自嘲可以帮我们做什么

@little2

自嘲，用高端流行点的说法也叫自黑。近来，拥有自嘲技能似乎已经成为了一种时尚，就比如说咱们身边的学渣和学霸吧，想当年，这俩词刚流行起来的时候，考试结束后考场外处处能听见人们把学霸的帽子往别人身上扣，随后嘲讽自己是个学渣，平时不努力，考试徒伤悲。我那时候也年轻，直到考试成绩出来，看到“学渣们”纵横龙虎榜，我也只能在心里默念几遍，不信抬头看，上天饶过谁。

但是，自嘲终究是在贬低自己，那为什么人人都喜欢自嘲呢？社会心理学的几个基本假设之一认为这是因为人希望获得更高的自尊。毕竟，谁不希望自己是一个惹人喜爱、受人尊敬的人呢？而多数人都认为自己还比别人更优秀。

弗洛伊德精神分析学派：

自嘲是一种自我防御机制

如果让大名鼎鼎的弗洛伊德来解释这个问题，他大概会说，自嘲恰恰就是人试图保护自己自尊的一种机制。

弗洛伊德曾经提出，当人的自我面对可能的威胁或者伤害的时候，会启动一种反应机制，他称之为自我防御机制。这类机制在生活中很常见，举个例子来说吧：小明，男，身高体重性格等忽略，他最近遭遇了一件特别伤心的事，他母亲过世了。小明很爱他的母亲，所以在母亲过世后很长一段时间都不愿意接受这个事实，他会告诉别人，他觉得他妈妈还活着。

这要叫弗洛伊德来分析，他就会捋捋他的大胡子，叼着烟斗告诉你：小明这是在使用自我防御机制中的否认。也就是说，小明拒绝承认自己的母亲已经过世，似乎他不承认这事就不会再痛苦了。

再比如，下面这位小明的原型你们也许都见过，他是一位资产阶级大学霸，在刚刚胜利结束的第十三次模拟考中，他以迅雷不及掩耳之势做完了数学试卷上的所有题目。下面请收看详细报道：

小刚：小明，你考得怎么样啊？

小明：唉，考得不好。我这个学渣也就是蒙蒙选择题了。

小刚：我看你不是都做出来了吗？试卷满满哒。

小明：都是瞎写的，我也就是把原来做过的几道类似题目的恩路套上去，把证明中线定理的方法挪过来（以下省略500字，忽略本学渣编纂的恩路和解题方法）……我出来后想了想，觉得答案应该是用XX定理去证（再省略500字）……不知道老师会不会给我一半的分啊。

小刚：……呵呵。

我们都看出来了，小明是个资产阶级大学霸，他打入学渣内部是为了什么呢？这时，我们熟悉的弗洛伊德老先生又出场了，他还是捋捋他的大胡子叼着烟斗告诉你，小明这是防御机制。

我们来分析一下，小明的考试结果无非两种：考得好和考得不好。他可以选择的表现也有两种：告诉别人考得好或者不好。那么就有下面四种情况：

A、B中你选哪一个能更好地保住自尊，避免自我受到威胁呢？

显然，选择A有可能导致期望和结果不一致，如果期望的目标没有达到，进而就会威胁到自己的自尊。而选择B，虽然也会出现不一致的情况，但是结果是更好的，反而对自尊是个促进作用。这么看来，自嘲在某种意义上是可以称作自我防御机制的。

印象管理理论：自嘲是一种印象管理

如果你对心理学有兴趣，也许就会知道，现代心理学家对弗洛伊德其实已经不怎么感冒了。原因是这位老先生的理论似乎怎么说都对，比如上文提到的自我防御机制；同时，似乎什么行为都能套上他的理论成为一种防御机制。当代科学要求理论是能够证伪的，而到了弗洛伊德这儿，任何行为都可以被解读为保护自我不受伤害。

那么有没有现代一点的理论可以解释自嘲的现象呢？

答案是肯定的，那就是印象管理理论。

和名字一样简单粗暴，印象管理理论用简单通俗一点的话说就是人们想要管理自己在他人眼中留下了什么样的印象，好人还是坏人，热心还是冷漠，善良还是邪恶。显而易见，只要是还打算在这个社会混下去的人，都想选择前者们，才能给人们留下好的印象。

我们还是看前面那个表，如果你想给人留下好的印象，你会选哪个？

也许你正纳闷，这答案不是和自我防御机制里的一样吗？没错，单从这个例子来看，印象管理理论和自我防御机制的解释并没有本质的冲突，好的印象不也就是更好的自我么！

它们两者的区别在于，印象管理理论关注的不再是“我”应该怎么做避免威胁，转而关注“我”给别人留下的印象。换言之，“我”要怎么做才能让别人喜欢“我”。

从印象管理的角度看，换一种角度解释，自嘲可以归为一种幽默的行为。幽默行为的积极意义在于能让你这个人看起来好玩，有意思，大家愿意跟你交往，觉得你这个人不错。

不信你看看杨幂女士和臭脚的故事。在一个不太遥远的年代里，当杨幂女士还是一个争议缠身的新晋女演员时，关于她脚臭的传闻弥漫在网上。不过杨幂女士很懂得自嘲的魅力所在，大大方方地在微博里拿自己的臭脚开玩笑。结果公关效果好得出奇，大批围观群众表示路人转粉，形象也大大改观了。类似的例子还有凤凰传奇的玲花在微博上自黑神曲给演唱会做广告。通过大大方方把自己黑一遍，网友们就会觉得你这人有意思，开得起玩笑，很大气，一个好印象就这么建立起来了。所以说，一个专业的公关团队里都是社会心理学家呀。

另外，情况1所展示的情形也很有意思。中国有句古话叫“木秀于林风必摧之”。我们所在的文化是个集体主义的文化，不太喜欢个人英雄主义。换句话说，即使你很棒，整个文化环境也会更偏爱那些等着别人夸你棒而不是自己跳出来说自己很棒的人。所以，即使成绩考出来很好，人们似乎也会更喜欢考前谦虚地说“哎呀我不行啦”的那些人。