虐恋明星真人秀

占蜜蜜

韩国的户外真人秀有很多被搬进了中国的电视屏幕，像《爸爸去哪儿》这样成功的并不多，能展现原汁原味的就更少了。韩国户外真人秀的精髓是“虐星”，看起来并不高深，但是他们在“虐星”的花样和程度上做得非常严谨，而参演嘉宾也投入得很专业。“被虐”者和“施虐”者的完美契合，才让节目做到极致、畅快淋漓。

实际上，从2004年起，韩国综艺节目已经开始有意识地“虐星”了，不管是竞技综艺还是谈话类节目，都玩得很“开”，以《X-man》为代表的竞技综艺节目往往会设置很多消耗体力的游戏，为了提高曝光率，很多明星私下苦练体力和运动项目来适应当时的综艺环境，有的明星体能可以和运动员媲美，在节目中受伤已经成了家常便饭。当时偶像组合神话成员Junjin在参加某节目时，在节目组的要求下做后空翻动作时，不慎头部着地，被送往医院紧急抢救，医生诊断为严重脑溢血，在这种情况下，没过一周他又被公司安排参加了一期竞技节目。在早期的谈话类节目中，就有以主持人的毒舌闻名的节目，如《黄金渔场》，每位嘉宾都会被几位主持人轮番语言攻击，犀利程度简直是对明星的“精神虐待”，脸皮薄的艺人基本不敢出演。

当时还有一档节目叫做《隐形摄像机》，每期捉弄一名明星，可以算是“虐星”真人秀的鼻祖，这档节目后来受到很多艺人抵制，节目在遗憾中“下车”。和它很像的《万元的幸福》持續时间长达4年，最后在没有参演嘉宾的窘况下收场，《万元的幸福》落幕的那年，更专业的“虐星”真人秀已经茁壮成长，那就是《两天一夜》。自此之后，以“虐星”为卖点的韩国户外真人秀开始流行起来。

《万元的幸福》

这大概是韩国最早的“虐星”真人秀。节目开播于2004年4月，结束于2008年5月，韩国90%的艺人参与过节目，有的甚至参与过两次。虽然节目收视率很高，但由于节目出现“嘉宾荒”，只能无奈停播。节目最大的看点就是看艺人如何为了省钱而挨饿、蹭饭、做苦力，甚至撒泼耍赖。在某期节目里，一位男歌手为了再多装点饭，在饭盒上加了巨长的圆筒，装满了一筒饭后盖上饭盒，当他拿出来的时候，摄像师差点疯了……当然，电视机前的观众也差点乐疯了。

《万元的幸福》每期邀请两名艺人进行比赛，节目组给每人10000韩元（相当于人民币57元）作为一个星期的花费，这10000韩元包括：餐费、电话费、交通费、任务失败罚金等。每人一台摄像机全程跟随，除了艺人睡觉的时间，其他的工作、日常生活等内容全部真实地被记录进摄像机，摄像师既是记录者，也是监督者。如有发现偷吃、偷喝、偷拿等行为，摄像师将会视情节罚款。不过几乎每一期都会有欺骗、耍赖、收买摄像师的搞笑事发生，但没有一个能成功逃得过罚款。在这一周之内，参赛艺人不得接受任何免费的食物或饮料，任何一粒米或一口水都必须用钱来支付，价格由食物提供者来定，也可以用劳动来交换食物，例如在饭店做临时工。允许在家中自带食物，但绝对不允许改动和加工剧组提供的特制饭盒（饭盒只有巴掌大）。每个参赛艺人都会被安排特定的任务，任务成功不奖励，但任务失败要罚款，每失败一次罚款500元。节目组还规定每位参赛者必须用1000韩元（折合人民币5.7元）为最想感谢的（或者最喜爱）的人做一顿“千元的晚餐”，不得煮方便面。在韩国1000韩元只够买两个冰淇淋，或者几根葱，或者三个鸡蛋，或者两三根黄瓜，反正想做一顿饭非常不容易。在周四的时候，会有中间对决的环节，两位参赛艺人要进行游戏比赛，赢的人可以得到一次享用美食的机会，也有权利把自己用剩的余额跟对方交换。因为双方的余额都是保密的，所以谁用得多，谁用得少都是未知的，万一交换错了，发现对方余额比自己的少，就会很惨。别人吃剩或丢掉的食物或饮料算作免费，但不能强迫他人扔掉，如有发现，坚决罚款。节目的赢家可以为父母赢得免费旅游大奖。

