高校大学生篮球比赛中心理状况调查

王艳红

摘 要：采用观察、问卷调查、文献资料的方法，对高校大学生在篮球比赛中的心理状况做调查分析，了解高校大学生在篮球比赛中的心理机能水平及影响因素。

关键词：篮球比赛;大学生;心理状况

篮球运动是同场对抗性比较强的运动，具有快节奏、强对抗、讲配合的特点。随着篮球运动的普及与发展，篮球运动向着更高、更强、更快、更稳的方向发展，而竞赛的胜负取决于技能、体能和心理机能三个方面。在比赛中如果两队的技能和体能水平相当，那么参赛队员的心理情况就起着决定性的作用。所以说，心理状况对于比赛非常重要，基于这一点，笔者对郑州电子信息职业技术学院在篮球比赛中影响情绪变化的因素进行了初步调查。

一、研究对象和方法

1.研究对象

郑州电子信息职业技术学院各系部篮球队及全体篮球专业的学生。

2.研究方法

（1）文献资料法：通过搜集有关比赛的文献及图书馆资料取得理论依据。

（2）观察法：观察了2013年本院各系篮球友谊赛及2013年至2014年郑州电子信息职业技术学院迎新生篮球赛。

（3）问卷调查法：通过发放调查问卷，了解学生参赛时的心理状况。

二、结果和分析

1.参赛者表现出的不利于比赛的心理

从结果中可以看出，比赛的不同阶段会有明显不同的表现心理。

（1）比赛开始阶段。如果一方情绪不稳定，会导致错误动作增多，投篮命中率低。

（2）比赛中间阶段。比赛时出现紧张、急躁或情绪低落，会导致蛮干、失误增多。

（3）比赛结束阶段。求胜心切，心理压力增大，会导致配合不好，失误多，投篮不准。

2.不良情绪产生的原因

通过调查、观察、分析，其原因概括起来可分为外界因素和内在因素。

（1）外在因素：①比赛的性质及比赛的不同阶段：比赛越重要，心里产生的压力会越大，情绪越不稳定，越不利于技战术的发挥。

②对手的水平：如果和对手的水平相当，紧张程度越大，越易引起情绪变化。

③同队队员之间的配合：如果有队员心理过于紧张，失误产生过多，队员之间会产生埋怨情绪，会影响整队技战术的发挥。

④观众的态度：观众的倾向性直接影响队员的情绪，导致一方队员厌战。

⑤裁判员失误：裁判员出现错判、漏判，易导致队员产生情绪变化，厌战、带着怨气打球，注意力分散，从而影响技战术的发挥。

（2）内在因素：①对比赛的认识：比赛任务明确、情况比较了解，情绪相对较稳定，反之，则起伏较大。

②赛前准备程度：比赛之前，参赛队员准备越充分，在比赛中情绪越稳定;准备不充分，受到挫折后易产生情绪低落、厌战、意志消沉。

③技战术的运用：技战术发挥得好，情绪会比较好，心理比较放松，反之，情绪会低落。

④体力与身体状况：一般在体力充沛，身体状态良好的情况下，情绪饱满、精力充沛，有利于运动员技、战术的发挥。当身体状况不佳时，会在一定程度上影响运动员比赛的情绪，妨碍自身的技战术发挥。

⑤应激能力：是人在日常生活中经历各种事件的体验、认知、应对的方式，从而引起的心理和生理的变化。如果参赛者在比赛中与他人发生纠纷、裁判误判、比赛失利等，若处置不当就会出现明显的负情绪，最终影响技能的发挥。

3.心理机能的训练

心理机能的训练的方法很多，针对在篮球比赛运动中易出现的心理不良状况提出一些心里机能的训练的方法。

①自我暗示：在比赛中特别是出现心理压力时，多次重复一些积极的词语来调节情绪。

②模拟训练法：在训练中模仿比赛条件，可根据比赛性质、规模针对具体情况进行。例如，不利局勢的模拟、比赛节奏的模拟和观众大吼大叫环境中进行模拟训练。

③加强临场的心理指导：在比赛中发现参赛者情绪低落、焦虑等情绪而不能应对时，教练员应及时分析、安慰、鼓励促进其调整。

三、结论

篮球比赛者在比赛中情绪的好坏与成绩有很大关系，情绪好技术发挥就好。特别是在势均力敌的比赛中可增加获胜的可能性。篮球比赛心理变化的原因受多种因素影响，针对不同情况，采取不同的心理调节措施是很必要的。队员的心理变化可以通过加强思想教育，运用自我暗示、兴奋转移、加强临场心理指导等方法来调节。

参考文献：

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