秋季提不起性趣咋办

气温下降影响敏感度

温度降低会使血流变缓，影响皮肤对外界刺激的敏感度，尤其对女性影响更大。加上天冷衣服增多，伴侣间皮肤接触减少，可能让爱抚、拥抱、亲吻等性刺激变得没以前“起效”。

调整方法：性爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加敏感度。此外，建议增加前戏时间，夫妻间可以相互按摩，既能消除“秋乏”，又能帮助热身。

前列腺容易“感冒”

秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。

临床上，秋天是前列腺疾病的高发季节，因为寒冷会增加交感神经的兴奋度，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重，表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。

调整方法：男性性爱要量力而行，注意保暖，适时增减衣物。

缺乏性欲，同房次数减少

性冷淡是秋季最容易出现的性问题，因为秋季人们性欲降低，愛爱频率随之减少，如果调整不当，可能引发夫妻矛盾。

调整方法：秋天爱爱次数不能与春夏相比，要学会收敛和控制欲望，每月的次数应减少1-2次。《黄帝内经》中还建议，秋季应“早卧早起”，保存阳气。（《生命时报》）