这大概是韩国最早的“虐星”真人秀。节目开播于2004年4月，结束于2008年5月，韩国90%的艺人参与过节目，有的甚至参与过两次。虽然节目收视率很高，但由于节目出现“嘉宾荒”，只能无奈停播。节目最大的看点就是看艺人如何为了省钱而挨饿、蹭饭、做苦力，甚至撒泼耍赖。在某期节目里，一位男歌手为了再多装点饭，在饭盒上加了巨长的圆筒，装满了一筒饭后盖上饭盒，当他拿出来的时候，摄像师差点疯了……当然，电视机前的观众也差点乐疯了。

《两天一夜》

为了虐待这群明星，节目组设置了很多麻烦又苛刻的游戏规则。节目分为开场福不福、途中福不福、晚饭福不福、床位福不福、起床任务五个主要环节形式展开。

这档节目最厉害的大概就是以罗英石PD为代表的节目组的“铁石心肠”，不管明星多大牌，输了游戏照样在零下十几度的严寒里“冬泳”，挨饿、挨冻是家常便饭，明星们的叫苦叫累、撒娇卖萌没有一次奏效过。节目2007年开播，在当时，它被称为对明星最严苛的节目。

《两天一夜》是一档明星自助游节目，也是第一档公然喊出“虐星”口号的节目。

在介绍节目之前，先说说节目的几位参演明星。“老大”姜虎东，外号“沙坑恶童”，是节目的核心主持人；“吃辣达人”金C，因为忧郁的气质，被戏称为“游吟诗人”；“小跟班”李秀根，搞笑艺人，在节目中经常没有主见；“殷初丁”殷志源，自从被节目组其他成员封为“初丁”（韩语“小学生”，包含幼稚的意思）后，丢掉思想包袱，变得更加幼稚；“艺能野生猴子”MC梦，为了节目不惜牺牲形象；“舞王”金钟民，在《两天一夜》中一贯独白痴美；“黑洞”李胜基，经常在游戏中表现出与优秀外貌不符的缺陷，被称之为“黑洞”（韩语中代表很弱的意思）；“无洞”严泰雄，因为没个性，被戏称为“无洞”；“摇滚宠儿”尚根，大白熊犬，唯一的爱好是和殷初丁愉快玩耍。这8人1狗组合，在节目组的“虐待”下，时时不忘“苦苦挣扎”，在接受和反抗的推拉战中，展现了不同的个人魅力，他们的表现撑起了这档真人秀。

为了虐待这群明星，节目组设置了很多麻烦又苛刻的游戏规则。节目分为开场福不福、途中福不福、晚饭福不福、床位福不福、起床任务五个主要环节形式展开。开场福不福环节，决定此次旅游的目的地和交通工具：主要有豪华大巴和拥挤闷热破旧的小车（冬天则是豪华的敞篷车）。途中会穿插进行各种有趣搞笑的游戏，明星们如果能通过游戏，可以在中途休息站获得一些可怜的早午餐食物（两天一夜摄制全程，MC们是不能携带食物和钱包的）。晚饭福不福环节同样是做游戏。通过游戏任务的明星有福气吃到美味佳肴，没福气的饿肚子（或白饭、拉面）。床位福不福堪称“床位争夺战”，也是节目最残忍的环节，赢的明星室内就寝，输的野外帐篷（或者“野野”，就是连帐篷都没有，只提供睡袋），无论三九严寒，还是三伏酷暑，节目组都不会改变游戏规则。起床任务环节一般会和“早餐”（或经费）挂钩，头天晚上饿着睡的明星们一般会在这个环节拼命游戏，来赢点食物填饱肚子。

这档节目最厉害的大概就是以罗英石PD为代表的节目组的“铁石心肠”，不管明星多大牌，输了游戏照样在零下十几度的严寒里“冬泳”，挨饿、挨冻是家常便饭，明星们的叫苦叫累、撒娇卖萌没有一次奏效过。节目2007年开播，在当时，它被称为对明星最严苛的节目。

《金炳万的丛林法则》

在这场生存游戏里，他们会面临突变的恶劣气候、丛林里成群的蚊子、热带雨林里的水蛭、小湖里的鳄鱼，还有树林里剧毒的蛇、蜈蚣、蝎子等等，这种不期而至的、充满未知的“虐”让很多参与过大量综艺节目的明星都吃不消。尽管节目收视率很高，邀请明星依然很难，可见节目的“虐星”严重程度。

