5分钟工间操，拯救你的颈椎

Ivy

每天在电脑前坐到肩膀酸痛、脖子僵直？与其等到颈椎受伤，再去接受治疗，还不如经常活动肩颈，先发制人，要知道，亡羊补牢永远比不上未雨绸缪。

编辑·王夕文