晨型人：我的美丽从5点钟开始

雪低

总有人说我是个精力旺盛的女人，每天除了忙不完的工作，还能养花种草喝茶写字，并且猫进厨房做可口的美食。“你哪儿来的那么多的时间？你不累吗？”这类的问题每隔一段时间我就会听到，我只能告诉所有怀揣着疑惑的人：因为我早晨5点就起床。

其实曾经我热爱“夜生活”，我觉得晚上熬夜早晨睡懒觉是世界上最美妙的事情，可渐渐我觉得累了，而且总觉得头重脚轻，还越来越容易健忘，又因此害怕自己会不会做错事，压力便更大，生活因此变得一团乱麻。

直到有一天远在外地的姐姐忽然打电话给我：“你昨天怎么那么晚还在上网？”我听了很惊讶，然后想到可能是因为接近凌晨一点的时候，我写了一条说说的原因。我不知道该怎么向姐姐解释，何况，我觉得我只不过是在晚上写写字，上上网，看看新闻，这哪是什么了不得的事情。

可，姐姐接下来的话却让我很受伤，她说：“其实我看着你熬夜很心疼，以前那么粉嫩的一个小女孩，现在都熬成了黄脸婆了，真的需要这么辛苦吗？”对于一个30岁以上的女人来说，再没有什么比“黄脸婆”3个字更让人难以接受的了。

我和姐姐完全是两种不同类型的女人。姐姐勤俭持家，把生活过日子当成乐趣，每天都让家人在早点的香气中醒来，晚上早早地把家里收拾干净了休息，她的生活淡定从容，可在我看来却也有着一成不变的单调。只是，我也不得不承认，姐姐虽然比我大，但却气色极好。

“其实你可像姐姐那样早睡早起，肯定也有个好气色。”老公见我如此纠结，便给我出主意，还分析说我之所以总觉得头晕眼花不定就跟熬夜有关系。我想了想，反正试试又不要钱，于是当天晚上，早早地便上床了。

第二天一大早，我狠狠地撑了几次眼皮，才把自己从床上拔起来，等我赶到单位时才发现还没到上班时间。于是平生第一次，我没有用小跑着的脚步进办公室。

“姐，今天怎么这么开心啊？眼睛都在发光。”同事小李笑着问我，我摸了摸脸，不知道眼睛发光是什么样子的，但今天早晨的心情真的愉悦而轻松。

自那以后，我便刻意提醒自己要早睡，因为我舍不得那种神清气爽的感觉，也舍不得双眼发光的样子。让我惊喜的是，坚持一周后，我那僵硬得如同机器般的身子，像是注入了润滑油，不但运转良好，而且充满了活力。

“你知道吗？现在有一种说法叫晨型人。”那天老公下班回家后很兴奋地对我说，原来他代表单位参加了一个比较高端的宴会，闲聊中得知几个合作伙伴都是“晨型人”，便很委婉地打听了一下。

“那我是晨型人吗？”我问老公，我现在早起已经很有一段时间了，可老公想了想道：“你这算早起，再往前一步就是晨型人了。”原来“晨型人”一般都在5点钟起床，起床后利用上班前的3个小时做一些自己认为美好的事情，这样的一天便会有一个比较舒缓的开始。

对于我来说，再提前一个多小时已经不是多难的事了，但却多了一些属于自己的时间，这3个小时里没有工作，没有家长里短，没有诸多压力，我跑步，给花儿浇水，看一些自己喜欢的书，甚至还可以写上一篇颇有感悟的文字……这些事情让我拥有从没有过的满足，带着这样的满足去单位，曾经压力颇大的工作，便像窗台的植物一般，我很清晰明了地知道，该怎样使它们变得更好。

记得有一句话说，如果你好，你的世界也会好起来。而我却想说，如果你的早晨好，你的一天会很好，如果你的一天过得很好，那一辈子也会过得很好。当我成为一个名副其实的“晨型人”之后，如急救药般的化妆品便成了辅助品，我如广告里说的那般“气色红润心情好”，而且因为告别了夜生活，生活正常了，新陈代谢也正常了，不但精神好了，再也不害怕莫名的感冒来袭，连身材都变得苗条起来，随之而来的是拥有了比10多年前青春年少时更多的赞美。

当有人问我为什么看着越来越年轻时，我只有一句话：“早点儿起吧。”早点儿起吧，让疲惫的身体从生活中剥离出来，是从早晨开始的，人健康了，自然就会更加美丽和年轻，精气神儿才是由内而外最好的化妆品。责编/张立平laomalp820114@163.com