一分钟准确测出你是否肾虚

女性：

1.早上起床经常有头发丝掉落。

2.体重有明显的增加或下降的趋势。

3.记忆力下降。

4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。

6.夜尿多，白天也有尿频现象。

7.性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。

8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。

9.工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短。

10.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。

11.月经不调。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

男性：

1.牙齿松动。

2.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4.早晨起床眼睛浮肿。

5.坐在椅子上看电视，超過两个小时就感到腰酸。

7.站立时间超过一小时，就感到两腿发软。

8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9.洗头时，头发大量脱落。

10.总感到有困意，却睡不着。

11.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

（家庭医生在线）