这是一档明星自助野外生存节目，节目组先后去过非洲纳米比亚地区的鳄鱼岛，印度尼西亚的巴布亚丛林，瓦努阿图塔纳岛的亚苏尔火山和鳐鱼岛，俄罗斯西伯利亚的苔原地帯，马达加斯加的南部沙漠地带、东部热带雨林（狐猴林）和北部山岳地带（神秘的石山大荆棘），厄瓜多尔的亚马逊丛林和加拉帕戈斯群岛，新西兰，尼泊尔的喜马拉雅，中美洲的加勒比海海螺岛和玛雅丛林，非洲的坦桑尼亚热带草原，南太平洋的密克罗尼西亚，马来西亚的婆罗洲，巴西的沙漠地区，南太平洋的所罗门群岛，北美洲的哥斯达黎加，西太平洋的帕劳等。这些地方大多是未被开发的原生地带，也有少数被保护的原始部落，他们的共同特征就是——原始、远离现代文明，无法找到人类生活痕迹。也就是说，嘉宾和节目组只能用双手在大自然里觅食、寻找栖身之地。

每期节目由4～8名明星参加，除了“族长”金炳万，其他成员都不固定，每期都有偶像歌手、演员、综艺人和野外生存能力强的名人共同参与，大多数时候，会有一名女性参与。在这支杂牌“丛林别动队”里，他们每人都“分工”不同，偶像虽然在丛林里只能展示素颜，但也要肩负起“视觉担当”的重任，与综艺人一起调节团队气氛，要知道，在丛林里挨饿受冻缺觉时，节目组经常陷入“低气压”里，在这种时刻，偶像的卖萌显得非常重要；综艺人除了和偶像打配合外，通常还会负责干点家庭主妇手边的零碎活，他们往往会成为组合的“妈妈担当”；“族长”金炳万是团队里的领头羊，能下海捕鱼，能爬树摘果实，还能徒手盖房子，他是当之无愧的“爸爸担当”；节目组一般会邀请要么颜值高、要么生存能力强的演员参与，成为族长的得力助手。这大概是最不像“真人秀”的真人秀，因为大多数时候对他们来说，生存才是第一，根本没有时间和精力“作秀”。

节目的“虐星”效果不用人为设置，由大自然赐予。这些考验比一般真人秀里为了赢取物资做的游戏更加难，因为制定游戏规则的一方是让人捉摸不透、常常充满变数的大自然。在这场生存游戏里，他们会面临突变的恶劣气候、丛林里成群的蚊子、热带雨林里的水蛭、小湖里的鳄鱼，还有树林里剧毒的蛇、蜈蚣、蝎子等等，这种不期而至的、充满未知的“虐”让很多参与过大量综艺节目的明星都吃不消。尽管节目收视率很高，邀请明星依然很难，可见节目的“虐星”严重程度。

《真正的男人》

节目的“虐”主要在体力上，为了跟上“职业军人”的高强度训练，参演嘉宾基本都是在“玩命”。节目每期一个新的部队，陆戰队、海军、仪仗队、工兵、海外派遣队等等，每个部队训练强度和科目都不一样，节目最牛的地方就是明星们对部队纪律的严格遵守和对训练的热血投入，换言之，他们不光接受“虐待”，还被“虐”得鸡血满满。

真实部队

生活一周

和部队最基层军人同吃同住同训练，没有任何特殊待遇，犯错误挨训，训练跟不上挨罚。受伤更是家常便饭，小伤不休息，大伤也不能轻易退出，甚至有的明星在训练场上晕倒被抬走……一个字总结，就是“惨”！

《真正的男人》是将几名固定参演明星每月一次安排在真实部队里生活一周，和部队最基层军人同吃同住同训练，没有任何特殊待遇，犯错误挨训，训练跟不上挨罚。受伤更是家常便饭，小伤不休息，大伤也不能轻易退出，甚至有的明星在训练场上晕倒被抬走……一个字总结，就是“惨”！

节目的“虐”主要在体力上，为了跟上“职业军人”的高强度训练，参演嘉宾基本都是在“玩命”。节目每期一个新的部队，陆战队、海军、仪仗队、工兵、海外派遣队等等，每个部队训练强度和科目都不一样，节目最牛的地方就是明星们对部队纪律的严格遵守和对训练的热血投入，换言之，他们不光接受“虐待”，还被“虐”得鸡血满满。

有一期节目让人印象很深刻，在第9期的节目中，演员士兵们刚一入伍，就赶上部队集训，在各种闻所未闻的高难度体能训练面前，老兵也很吃力，更别提他们了。果然，在渡河训练中，除了张赫以外的演员士兵们一上场就出尽洋相，闹出各种笑料，虽然屡屡掉进污水坑里，他们都没放弃尝试，尤其是看似文弱的朴炯植，浑身泡在污水里，眼神依然坚毅，一遍遍地主动要求重试，直到成功为止。这种不服输的劲头在每位明星士兵身上都有，也正因为这样，他们才能在节目中一次次突破自己，成长为不逊于真正士兵的男子汉。

