，就用感觉微烫但又能忍耐的温度就可以。

多喝水，适度做柔软运动，多摄取含丰富维生素、矿物质之食物，如：蔬菜、海藻类、鱼肉等等，也是由内而外补充水分、养分，改善肌肤干燥的好方法。