这大概是最积极向上的“虐星”节目，虽然被“虐”，但他们用热情和毅力将这种“虐”转化为成长的动力，赢得观众的尊重和爱。

《三时三餐》

这是罗PD和李瑞镇的第二次合作，早在之前的《花样爷爷》里，俩人就有过火花四射的“交锋”，这两个男人之间一直都有淡淡的“虐待”气息。

两个在农村出生长大、双手不沾油烟的哥俩无止境的苦难生活开始了，自己搬砖头搭灶台、自己劈柴生火煮饭、自己摘菜洗菜炒菜。

农村篇

渔村篇

在零下十几度的海边被“虐”成了渣

像普通农民一样自己种菜、搭灶台做饭，节目组给了他们农民的基本配置——一座房子，院子里种点应季蔬菜，几亩待收的高粱，几只鸡

《三时三餐》分为“农村篇”和“渔村篇”。“农村篇”由李瑞镇和玉泽演搭档参演，他们两人被安排在远离现代文明的农村生活三个月，每次拍摄，至少要在村子里连续生活三天两夜，像普通农民一样自己种菜、搭灶台做饭，节目组给了他们农民的基本配置——一座房子，院子里种点应季蔬菜，几亩待收的高粱，几只鸡，一只可以供奶的羊，和一只农村小土狗。化身农民的哥俩每天的任务就是自己动手做三顿饭喂饱自己。看到这里，大家可能会觉得节目太过简单，一点都不“虐”，在节目的事前采访里，李瑞镇和玉泽演也没太当回事，他们带着来农村呼吸新鲜空气，吃点山村野味，顺便陶冶情操的心情，踏着轻松的步子来到节目组给他们的农家小院。随后，罗英石PD过来，搜走哥俩的手机，还有携带的所有食物后，轻描淡写地告诉他们，“你们什么都不用做，就用现有的食材做三顿饭喂饱自己就行，当然每顿饭的菜单我们来定。”这个时候，他们还没慌，房前屋后巡视一圈之后，他俩才意识到问题的严重性：没有电饭锅、没有冰箱，就连炉子都没有……

于是，两个在农村出生长大、双手不沾油烟的哥俩无止境的苦难生活开始了，自己搬砖头搭灶台、自己劈柴生火煮饭、自己摘菜洗菜炒菜。不会做饭？没关系，仁慈的节目组允许他们用家里的固定电话向妈妈请教。想吃肉？好说，节目组马上会双手奉上，当然前提就是一斤肉必须拿一锅高粱交换。高粱就种在屋后，只需要拿起镰刀进去收割就行。看似很公平合理的规则，实则包藏罗PD想把这哥俩变成“奴隶”的野心。为了让哥俩欠债，罗PD每期都会邀请嘉宾来做客，并且不停暗示嘉宾“有肉吃”。在他的怂恿下，肉越借越多，哥俩的“高粱债”越积越多，收割高粱已经变成了他们日常生活的一部分，两个时尚的城市单身男人，就这样一步步被“虐”成奴隶。

这是罗PD和李瑞镇的第二次合作，早在之前的《花样爷爷》里，俩人就有过火花四射的“交锋”，这两个男人之间一直都有淡淡的“虐待”气息。在韩国一直很低调的顶级演员李瑞镇，由于偶然的原因作为嘉宾出演了一期《两天一夜》，被当时的导演罗PD在零下十几度的海边“虐”成了渣，李瑞镇的受虐形象给罗PD留下了太深的印象。后来罗PD跳槽到有线台tvN后筹备新节目《花样爷爷》时，大胆启用李瑞镇挑大梁。在他的镜头下，李瑞镇爱唠叨，不爱出风头，沉稳细心、有洁癖，偶尔会为不合理的待遇抗议，可是抗议的同时，还是会乖乖“被虐”，这种形象在综艺节目中很新鲜，反而给观众留下了深刻印象。在韩国，李瑞镇被称为“综艺原石”，而罗PD，则是能雕琢李瑞镇光彩的造玉人。这对猫和老鼠式的最佳“施虐”与“受虐”搭档，在《三时三餐》里，时时展开猫鼠大战，为平淡朴实的农村生活增添了不少乐趣。

一向擅长拍摄旅游真人秀节目的罗英石PD，在《两天一夜》、“花样”系列之后推出的《三时三餐》，播出后最高收视率曾经高达16.8%，创造了tvN的收视奇迹。